一年四季中,小編最喜歡的就是夏天了。除了能穿各種漂亮的小裙子,還能在空調房裡吃各種時令水果,可以說是超級爽快了。提起夏天的水果,大家恐怕第一反應都是西瓜吧,畢竟西瓜可是夏天的標配。雖然西瓜吃起來很過癮,但小編最愛的水果還是菠蘿,咬一口酸酸甜甜,幸福指數直線上升。夏天,孩子碰到這種水果,總讓我買來燜雞塊,酸爽開胃,一盤不夠,這就是小編今天給大家帶來的菠蘿雞塊了。菠蘿用做配菜能夠很好地中和肉類的油膩,口感清爽又開胃。而且菠蘿還有助消化增食慾、防止皮膚乾裂、滋潤頭髮以及解渴消暑的功效,最適合夏天吃了。喜歡的朋友們一起來看看做法吧!
菠蘿雞塊
By 睿媽下午茶
配料:
菠蘿 1隻、雞 1隻、花椒 適量、生煎 1塊、花生油 適量
烹飪步驟:
1.雞塊兒洗淨焯水
2.菠蘿去皮切塊兒。泡在淡鹽水中備用
3.鍋中放入油。將雞塊放入鍋中煎至兩面金黃色。
4.兩面金黃色,放入姜,八角翻炒。
5.依次放入生抽料酒,蠔油。鹽,加入適量的開水。
6.燜大概5分鐘
7.加入菠蘿再燜至兩分鐘。收汁即可出鍋。
烹飪小貼士:
1、菠蘿原名鳳梨,原產巴西, 16世紀時傳入中國, 有70多個品種, 嶺南四大名果之一。菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。2、質較好的菠蘿果實呈圓柱形或兩頭稍尖的橢圓形,大小均勻適中,果形端正,芽眼數量少。3、菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用,顏色淡黃色,微帶青綠光澤的,這樣的一般是八分熟,如果是當天吃可買外觀是淡黃色的,如果需要過2天吃的可選微帶青綠光澤的。
你會用菠蘿做菜嗎?
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