春天的餐桌上總是帶有五顏六色的菜餚,讓人看了就有食慾,這道菜都是用當季的食材搭配的,用竹筍,胡蘿蔔,青椒和豬肉絲搭配烹飪而成,也是我家最愛的一道家常菜,口感豐富,味道非常的鮮美,老公說這菜每次一口都有幸福的滿足感,每次都和孩子搶著吃,天天吃也不夠。喜歡的可以收著,確實超級好吃。
竹筍是春天的時節菜,帶著鮮嫩自然的春天氣息,越新鮮越是美味,單獨烹調時有苦澀味,味道不好,但將竹筍與肉同炒則味道特別鮮美,吃多了醃篤鮮,油燜筍等,不讓來一道這樣搭配的菜餚,簡單的美味,何樂不為呢?
竹筍屬天然低脂,低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。養生學家認為,竹林叢生之地的人們多長壽,且極少患高血壓,其中適中的纖維素含量對排除腸道毒性或刺激有積極作用,能有效地促進人體新陳代謝和健康,對腸癌有預防作用。我們每天的飲食,應該選擇食物的多樣化來達到膳食平衡,使得人體更加的健康和營養。
詳細做法請往下看;需要的食材;竹筍350克 豬肉絲100克 青椒1個 胡蘿蔔50克 油2湯匙 鹽4克 黃酒1茶匙 生粉1茶匙
備好竹筍,青椒和胡蘿蔔,豬肉絲裡加入1克鹽,黃酒和生粉抓勻醃製20分鐘
把胡蘿蔔去皮。竹筍去殼和青椒一起洗淨切成絲
熱鍋倒油,熱油倒入豬肉絲煸炒至變色撈起
再把青椒煸炒至變色撈起
鍋內留油,倒入筍絲和胡蘿蔔素煸炒至出香味加鹽調味
再把豬肉絲回鍋,烹入少許開水不斷的翻炒至熟
最後把青椒絲倒入翻炒均勻後熄火出鍋
香兒烹飪小提示;
豬肉絲要提前20分鐘醃製,這樣口感鮮嫩。2.青椒先煸炒出香味後盛起,等最後加入能保持青椒脆嫩的口感和色澤不變。3.各家的口味不同,鹽的用量按照自家的口味調整,這道菜原汁原味非常的鮮美,不要再加任何提鮮調料為最佳。若你喜歡香兒的文章請點讚,關注,分享!你有什麼想法,歡迎留言,我很樂意和大家一起分享美!