當今社會，
顏值身材當道，
男人練出一身性感肌肉，
絕對會鶴立雞群。
隨便問一下周圍小夥伴，
有不少人都會去健身房鍛鍊，
畢竟美好的肉體誰不愛。
比如下圖這樣的：
不過今天要說的
是一位抖音網紅在網上的一段話
讓很多網友熱議。
視頻中的小夥表示：
今年36了，
已經堅持自然健身14年，
從來不喝蛋白粉，
因為我堅信喝跟不喝，
一個相當於飼料工廠雞，
另一個是散養走地雞。
這位健身網紅的言論一出，瞬間引得無數網友評論留言：
14年練成這個樣？你還是放棄吧
0202年了居然還有人拿蛋白粉說事
喝不喝粉是一回事，怎麼練是一回事，我不知道人家為了現在這個狀態努力了多少，更不知道人家的起點是哪裡，但人家是日復一日的堅持下來了，不知道有多少人是辦了3年會員，就去了3天的？！
介哥們，不吸肚子，妥妥一個油膩中年啊
14年不練估計會是個胖子
我也36，健身四年。你應該是健身房健身五分鐘，拍照1小時的貨吧
不要把練不好歸結於沒有喝蛋白粉
那是我兄弟，我和他一樣，我倆是一起去洗澡的
哪怕14年只做伏地挺身也不可能是這樣的白斬雞啊
可能組間休息了13.9年
看完以上網友們的評論，總結了引發網友熱議的兩個爭議點：
1、14年練成這身材，懷疑他去健身房只洗澡。
2、拿蛋白粉說事，對蛋白粉有誤解。
首先還要肯定小夥的毅力，
14年堅持不懈堅持健身。
這個精神值得那些只辦卡，
不去鍛鍊的小夥伴們學習。
就像網友說的：
這才是真正的熱愛，
沒有成果還能堅持14年。
至於身材，
就像大多數網友說的，
確實不算好，
很多健身幾個月的小夥伴
都能達到的水平，
不想好好健身14年的身材。
或許這就是自然健身，
順其自然佛系健身，
重量隨意，次數隨便，
組數隨緣，營養隨心，
睡眠隨天。
如果不是佛系健身，
只要努力一段時間後，
一定會有一個較明顯的改變。
比如：
日本小哥11個月狂減140斤，
變身日版彭于晏，
6塊腹肌整齊報導。
再想想
小夥堅持健身14年的身材，
可能真的把健身卡當洗澡卡了。
其次，是對蛋白粉的誤解。
蛋白粉不是仙丹，
不是大力丸，也不是藥物。
蛋白粉只是正常的運動補劑，
可以在超市、網店等正規渠道購買到。
喝蛋白粉健身
和吃雞蛋、雞肉、牛肉等
補充蛋白質本質上沒有什麼區別。
只是健身人群
對蛋白質的需求更大，
有時正常一日三餐食物攝入有限，
或者需要吃足夠多的食物才能補充。
這個時候，
補充蛋白粉就顯得
更加方便和性價比高。
所以，
喝蛋白粉健身也是自然健身。
通常大家聊到的自然健身，
指的是不用藥物的情況下進行健身，
比如類固醇，胰島素，
外源性的睪酮素等等。
這些藥劑正規渠道買不到，
且價格昂貴。
而健身補劑不在其行列，
比如蛋白粉，肌酸 ，
氮泵，bcaa等等，
這些在超市或者網上都可以買到。
健身，
還是要學點基礎營養知識，
以免被人笑話。
之前就有個女網紅
就公開diss喝蛋白粉的人，
說喝蛋白粉的人放屁很臭，
有胃脹氣。
diss喝蛋白粉的人口氣重，
說蛋白粉裡全是激素。
喝蛋白粉的小夥伴們紛紛表示被冒犯到了：
1、以前還會懟他們，後來我看到如何與傻 相處，於是我說，對，你說得對，我們都是用蛋白粉洗澡的，怎麼可能訓練呢。
2、嚇得我趕緊泡了杯蛋白粉壓壓驚。
3、蛋白粉只是食物。我承認是因為在超市買不起牛肉窮才喝蛋白粉的，打擾了。
4、跟人講理這事兒我只服郭德綱———「郭老師講我跟火箭專家談火箭發射下面用報紙點在擱柴火上面放煤球，那人看我一眼都算他輸。」 以前是內行看門道，外行看熱鬧。現在是內行看笑話，外行扮小丑～
5、夏蟲不可以語冰，井蛙不可以語海，凡夫不可以語道。
6、蛋白粉跟吃蛋清沒啥區別吧，為啥那麼多人當大還丹呢？
7、不是呀，吃得夠也可以不喝蛋白粉呀。蛋包粉只是方便的補劑，假如一個 50kg 人只吃雞胸肉，按體重兩倍計算所需蛋白質，一天至少要吃 500g（可能這樣說不夠震撼，要一斤）雞胸肉。而且說肌肉是吃蛋白粉出來，我只想問，在哪能買到這種蛋白粉？我也想買。
8、蛋白粉真的是窮人吃的。牛肉，大蝦，生蠔，金槍魚我也想吃啊！
9、所以我從不跟身邊的人解釋，沒必要也無意義。
10、請問蛋白粉裡如果有激素，那麼這些激素是怎麼成功的避開胃酸和各種分解酶的呢？
不用把矛頭對準蛋白粉，
公園的大爺們不也沒吃蛋白粉，
退休後公園好好練個幾年，
健身房都沒有去過，
腹肌大胸肌不也出來了嘛。
最後要問
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。