天氣炎熱莫要排斥空調：怎樣吹空調才能不得空調病？

2020-07-28 瀋陽日報

在疫情進入常態化防控階段後，孩子居家的時間比以往更多，各位寶媽又開始頭疼起來：開空調吧，一天到晚待在空調房裡擔心對孩子身體不好；不開空調吧，孩子會熱得滿頭大汗，全身難受。7月25日，瀋陽市兒童醫院兒童重症監護病房龐佔鳳醫生給寶媽們提供夏季如何正確使用空調的方法。

天氣炎熱莫要排斥空調：怎樣吹空調才能不得空調病？

適當開空調不會得病

「很多孩子夏天生病是吹空調吹出來的，我家孩子基本用風扇，實在扛不住了才用空調，涼快一會兒就關了。」在瀋陽市兒童醫院門診，一位寶媽這樣對記者說。

龐佔鳳介紹說，在平時的診療過程中，很多寶媽都對空調十分排斥，認為會讓孩子得上空調病。「其實，如果在外界溫度較高的情況下，孩子很容易出現熱痱子、溼疹、中暑甚至脫水，反而對孩子健康不利。」龐佔鳳表示，夏天天氣炎熱，無論是成人、小孩還是幼兒、產婦，都可適當開空調，只要注意用空調的健康細節，一般不會對健康造成威脅，要知道身體太熱或太冷都不好，把握適中溫度，可以為孩子創造一個舒適健康的環境。

天氣炎熱莫要排斥空調：怎樣吹空調才能不得空調病？

健康用空調注意小細節

空調應該如何使用才能避免空調病呢？

首先，應當注意空調的使用溫度。龐佔鳳表示：「空調溫度應調節在26-28℃之間，不要用強風速，也不要讓孩子在吹風口吹風。」

其次，最好在進入房間之後再打開空調，讓房間溫度緩慢下降。出空調房間的時候，先把空調關閉，讓身體逐漸適應正常溫度後再出去，避免溫差過快、過大的變化。「冷熱交替對本身就患有過敏性哮喘、過敏性皮炎的孩子，容易誘發疾病發作。」龐佔鳳表示，孩子的大腦中樞與身體對溫度的調節遠遠比不上大人，時冷時熱的狀態會讓孩子在瞬間調節不過來，繼而增加感冒的機率。同時，溫度較高時，孩子體表會產生很多汗液，突然溫度降低很容易讓孩子生病，父母應該為孩子擦去身上的汗水或等汗水幹了再開空調，且空調溫度不宜太低，剛開始應比室內溫度低2-3℃，慢慢地再降低溫度。

第三，要注意空調房的通風。空調房一般是密閉的空間，要保證環境的乾淨整潔，家人不要在空調房內吸菸。「開窗十分鐘就能保證80平方米的空間空氣淨流通一遍，因此每天都要保證空調房的開窗通風時間。」

最後，在空調房內要多喝水。龐佔鳳表示，在空調房內，空氣會非常乾燥，孩子的鼻黏膜比較脆弱，非常容易破裂出血。「要及時給孩子補水，並保持室內溼度，適當使用加溼器等。」

帥正新聞、沈報全媒體主任記者 尚志文 記者 遲敬

瀋陽日報社新媒體中心(瀋陽網)編輯 王沛霆

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