小寶寶能吃零食嗎？這4種零食影響發育，最好別多吃

2020-11-16 全能辣媽plus

文｜全文共1555字，閱讀時間約4分鐘


吃零食似乎是大朋友和小朋友非常快樂的事情，不得不說，有的零食包裝可愛，味道香香甜甜的，是很受大家的喜愛。

但是，不僅是成人經常吃零食會引發身體出現一系列的問題，孩子的身體健康也是如此。



案例

小麗的老公比較「饞」，每天像個小孩子一樣，總喜歡在床頭堆滿零食，各種各樣的薯片，巧克力，碳酸飲料，不知道的還以為是給孩子買的呢！


哪怕是後來當了父親，這個愛吃零食的「毛病」還是沒有改。甚至每次抱著哄孩子時，還總喜歡把一些小零食往孩子嘴裡塞逗孩子，掰一小塊薯條，碾碎一小塊巧克力，孩子吃的倒也是津津有味！長期以往，夫妻倆都沒有發現什麼不對勁，便也一直都是這麼餵孩子。

眼看著孩子已經3歲半了，突然有一天哭著給爸爸媽媽說「牙疼」。小麗和其丈夫掰開孩子的嘴一看，也是當場愣了！「哪是一個孩子的牙？滿嘴的小黑牙，像老年人的一般，看著就十分嚇人，孩子不疼才怪呢！」


於是小麗趕緊的帶著孩子去醫院，醫生檢查過後說：「你們平時都是給孩子吃的什麼？這才三歲半，齲齒就已經這麼嚴重了，天天給孩子吃甜食吧？」

聽到醫生的這話，夫妻倆也是不敢回應，回到家中更是十分後悔，真的是不該每天給孩子吃那麼多的零食，造成這個狀況讓孩子受苦了！


零食並不是孩子茶餘飯後的甜點，更不能讓孩子每天把零食當成食物吃，零食之所以深受孩子們的喜愛，是因為裡面加了一些糖或者是調味料，脆脆的香香的孩子很喜歡吃。殊不知，經常吃零食，會對孩子的牙齒甚至是身體健康造成一定的傷害。


孩子常吃零食，小心帶來2大危害

首先、孩子的消化系統尚未完善

孩子還小，身體內的消化系統並沒有非常完善，各種各樣的消化酶（比如脂肪酶，澱粉酶等）完全比不上成年人分泌的多。

所以經常給孩子吃一些零食，特別是飯後還要一直吃零食的話，直接會增加孩子的腸胃消化負擔，讓孩子出現身體不適的狀況，對孩子的發育造成不利影響。


其次、零食中含有大量的「不安全隱患」

而且市面上的零食魚龍混雜，我們並不能保障這些零食是否都健康。各種各樣的色素和添加劑，我們在給孩子吃零食的時候，又怎麼可能做到一一分辨？而且這些添加劑一旦攝入到孩子身體當中，很容易對孩子的健康造成一定威脅。

由此可見，家長儘量還是不要給小寶寶吃過多的零食，尤其是這幾種，注意要避免！



這4種零食影響發育，最好別多吃

•膨化食品儘量不要給孩子吃

儘量的不要給孩子吃膨化食品，比如各種各樣的薯條和薯片等，因為一些膨化食品裡面可能會含一定量的鉛。

一旦孩子經常或大量攝入，很容易導致孩子體內重金屬過量，甚至影響身體的正常發育，因此家長要放在心上。


•各種甜食不宜讓孩子多吃

還有各種各樣的甜食，儘量的還是不要大量餵給孩子。

首先過多的甜食只會給孩子的身體造成負擔，再者說，這些甜食還會對孩子的牙齒造成一定損害，後果也是十分可怕的。


•果脯和蜜餞也對孩子的健康構有一定威脅

除此之外，很多家長喜歡給孩子買各種果脯和蜜餞，認為這樣的東西比吃糖好一點。

但實際上，果脯和蜜餞與乾果是不同的，裡面很有可能含有防腐劑和乾燥劑，大量食用很可能危害孩子的健康，對孩子的身體造成一定的負擔。


•油炸食品儘量不要給孩子吃

儘量的不要給孩子吃各種油炸食品，有時候孩子確實愛吃，但是這些油炸食品一方面營養成分會大量流失，對孩子身體並沒有好處；

另一方面，這些油炸食品可能並不健康，甚至有些還會加入蓬鬆劑和明礬，對孩子的身體造成一定的損害。


辣媽語錄：

以上這些小零食，快看看你是不是經常給自家孩子吃呢？希望家長們要注意，不要再讓一些零食影響到孩子的身體健康。

要想給孩子吃零食，可以選擇給孩子買各種乾果，比如核桃杏仁等，對孩子的身體是非常有好處的。

除此之外，給孩子補充大量的水果和蔬菜也是十分重要的，最後希望每個孩子都能夠健康成長，優秀成才。

本文編輯：媽媽緣

審稿主任：全能辣媽

（圖片源自網絡）

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