寶寶入園就生病？破除生病魔咒，這幾招學一學
2020-11-13 文迪迪迪天氣一轉涼，家長們就開始擔心寶寶生病感冒的問題。許多媽媽更是紛紛表示，自家寶貝早已「中招」。
特別是剛上幼兒園的小朋友，似乎有個「魔咒」—— 平時在家好好的，一到幼兒園就老生病……
可，還真是這樣——
6歲以下孩子每年感冒的次數可能有6~8次，特別是剛上幼兒園的孩子，在冬春季節，有的甚至每個月可能會生病1~2次。
這是為什麼呢？
一方面，小朋友的免疫系統還是「新手上路」級別，在相對複雜的集體環境中，接觸到更多陌生病原刺激，缺乏「作戰經驗」，一時應付不過來，就生病了。
好在，免疫系統也會在不斷的「實戰」中積累經驗，不斷升級的。所以，寶媽對此也不用太過焦慮，如果病情比較嚴重，該看醫生還是要及時看醫生的哦。
另一方面，在幼兒園裡，孩子受到的關注和照顧自然比不上家裡細緻周到，一個班三四個老師，要同時照顧二三十個孩子。
所以，偶爾孩子的一些小習慣沒注意，就會被病菌「乘虛而入」了。比如，沒洗手就吃東西，睡午覺時沒有脫衣服，到室外沒有及時添衣……
對此，家長該如何引導，才能讓寶寶少生病，身體棒呢？主要有以下兩方面：
一、 讓孩子掌握基礎的生活技能
踏入幼兒園，孩子就是個小大人了，很多事情需要「親力親為」，掌握一些基礎又必要的生活技能，他才能夠在新環境裡自由「闖蕩」。
在6歲前，最好能解鎖這些生活技能▼
l 穿脫衣服
l 獨立洗漱
l 獨立入睡
l 獨立上廁所（包括擦屁股）
l 能做一些簡單的家務（如打掃、清潔、洗刷刷等）
現在天冷，穿脫衣服是比較實用且必要的技能。
畢竟早上出門都給娃裹成粽子，但做完早操後，或是進入室內，就可以適當減衣了。如果老師沒有及時提醒或幫忙換掉，一來二去的，可能容易著涼哦。
所以，小編整理了一些Tips，你可以試著這樣引導孩子學習：
l 首先，先來認識衣服的正反和前後，比如有花紋的在前面。
l 其次，掌握一些基本的動作，比如怎樣扣扣子、解扣子、拉拉鏈、解拉鏈。
l 再次，先從脫衣服學起，相對來說會比穿衣服要容易一些。開扣或拉鏈的外衫、套頭衫、褲子都是比較常見的衣服類型，需要分別練習哦。
l 最後，來學習穿衣服吧。特別是開衫外套，記得讓寶寶養成穿上後要扣扣子或拉上拉鏈的習慣，做好保暖。
二、吃好睡好鍛鍊好，寶寶自己變「強壯」
（1）吃好。
孩子的免疫系統發育和成熟，不能沒有「原料」，就好比士兵們打仗首先得有「武器」呀。所以啊，一日三餐葷素搭配，肉蛋禽魚蔬菜水果，搭配越豐富越好。
一般來說，幼兒園會安排早餐和午餐，媽媽可以通過餐單來了解寶寶當天吃了什麼食物。那晚餐就對應調整，給他安排一些今天沒有吃過的食物，讓品種更豐富、營養更均衡；在寶寶入睡前還可以再喝一杯奶進行加餐。
但如果寶寶有挑食偏食的苗頭，就比較頭疼了，在家還可以把控，但到了幼兒園就可能管不住了。多和老師溝通，了解寶寶在幼兒園的進食情況，然後再慢慢引導和糾正吧。
（2）睡好。
除了在家注意幫孩子養成早睡早起的好習慣，在幼兒園睡午覺的問題也需要考慮到，孩子睡不睡午覺、午覺睡得怎麼樣，對夜晚的睡眠也有一定的影響的。
因此午睡問題也要十分重視。最好在家也與幼兒園的作息規律一致，養成良好的睡眠習慣。
（3）鍛鍊好
平時鼓勵孩子參與幼兒園的晨練、早操活動；在幼兒園以外的時間，多帶他去戶外，比如周末一起去公園，接觸大自然，每天至少保證戶外活動1小時。
不要總窩在人多、空氣不好的室內場所啦。
孩子身體棒棒，才能更好地適應和享受幼兒園生活，自由親近新環境。
要知道，保護孩子的最佳人選，不是媽媽，而是孩子自己；保護孩子最好的方法，就是讓他自己擁有更強的「保護力」！
提升寶寶的保護力，打破寶寶愛生病的魔咒，各位爸爸媽媽又是怎麼做的呢？歡迎文末留言分享你們的經驗~
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