過敏高風險人群
父母一方有過敏性疾病，比如：過敏性鼻炎、哮喘等，孩子有發生過敏的機率會比普通人高2倍。如果父母雙方過敏，孩子發生過敏想疾病的風險就會加倍。有過過敏性疾病史的寶寶稱為：高風險寶寶，高風險不等於一定會發生。
寶寶過敏體質需要推遲輔食添加時間和易致敏食物嗎？
無需，最近研究顯示，推遲添加易致敏的食物不能預防過敏。因此無論有無過敏性疾病家族史的寶寶，都可以按照正常的輔食添加時間進行輔食添加。過晚的食用易敏食物，如：花生，也會導致過敏的發病率增加。
容易過敏的事物有哪些？
目前，最常見的過敏食物有以下八類：
奶以及奶製品（包括牛奶、羊奶、奶粉、及奶製品：酸奶、奶酪以及含奶的糕點：餅乾、麵包等）
蛋類：雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋、鴿子蛋
堅果（比如杏仁、腰果、芝麻等）
大豆
花生
小麥，及小麥製品（比如饅頭，麵條、麵包等）
貝類（比如蝦、螃蟹、牡蠣）
魚類
怎麼判斷是不是過敏?
孩子吃了某種食物後出現過敏反應，停止食用後反應消失。再次嘗試，再次出現過敏反應，2次過敏反應強度可能不同。如果2次嘗試後，寶寶都對此類食物過敏，就可以確定寶寶是對這種食物過敏了。
如何預防過敏？
純母乳餵養至少6個月，因為母乳餵養是有菌餵養，可以幫助寶寶建立自己的腸道菌群，同時母乳中含有大量的IgA，可以降低過敏機率。
不要過早或者過晚添加輔食，過早（早於4月齡）免疫系統未成熟，容易被激發。太晚時，免疫系統成熟，錯過對食物耐受的窗口期
遵循輔食添加原則：由一種到多種，由少到多，由稀到稠。每種新食物嘗試3天後無過敏，可再添加一種新食物，注意是在原來的基礎上增加一種新食物就可以，因為原來的食物已經是確認過的。這樣的好處是會增加食物的多樣性。而不是這三天吃南瓜，後三天吃西蘭花。應該是這三天吃南瓜泥，接下來的三天嘗試「南瓜和西蘭花泥」，以此類推。
母乳媽媽豐富飲食，不刻意忌口，寶寶會產生耐受，越是忌口越容易導致寶寶過敏的可能性。
別過度乾淨，少用消毒劑，有菌環境促進和多接觸外界細菌病，免疫系統會向抗感染方向發展，從而減少過敏。
避免濫用抗生素，保護腸道菌群建立，降低過敏。
過敏了怎麼辦？
如果孩子使用某種食物過敏，出現口周紅腫，皮膚發癢，蕁麻疹等，停止攝入後，大部分可以自愈。密切關注，如不好轉及時就醫。
確定對此類食物過敏，就要忌口，同時忌口含有此類食物的其他食品，比如對雞蛋過敏，含雞蛋的蛋糕、餅乾、麵包等都需要忌口。但不是永遠不吃，隨孩子年齡增長，大部分過敏可能會逐漸消退。忌口時間6個月左右再次實驗。
強烈建議：
有一個方法適用於所有的孩子尤其適用於過敏寶寶——就是膳食日誌。詳細記錄輔食添加的信息，便於我們去分析回顧哪些食物是真的過敏。這真的是最可靠的方式了，所以，記得準備一本哦，再備好三隻紅黃藍筆。明確過敏——標紅；可疑過敏——標黃；不過敏——標藍。你們學會了嗎？
如果是過敏非常厲害的寶寶確實需要做廣泛的膳食迴避的話，建議找專業的兒童營養醫師給寶寶私人定製食譜，以確保營養元素的充分攝入沒有因為廣泛的膳食迴避而缺乏，這塊是比較小眾的服務需求，而大部分的寶寶並不需要廣泛的忌口。
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