香酥芋頭丸子,表皮香脆,內在粉糯,咬上一口,回味無窮~

2020-12-20 動感廣場舞

芋頭丸子是由芋頭,白油,糖,太白粉製作而成的小吃。而且芋頭的營養價值也是有很多的:1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;2. 其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用;3. 芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;4. 芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症;5. 芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

芋頭營養豐富,含有大量的澱粉、礦物質及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、幹制或制粉。由於芋頭的澱粉顆粒小,僅為馬鈴薯澱粉的十分之一,其消化率可達98.8﹪,在芋頭加工方面可製成芋粉及芋泥餡以延長保存。

接著就開始教大家怎麼製作出香酥的芋頭丸子哦~

準備食材:芋頭500克,粘米粉200克|(即大米粉),糯米粉100克,鹽5克,五香粉2顆(可用胡椒粉代替),香蔥30克,辣椒粉2克(可用豆瓣醬或辣椒醬代替)

製作步驟:1.芋頭放入鍋中,加適量的清水煮熟(水要沒過芋頭;去皮切薄片蒸煮也行)

2.將煮熟的芋頭去皮搗成泥

3.加入粘米粉,糯米粉,五香粉,辣椒粉,鹽,香蔥等攪拌均勻

4.揉成大小均勻的小丸子

5.起鍋熱油六成熱時放入芋頭丸子中火炸

6.待炸至表面金黃時撈出控油即可(炸的過程,注意翻動,避免炸得不均勻)

軟糯中自帶香甜,淡淡的鹹香中夾雜著微辣,比雞塊還好吃~蘸著自己喜歡的醬料,就更好不過了~

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