夏日炎炎
無論男女老少
似乎都抗拒不了冷飲的誘惑
冰鎮西瓜、冒著涼氣的雪糕
一口吃下去
涼爽和幸福感爆棚
但最近
有人卻因為一根冰棍差點要了命
一根冰棍差點要了命！
中年男子吃完2小時後心梗
浙江邵逸夫醫院心內科副主任醫師徐晟傑6月8日在醫院公眾號上分享了這樣一個病例：
50歲的張先生，吃了一根冰棍後2小時，突發心前區劇烈悶痛，大汗淋漓，煩躁虛弱。到邵逸夫醫院下沙院區急診室就診，心電圖檢查提示急性ST段抬高型心肌梗死，1小時內急診緊急手術開通血管，手術中發現前降支近段起完全閉塞，於是進行前降支血栓抽吸，並植入支架。在手術後，患者胸痛症狀就明顯緩解。
虛線處本該有血管（圖片來源：邵逸夫醫院公眾號）
患者介紹自己並沒有高血壓、糖尿病、高血脂等「三高」的病史，僅有的危險因素是每天1包煙，而誘發心梗的東西他怎麼也想不到，竟然是小小的一根夏天美食——冰棍。
為什麼吃冷飲會誘發心梗？
徐晟傑醫生解釋，因為大量喝冷飲，會致使血管突然收縮，血壓升高，尤其是對於高血壓患者來說，更容易誘發心肌梗死、腦卒中。
其實，這樣的事情不是個例，尤其是對於本身存在心腦血管疾病的人群。
早在1996年的《急診醫學》雜誌裡，就有過類似一例因為進食100克冰冷西瓜而出現急性心肌梗死的病例。
以往的夏季，都有發生類似的事情。
據青島新聞網報導，60歲的徐先生身體一向很好，在家做完晚飯後，感覺熱，於是吃了一塊冰鎮西瓜，隨後感覺胸前區劇烈疼痛，大汗淋漓，去醫院檢查是急性心肌梗死。
為這位患者救治的青島阜外醫院心臟中心主任醫師蔣文彬介紹，該患者突發心梗，與長期吸菸、吃油膩食物有關係，而高溫下吃冷飲或冰冷食物容易誘發心梗。
不僅僅是冷飲
以下這些都是夏季要命的「冷刺激」！
夏季，遠離要命「冷刺激」
隨著年紀增長，人本身的血管彈性會下降，可能存在一定的硬化或者堵塞的情況。普通人吃個冷飲沒什麼，但是對於本身可能存在心血管隱患的人群，卻是要命的！
1. 洗冷水澡：一桶冷水，就可能陰陽相隔
夏天不少人有洗冷水澡的習慣，覺得涼快降溫。然而2017年6月3日浙江省人民醫院心內科主任醫師丁亞輝曾發微博講述了一個病例：
「炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受，他光著膀子，去打了一桶水，從頭上澆了下來，瞬間感到涼快了不少，但沒多久，他就出現胸悶、出虛汗……
三小時後，心肌出現了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓藥，還是遺憾地離開了人世……」
類似的悲劇還不少：
2013年遼瀋晚報報導，瀋陽40歲的周先生晨跑後洗了一個冷水澡，結果引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來。
2010年新商報報導，大連一位40歲男子加班後，在宿舍洗冷水澡，造成心臟病突發，猝死身亡。
突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
如果習慣在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，換句話說就是給身體一個適應冷熱變化的時間。
首先，不應該在大汗淋漓的時候直接洗，應該等身體自然降溫後。
其次，洗的時候先把手腳淋溼，然後用冷水浸溼毛巾擦拭前胸後背，再將冷水淋溼全身。洗完後很快擦乾至皮膚發紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
2. 大汗淋漓吹空調：一場冷風，可能就吹進醫院
夏季室內都習慣用空調，但是使用不當也可能要命。尤其是大汗淋漓的直接吹冷風，而且還把溫度設得很低的時候。
2017年新晚報報導，40歲的張先生和朋友到江邊燒烤、釣魚，在太陽下暴曬一天，回家感覺熱，就站在空調封口下使勁吹，結果晚上心臟便開始疼痛不止，倒在了地上。而正是室內外一冷一熱的刺激，讓血管舒張、收縮，導致裡面的斑塊脫落，造成血管堵塞。
2017年武漢晚報報導，53歲的張先生怕熱，出門前便將空調設好了24℃，沒想到當他大汗淋漓地鑽進空調房，不一會兒便發生了急性心梗。
所以，夏季從室外進入室內，不要立即開空調，避免血管快速收縮，引發心腦血管意外。
夏季如何預防急性心梗?
01
要補充水分，多喝白開水；
少食多餐，以清淡、低脂、易消化、富含維生素及蛋白質的食物為主，多吃新鮮蔬菜、瓜果、瘦肉、魚類、豆製品等。
食鹽攝人量為每天不超過6克。
忌吃肥肉、動物脂肪、動物內臟、蛋黃等，少吃甜食。
男性患者尤其應戒菸、忌飲烈性酒，忌暴飲暴食。
02
動靜適宜。
納涼時間不宜太長。因為長時間靜坐會使血流速度減慢，回心血流量減少，這時如果突然起來活動，很容易使冠狀動脈血流量發生驟減而致疾病發作。
03
冠心病患者不要搬抬過重的物品，因為搬抬重物時，必然要彎腰屏氣，易誘發急性心梗。
04
不要在飽餐或飢餓時洗澡，水溫最好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管過分擴張，大量血液流向體表，導致心腦缺血。過分疲乏、情緒激動、飽餐後、睡眠差或持續緊張工作等，都可誘發急性心梗。因此，要注意預防這些誘因，放鬆精神，保持心境平和。
05
做運動前，先活動一下身體；運動結束時，做些放鬆活動；不要鍛鍊後立刻上床休息。在運動項目上，步行、慢跑、遊泳、騎車、健身操等有氧運動是最好的選擇。在時間上，如果是中等強度的運動，一般不超過半小時，而輕度運動如快走，一般半小時至45分鐘為宜，夏季避免高溫室外活動。
面對突發心梗的患者該如何急救？
心肌梗死的黃金搶救時間從發病時開始算，只有短短3小時。3小時後心肌壞死的範圍擴大，患者恢復的機率降低。心肌梗死的搶救原則是搶救越及時成功率越大。
心梗如果急性發作了，首先要讓病人先靜躺在平地上，靜躺可以減小一些心臟的負擔和避免一些併發症的發生，也可以一直呼喊病人，不要讓他睡著。
然後趕緊撥打醫院電話，讓專業的醫務人員儘快來診治，他們可以帶來吸氧等等更專業有針對性的搶救辦法，也可以進一步制定好之後的系統治療方案。其次是病人有帶搶救的藥物可以先服用下去。
如若上面這些辦法都沒有任何效果，我們就需要判斷病人的意識和心臟呼吸情況了，必要時進行心肺復甦和人工呼吸。
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-綜合整理自：健康時報、央廣網健康