導語：喝了一瓶功能性飲料，司機就身體不舒服了，為什麼？
上海50歲的程先生是一名貨運車司機，由於工作需要開很久的車，就喝功能性飲料提神。一周前，程先生飯店裡面吃飯，然後喝了功能性飲料。沒過一會兒，他身體就出現了，心慌、頭暈，還伴有發熱等症狀，剛開始發熱時，並沒有很重視，還以為是發燒了，下班回家就吃了一點退燒藥。當時體溫回歸到正常值，但是沒有過多久又開始發熱……深夜張先生高燒不退，妻子才將他送到醫院，當轉到醫院檢查時發現張先生原來是得了肝硬化。
一、傷身的「飲料」忍住就是硬道理
1、功能性飲料
功能飲料確實有很好提神的功效，因為它當中含許使人興奮的成分，但是這些物質大量攝入，對身體很不好。
他裡面含呀咖啡因，如果有人對咖啡過敏，往往會感覺心慌、頭暈甚至噁心等症狀，出現不適反應，甚至突發事件。
2、碳酸飲料
碳酸飲料中最具有代表性的就是可樂、雪碧，他們裡面含有很高的糖,。一瓶可樂的含糖量就有60克以上。
這是什麼概念？在醫學上成年男性一天的攝取的含糖量不超過40克，可見一瓶可樂顯然超標！糖類攝入過多，會導致肥胖，心血管疾病。
3、奶茶
奶茶是很多年輕人喜歡喝的，甚至有些人一天喝2-3杯，但這樣對我們身體很不健康。
現在的奶茶大多是奶精和普通的茶包勾兌的，其中含有的營養很少，但是卻對人體健康造成極大損傷。
4、蘇打水
蘇打水是碳酸氫鈉水溶液 ，是弱鹼性水。
即使是濃度不高蘇打水，也不要天天喝。因為長期飲用可能引起胃酸、頭痛等症狀。本身因鹼性太強的對身體不太好，再長期飲用鹼性更強的蘇打水。
二、身體出現這5個症狀，應該是出現肝硬化，一定要重視起來
1、乏力，容易疲倦
2、臉上出現暗黃，暗灰
3、食慾減退，食慾不好
4、容易出現便秘，腹瀉
5、勞動後，疲憊感明顯
三、3種「飲料」最能養肝，肝不好的人，不妨常喝一些
30歲後，很多人都有大大小小的健康問題，喝水應該是最經濟實惠的養生方式。
如果一定覺得有點乏味，可以加點健康的食材，一邊補水一邊養生。
1、枸杞泡水
李時珍在《本草綱目》說枸杞：性滋而補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥，對身體很好，枸杞對肝很好的，有補肝腎明目，強筋骨等功效。
2、菊花泡水
明朝著名的醫學家李時珍認為，菊花有清熱、平肝明目等功效，而且菊花和枸杞搭配，使功效放到最大，養肝效果更好。
3、決明子煮水
決明子含大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等各種蒽醌類，以及黏液質、蛋白質、脂肪油、色素及胡蘿蔔素、維生素A等，具有清肝明目，潤腸通便，養生抗衰的功效。
中醫講究食材搭配互補。因此，在開養肝藥方時，會將枸杞、菊花、決明子搭配，讓患者回去泡水或者煮成水喝，這樣養護肝臟的效果會比單味用藥要好一些。
決明子：清熱解毒、主要降低血壓和血脂、清肝明目、適宜長期飲用
枸杞：養肝、滋腎、潤肺
菊花：平肝明目、可用於外感風寒、能瀉肝肺之熱
這樣不僅可以綜合利用到食材的各種成分，還能加強食材的提取度，同時可以把食材中的大分子物質轉化為小分子，身體吸收也會更好一些。同時因為是現成品，服用起來也更方便，因而備受現代人推崇。
有需求的朋友可以直接選擇下面的卡片，方便快捷為大家節省時間哦！
結語：另外，高危人群平時一定要注意飲食及運動，要飲用白開水，喝養肝，護肝的茶少喝糖飲料。每天至少保證1500毫升白開水的攝入，如果不喜歡喝白開水，也可以喝養肝茶，清理肝臟內熱毒，降低肝火，排除有害物質，讓你的身體更健康。