孩子遭遇挫折的時候，家長到底該怎樣安慰？

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孩子在成長的過程中，總是會經歷這樣或那樣的挑戰和挫折，這個時候家長們的安慰就必不可少。不過，安慰孩子可並不是一件簡單、輕鬆的活兒。有些安慰不僅起不到效果，反而還會激化親子間的矛盾，導致問題更加棘手。

我上周做了一個個案輔導，案例的主人公小康是一個剛剛高考完的高三學生，因為這次高考考得不太好，沒上本科線，所以自己決定重新復讀一年。

小康在復讀學校上學的半個月裡，情緒越來越差，學習狀態日趨下降，跟父母之間的關係也急劇惡化，家長非常擔心，所以帶孩子過來做心理輔導。

在跟小康溝通的過程中，我發現他現在的心理壓力非常大，有要跟新老師和新同學進行交往，重新構建關係的壓力，有這次高考沒考好所帶來的內疚、失望等情緒壓力，有對重新復讀一年卻不知道結果如何的焦慮和恐懼，還有不知道該如何面對父母，覺得父母不理解自己的委屈和生氣。

我問他，你有沒有跟誰表達過這些感受呢？他點點頭，告訴我他曾經跟父母溝通過，但是換來的回應就是「這次沒考好沒關係，爸爸媽媽都不怪你，你不用想那麼多，好好學習就行」，小康無奈又生氣的說道。

從小康的反應來看，父母的「安慰」對他來說不僅沒有任何幫助，反而還增加了他對父母的不滿。

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生活中，類似的安慰人的話還有很多。比如：

• 不就是一次考試嘛，沒考好也沒什麼大不了的，繼續努力就行了；
• 小孩子之間打打鬧鬧很正常，過不了幾天就會和好了，放心吧；
• 哎呀，別多想了，這都不是什麼大事……

這些話看起來是在安慰人，但是很容易讓孩子產生一種被敷衍的感覺，所以它們都屬於無效的安慰。

我們成年人其實也一樣。比如你丟了工作後去跟朋友吐槽，朋友安慰你說「沒關係，就是一份工作嘛，丟了再找唄」，我們肯定也會感覺到對方在站著說話不腰疼。

那麼，家長們為什麼經常這樣來安慰孩子呢？

家長這麼說的初衷其實是想要讓孩子開心一點，放寬心，儘快回到正常的學習和生活狀態。畢竟，孩子們面臨的很多困惑都是家長們當年經歷過的，我們希望利用以往的成功經驗來幫助孩子快速走出陰霾。

可是，這些直白的語言恰恰缺少了對孩子的理解和感同身受，他們即使知道家長說的是對的，也往往不願意承認和接受。

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當孩子遇到不開心的事情，或者遇到比較重大的挫折時，什麼樣的安慰才是他們真正需要的？

1. 陪伴

每個孩子都是有獨立思考和獨立情感體驗的個體，不論是開心的情緒，還是不開心的情緒，他們都需要自己去經歷，去總結。適度的情緒體驗能夠提升孩子的情緒敏感度，增強孩子的同理心能力，還能夠促進他們問題解決能力的發展。

孩子在體驗情緒的過程中，家長可以做的就是陪伴在孩子身邊，讓孩子感受到我們一直在那裡，我們是他們最堅固的心靈港灣。

有很多家長特別不喜歡孩子出現負面情緒，孩子稍微有點不高興了，他們就想各種辦法去安慰孩子。可是我們要知道，這些安慰一方面很難起到作用，另一方面還會剝奪孩子自身的情緒體驗過程。長此以往，孩子的情緒感受能力和同理心能力都會下降。

2. 幫助

這裡的幫助並不是指我們家長單方面想要給孩子哪些幫助，而是要站在孩子的角度，問問他們希望得到什麼樣的幫助。

在孩子不需要的情況下，家長如果「自作主張」地去幫孩子的話，就很容易變成「好心辦壞事」。孩子不僅不領情，反而還會抱怨父母多管閒事。

我們家長可以這麼跟孩子說，「爸爸/媽媽知道你遇到這樣的事情，心裡肯定不開心，你可以自己待一會兒，爸爸媽媽會一直陪在你身邊，如果你需要幫助，可以隨時告訴我們」。

總之，在孩子成長的過程中，尊重孩子的情緒和感受，在他需要的時候提供力所能及的幫助，這對孩子來說才是真正有用的安慰。