【輔食記】可愛的米飯盒子,想吃什麼加什麼,新手也能輕鬆掌握

2020-12-20 騰訊網

原創:冉/輔食記與食物戀

之前跟大家介紹過剩米飯的做法,有人留言說給寶寶做米飯類食品,除了炒飯還能有什麼?今天我就來分享一道炒飯的升級版——米飯盒子。類似於韭菜盒子的原理,米飯盒子也是用麵皮包裹住米飯然後煎一下,這樣做出來的美食不光可以隨心所欲搭配寶寶愛吃、需要的食材,也頗有新意。

【食材】

洋蔥半個,韭菜5-8根,香菇4-5個,米飯300g,麵餅10張,鹽1勺,雞蛋2個,清水少許,橄欖油20g。

【月齡】

18個月以上及對上述食材不過敏的寶寶。

【做法】

-1-

將洋蔥、香菇和韭菜切丁或切末,香菇選擇幹香菇或是鮮香菇都可以。

-2-

鍋中倒入橄欖油,因為要炒米飯,所以油的量略微多一點。先下洋蔥炒出香味,變成半透明。

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接著下香菇煸炒出水分,倒入米飯。

-4-

轉成中火開始翻炒食材,讓米飯和其他蔬菜混合均勻。

-5-

倒入打散的蛋液,讓蛋液包裹住米飯,然後加入鹽調味,蓋上鍋蓋燜1分鐘,最後再加入韭菜微微翻炒均勻。

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將炒米飯盛出來備用,這時候你必須要注意,千萬千萬千萬要忍住,因為很可能在這一步就被寶寶吃掉了。。。

-7-

拿出麵餅。麵餅可以直接買,或者自己做(參考我之前發的韭菜盒子的食譜)。將米飯鋪在麵餅中間,不要盛太多米飯。

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然後像圖中所示,折起再折起,形成一個方形的盒子。

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在封口處沾點水,可以更好地封住,整理一下形狀,然後封口朝下放著。

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待所有米飯盒子的半成品都做好後,再起鍋,選擇平底鍋或者不粘鍋,鍋中倒入薄薄的油,油燒熱後轉為中小火,米飯盒子封口朝下入鍋煎,煎到兩面金黃即可出鍋。

-11-

因為是封口朝下煎的,所以封口哪怕是開了,米飯盒子的形狀也不會散。

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外表酥脆的麵皮,內裡噴香的米飯。

-13-

天氣越來越熱了,做一些簡單易上手的菜會更省時省力哦。

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中間對半切開,非常香的味道立刻散開,寶寶很愛吃呢。

【流程回顧】

洋蔥、香菇、韭菜切丁切末備用。鍋中倒入油,油燒熱後下洋蔥爆香,然後下香菇爆香,接著下米飯翻炒均勻。

加入打散的蛋液攪拌均勻,加入鹽調味,燜1分鐘,最後撒上韭菜翻炒均勻,炒米飯撈出備用。

拿出麵餅,餅中間鋪上炒米飯,折四次使其呈現方形盒子的樣子,封口處抹一點水增加黏性,封口朝下。

起鍋,倒入薄薄的一層油,將米飯盒子封口朝下煎至兩面金黃即可。

【重點與竅門】

除了米飯和麵餅,其他的食材都是可以換的。

每一個食材下鍋時最好都炒出香味再下另一種食材。

蛋液在米飯翻炒均勻後再加入,這樣的蛋液可以均勻包裹住米飯,呈現金燦燦的樣子。

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