DHA藻油軟糖怎麼樣？首個兒童零食標準出爐，零食也要有營養

2020-08-23 解答李峰

DHA這個字眼，在很多父母看來都不算太陌生，從孕期，到分娩，再到育兒，這三個字母時常會出現。都說DHA對孩子好，那麼吃DHA藻油軟糖有什麼好處？首先，我們有必要了解一下DHA。


一、DHA有什麼作用

DHA，學名為二十二碳六烯酸，屬於高度不飽和脂肪酸，雖是脂肪酸，但它不作為機體的主要能量來源。當機體中其他脂肪酸被大量消耗後，它才會被氧化分解出來供能。

DHA也是大腦細胞在生長發育過程中優先利用的脂肪酸。它又被稱為「腦黃金」，主要存在於大腦的灰質部分中，是腦神經細胞、大腦細胞膜和視網膜的重要構成成分，跟腦細胞的增殖、神經傳導、突觸的生長和發育有關。因此，對於青少年、兒童來說，在幼年補充一定的DHA，對於大腦的發育是有促進作用的，還能有助於視力的保護。

二、補充DHA的方式

由於人體自身並不能直接合成 DHA，所以外源性補充 DHA十分有必要。海藻當中的DHA含量便比較豐富，而不少深海魚由於進食了海藻，也擁有了DHA。相比於藻油，魚油畢竟經過了食物鏈的傳播，味道會更腥。而藻油屬於植物性質的DHA，更為天然、環保，也更適合孩子食用。

而DHA藻油軟糖，雖是零食，但其中也含有從海洋單細胞海藻內提取的DHA營養，不帶腥味，孩子也容易接受。


三、適合孩子吃的零食有哪些？

也許，在很多家長的觀念裡，零食就是孩子成長的天敵，想要孩子健康成長，就要狠下心來扼殺掉孩子愛吃零食的興趣。但其實，在「2020年全民營養周」的第一天，中國副食流通協會正式發布了關於「兒童零食」的首項標準，這是國內第一項專門關於「零食」的標準，根據標準，「零食」被定義被為，除正餐以外，用於放鬆悠閒、愉悅心情、補充營養的食品。


可見，孩子吃零食的權利應該被正視。同時，家長也要注意孩子吃的零食是否有營養，細心查看一下零食的產品成分，像DHA藻油軟糖裡的DHA營養對孩子身體來說，便是有益處的。另外，家長還得留意零食是否有會誤傷孩子的明顯尖銳突出形狀。總之，家長不應該強制對孩子提出不準吃零食的苛刻要求，而是該為孩子挑選出一些對身體健康比較友好的零食。


零食是孩子的童年時光中不可或缺的一部分，家長與其整天絞盡腦汁防止孩子亂吃零食，不如主動為孩子準備一些DHA藻油軟糖這類的兒童零食，健康又美味，這樣不僅滿足了孩子的零食需求，還可以悄悄地為他們補充一定的營養，讓他們快樂茁壯地成長。

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