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前幾天， 我去一個朋友家做客，她是一個剛生完孩子的新手媽媽，也是一個特別能幹的家庭主婦，那天我留在他們家吃飯，當第一口菜放進嘴裡的時候，我感到很驚訝，她居然忘記放鹽了！這是多麼讓人難以置信的，她可是一個炒菜能手啊！發現問題後，她很不好意思的跟我說，自從生了孩子之後，她就老是丟三落四的，真不知道是怎麼回事。這不禁讓我想起了民間俗稱的"一孕傻三年"的說法，下面就來給大家解析一下吧。
一、"傻"並不是真的傻，而是指記憶力衰退。
1、由於媽媽妊娠前的三個月荷爾蒙會發生變化，所以會出現記憶力衰退的現象，不僅如此，嚴重的還會影響到日常的生活，無法進行正常的思考，但這並不是腦子出現了問題。
2、生完孩子的媽媽，一身心都放在孩子的身上，只顧著孩子，所以對其他的事情都心不在焉，完全顧不上。這就會給人營造一種變"傻"的感覺。每個媽媽在懷孕的時候都不相信這種說法，都覺得自己不可能變傻，但卻很少有人能逃得過。
3、很多媽媽在生完寶寶後會患上抑鬱症。
二、然後多做運動、多談心，能有效的減少媽媽"傻"的程度。
1、如果在生寶寶之前，你是一個喜歡購物的人，那生完寶寶坐完月子之後，你可以繼續去做自己喜歡的事，因為那樣能讓自己心情舒暢，保持著一個好心情，享受生活帶來的樂趣，不管是對於寶寶，對於自己還是對於家人，都有很大的益處。因為只有自己好了，寶寶才能生活的更好。每天有著好心情，整個人自然而然的就不會看上去那麼傻。
2、在生活中要有自己的朋友圈，最好是那種可以相互談心的朋友，這樣，不管遇到什麼事，你都能有一個或幾個傾訴的對象，也可以有人陪你一起閒聊，生活就不會顯得那麼枯燥乏味，患上抑鬱症的可能性就大大的減小了，每天和朋友待在一起做有趣的事情，整個人的精神氣就會好許多，就不會看起來傻裡傻氣了。
三、工作似乎也是緩解這個症狀的一個好方法。
1、工作需要進大腦進行思考，全身心的投入工作，你的腦子就會靈動起來，不斷思考，特別是對於一些需要進行數據計算的東西，但非常有效的緩解你記憶力衰退的症狀，所以對於有條件的媽媽們，我建議生完孩子後的你們可以繼續工作。
2、如果記憶力還是持續的衰退，也可以拿一本本子或者直接用手機，把緊要的事情記錄下來，這樣即使忘記了也不會有多大的影響。但是這並不能有效的解決問題，只能減小問題帶來的危害，所以還是建議大家在產後多放鬆放鬆心情，每天保持一個愉快的心情！
我是奶嘴媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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