今天,要給大家介紹一道神奇的湯品——樹豆豬腳湯。
豬腳也就是我們通常所說的豬蹄。
它可以說是女性朋友的最愛了。豬蹄富含膠原蛋白,和黃豆一起煲湯,不但可以補充女性隨著歲月而流失的膠原蛋白,還能增加體內的黃體酮。經常喝這道湯,可以讓女人皮膚飽滿有彈性,面色紅潤,氣血通暢,延緩衰老。
如果是家裡有產婦的,還可以拿豬腳和花生一起燉湯,具有很好通乳的功效。
但我們今天湯品的主角除了豬蹄意外,另一個卻不是花生或者黃豆,而是樹豆。
樹豆和綠豆長相有些類似,但卻是兩個不同的品種。它是臺灣客家人和原住民經常食用的一種食材,具有清熱解毒、補中益氣的效果。
臺灣地區一年當中長期溼熱,人們身體裡容易聚積溼毒。所以臺灣人的日常飲食中,常常少不了有祛溼作用的食材。
因此,樹豆受到了很多臺灣人的喜愛,人們也會把樹豆做成許多美食。
之所以說這道樹豆豬腳湯是一道神奇的湯品,不光是因為它有非常好的清熱解毒、消腫祛溼功效,還因為它還有兩個稱號,那就是「勇士湯」和「壯陽湯」。
據說,早期原住民會將它拿來和肉類熬成湯,用來增強體力。因此樹豆豬腳湯就有了「勇士湯」的稱號。
而說它是「壯陽湯」,則是因為樹豆中含有豐富的鋅和植物性蛋白,具有補腎的效果,和豬蹄煮在一起後,可以讓男性朋友元氣滿滿。
下面,我們就來看看這道神奇的湯品到底是怎麼製作的吧。
【食材】樹豆100g 豬腳300g 鹽1勺 糖半勺 生抽半勺 米酒1勺 白胡椒半勺
【食譜】
1. 提前一晚把洗好的樹豆泡起來。
樹豆經過一整晚的浸泡,會更容易煮爛,口感更好。
2. 豬腳處理乾淨,切成小塊,冷水下鍋,煮沸後撈出。
這樣可以去除豬腳中的血腥和汙漬。
3. 將豬腳和樹豆一起放入湯鍋,加入1勺鹽、半勺糖、半勺生抽、1勺米酒,大火燒開後,小火慢燉2小時。
4. 出鍋前撒半勺白胡椒,攪勻。
白胡椒不要放太多,很少一點即可增加湯的鮮味,過多則會有辛辣感,影響了這道湯的口感。
煮爛的樹豆相比花生、或是黃豆,口感都更好;豬腳入口即化。再喝一口湯,滿滿的膠原蛋白,湯稠,味鮮。
除了直接食用以外,你也可以學著臺灣原住民的樣子,把它淋在米飯上,也別有一番風味哦!