為啥日本兒童的健康是世界之首？瞧瞧日本兒童午飯，差別顯而易見

兒童總是每一位家庭可愛的天使，是每一個爸爸媽媽的寶貝。

而和孩子有關的事，更是沒有小事。而且孩子就是祖國的未來，但是在生活中，孩子們卻漸漸被一些錯誤的養育方式和過度的寵愛所日漸蠶食著，這東西都在無形之中害著孩子。

那麼，就說說食品的問題。雖然近些年來，在大量的媒體的曝光下，我國的食品安全問題得到了重視，國家也相應出臺了一些更為嚴格的相關規定。但是，從曝光出的問題來看，我國的食品安全問題還遠遠不僅於此。

特別是一次次關於「小飯桌」的曝光，更是讓人把心提到了嗓子眼。

兒童食品安全問題，絕非空穴來風，基本每時每刻都在每一個家長的頭上豎劍在側。而在這些問題中出現的諸如幼兒園的蘋果裡面有蟲子，無良商家用過期的麵粉製作糕點等的問題，早已是屢見不鮮，讓人很是擔心我國兒童在飲食方面的成長狀況。

在這方面，我們確實應該向鄰國日本學習一下。

在日本，孩子的飲食問題總是被放在第一位。

他們不僅從外面的兒童飲食供給上嚴格管理，還會給家長在國民教育中科普一些適合孩子吃的健康飲食單。

所以在調查中發現，日本兒童的健康狀態是全球第一的，而這，都得益於日本學校的午餐和日常在家裡的飲食。

有人曾經探訪過日本學校的食堂，發現日本學校的食堂裡面的衛生狀況非常好。而且不僅是衛生，孩子的午餐中葷素搭配，每一餐都配有營養湯。這些午餐都由學校提供，在學校食堂烹飪。學校的衛生狀況也令人放心，清潔得一塵不染，餐具和廚具都有嚴格的消毒程序而且都是透明化處理，大家都可以看到。

不少網友都在那一篇報導下面感慨：看一看日本學校的食堂，只能說我國還有很大的進步空間。

之前還提到日本的國民教育中也有著兒童飲食的單子，那麼就說一下國內的問題。

在我國，除了食堂，「小飯桌」之類的問題之外，一些家庭中的飲食習慣的不良，也在很大程度上給孩子的健康埋下了隱患。

而以下是幾樣在我國司空見慣的家庭飲食壞習慣

• 垃圾食品

小孩子愛吃的，大部分都是垃圾食品。像是薯片，可樂，辣條之類的小食品。這些小食品雖然美味可口，但是卻對身體健康有著很大的影響。在超市裡，學校的小賣部之類的地方，這些產品可謂是琳琅滿目，孩子們也往往經受不住誘惑總是纏著爸爸媽媽給他們購買。

• 洋快餐

像是漢堡，薯條，炸雞之類的都屬於這一類食品。在這些食品進入我國之後，很快就成為了孩子們的至愛。就連很多家長，都忍受不了這種美味的誘惑。但是，更加需要注意的是，食品安全的問題也往往出現在這類食品上。這些食品的安全問題更加不容忽視，尤其是這些食品的原料來源更是屢屢曝出惡性新聞。但是，這樣惡劣的新聞也擋不住很多家長和孩子的趨之若鶩。

進一步說，要如何保證孩子的健康飲食呢？

• 1、控制零食

其實在很大程度上說，孩子之所以喜歡吃零食，這其實是因為家長的過度縱容引起的。其實零食並不耐吃，還是因為零食中的一些添加劑有令人上癮的成分。

家長們還是要親自挑選一些比較健康的零食，比如純牛奶，水果等健康的食物作為孩子的零食。

• 2、少吃外賣，自己做飯

想保持家人的健康，就一定要自己做飯吃。

自己動手下廚，少點外賣，既對孩子的健康負責，也是為自己負責。

大部分時候，所謂「病從口入」都是由於不合理的飲食引起的。所以家長們要在飲食方面多多上心，一切為了孩子的未來。

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