兒童是未來的希望，是祖國的花朵，但凡關於孩子的事在家長眼裡就不是小事。
這個道理雖然大家都懂，很多父母也確實把家裡的孩子當做寶，但是在日常生活當中，一些錯誤的養育方式以及過度寵愛，卻在無形中"毀"了孩子。
尤其食品健康方面很多父母更是沒有什麼概念，打著愛孩子的旗號卻在無形中害了孩子。
01日本兒童健康狀態為啥全球第一？得益於學校午餐
食品安全一直是國人擔憂的問題，尤其是一次次關於"小飯桌"被曝光不良飲食的消息，更是令人觸目驚心。
幼兒園的蘋果裡有蟲子、用過期的麵粉製作糕點，這些案例一次次出現，不免讓人擔心孩子的成長狀況。
反觀日本在這方面就做的比較好，一直把孩子的飲食問題放在第一位。
有研究顯示日本兒童健康狀態一直是全球第一，得益於學校午餐。雖然這個結論並不絕對，但是從日本兒童的日常飲食以及學校食堂的飯菜就可以看出端倪。
有人曾經探訪日本學校的食堂，發現這裡衛生狀況極好，孩子的飯菜葷素搭配，每餐都有營養湯。
這些午餐都由全校提供，孩子不必從家中帶，也不用在外就餐，全部都由學校食堂製作。再看食堂的衛生狀況也令人十分放心。
食堂中清潔的一塵不染，餐具都經過嚴格的消毒程序，相信所有家長看到這一幕都會很放心。
不少網友表示：看到日本的學校食堂再看看我國的安全衛生，只能感慨真的比不過。
02不良飲食習慣滲透我國家庭
所謂"病從口入"，很多時候健康問題都是由飲食不當引起的。除了學校食堂之外，現在的很多孩子在家中也吃的不健康。
很多家長從孩子小的時候開始就沒有養成良好的飲食習慣，導致健康問題成為了隱患。以下這些行為，早已經滲透了各個家庭。
1、洋快餐不離手
這些"洋快餐"進入我國之後，迅速成為了孩子們的心頭好。很多家長會把吃洋快餐當成一種獎勵，作為和孩子交換的條件。
然而這些油炸食品在安全問題上也不容忽視，尤其原料來源更是令人不安。但即便是如此，很多家長和孩子依舊趨之若鶩。
2、經常吃外賣
隨著快遞和送餐行業的風靡，用手機點餐成為了一種潮流。很多家長由於工作比較忙碌常常無法給孩子按時做飯，於是吃外賣成為了家庭常態。
但是這些外賣的製作環境以及食品安全屢屢被曝光負面消息，依舊威脅著人們的健康。
3、垃圾食品充斥
薯片、可樂、辣條，這些小零食美味可口，但是卻嚴重威脅著身體健康。但超市裡，學校的小賣部，這樣的產品依舊琳琅滿目，很多孩子經受不住誘惑經常購買。
03如何保證孩子飲食健康
1、控制零食
很多孩子之所以愛吃零食，其實是因為家長的過度縱容引起的。
家長可以親自挑選一些比較健康的零食，比如堅果或者純牛奶，水果等等，讓孩子以健康的方式吃零食，儘量少接觸垃圾食品。
2、少吃外賣
想讓家人保持健康狀態，家長自己要做到勤快。如果平時沒有"開火"的習慣，一定要及早改正。
自己動手下廚，少點外賣，既對孩子健康負責，也為自己負責。
所謂"病從口入"，有很多健康問題都和不健康的飲食習慣有關係。尤其孩子的抵抗力低，家長在保證飲食健康方面更應該多上心。