終有一天，我們每一個人都會老去，但衰老速度卻大不一樣，有人凍齡了，有人卻長得「太急」……但是，身體各部位都有一個正常衰老的時刻表，早於正常時間的，也就預示哪裡肯定出了問題。
一、頭髮
有句詩叫「朝如青絲暮成雪」，說的是一天之內白頭，對絕大多數人來說，這倒不大可能，除非真遇上了人生中特別重大的變故。多數情況下，白髮是一根根悄無聲息地爬上來的。除非少白頭（當然少白頭的人也只會白髮越來越多），白髮增多也是人開始衰老的最初信號，通常，這個信號會在40歲左右時來臨。
到了60歲，正常情況下，白髮會佔據全部頭髮的一半左右。到了75歲時，很多人已經是滿頭白髮了，其實這時的頭髮反而比花白時好看呢。
二、皮膚
吹彈得破形容的是嬰兒皮膚的嬌嫩、水靈，而鬆弛、缺乏彈性、沒有光澤，說的就是衰老的皮膚。皮膚的衰老還有四個重要標誌：
眼袋 從40歲左右開始，下眼瞼開始慢慢「腫脹」，一般到50歲時，兩個大眼袋就會清晰地掛在眼睛下方了。
斑點 大約45歲開始，人們的臉不再那麼乾淨了，一些黑色、褐色的斑點開始陸續出現在面頰、眼瞼、脖頸、手臂、前胸等處。60歲左右，斑點越來越多，面積越來越大，這時的色素斑叫「老年斑」，也叫「壽斑」，聽上去有些悲涼，但它確實預示著老年期的到來。
疣 不知道大家是否注意到，中年以上的人，很多人臉上、手上會有一些圓形、橢圓形、扁平像疹子的東西，個頭兒就像一顆痣的大小，淺褐色，上面還有些許油膩的鱗屑，這就是老年疣，正常情況下在50歲左右開始出現。除了臉上，頸部、胸前、後背也可能出現。
白斑 這種斑叫老年性白斑，是因為體內黑色素減少而出現的，一般在胸部、背部、腹部比較多，通常，它會在50歲以後才出現。
三、身高
老北京在數落退步的孩子時常有句話叫「你越活越抽抽兒了」，但身高越來越「抽抽兒」卻是真的。因為椎間盤逐漸萎縮的原因，椎體變得日益扁平，脊柱也在歲月流逝中慢慢變彎，下肢不再筆直，年輕時的身高也就被一點點吞噬……通常，它從50歲開始。
四、體重
在40-50歲之間，多數人會擁有自己一生中最重的體重。然後，體重會有所減輕，別偷著樂，這是衰老的信號。到了七八十歲的年紀，如果不是吃得太多、運動又太少，和年輕時相比，很多人簡直是身輕如燕，但這只是因為，皮下脂肪在減少，骨骼、肌肉、臟腑都在萎縮。
五、眼睛
小嬰兒的眼睛是世界上最清澈無邪的東西，而年紀越大，會發現眼睛越渾濁，這不光是歲月的磨礪讓眼睛不再乾淨，而是角膜周邊的脂肪在一點點沉積，最終成為一道晦暗的老年環。50歲時，約有1/4的人開始戴上這道環，到75歲時，1/4變成了3/4。