什麼是學霸?曾經以為學霸就是智力非凡,在學習上具有超常天賦的人。他們不需要練習就能一目十行,不需要聽老師講課就能門門滿分。
直到讀了《如何成為學霸》這本書,才明白學習是有方法的,學霸也是可以通過後天訓練而養成的。
《如何成為學霸》這本書是由比利時作家羅德.布雷默創作的。正如書的名字一樣,這本書只有真正的學霸在讀完一次後,便能大徹大悟。
而非學霸們只要反覆閱讀,並按照書中的方法反覆練習,這樣一段時間後,便會發現自己的思維方式、做事方法、學習效率等都比過去有不同程度的提高。
而這種提升的速度,就是在提醒自己離學霸越來越近了。
那麼這本學霸養成類書籍到底有多神奇,又講了些什麼呢?
這本書從專注力、記憶力、速讀、終極學習方法、速算等五部分來詳細講解了「學霸」該擁有的學習思維。
而專注力能幫助我們提高做事效率,記憶力能幫助我們整合過往知識並烙印在腦海中,速讀則可以幫助我們在有限的時間裡獲取更多的知識。
對於普通人來說,只要擁有足夠的專注力,又擁有好的記憶力,還能夠通過讀書等渠道迅速獲取知識,那學習的效率、做事的能力自然就會大大提升。一般情況下,如果能達到這種水平,大家的在學習和事業上遇到的問題解決起來就遊刃有餘了。
所以,今天我們重點學習專注力、記憶力和速讀三部分。
但是如果您想要自身再有大的提升,那麼終極學習方法和速算這兩部分,也需要下大功夫學習,才有可能實現質的飛躍。
可以這樣說專注力是一個人智力發展的基石,沒有專注力,又何談學習,沒有學習,又何談能力的提升。
可是在現實生活中,我們卻常常遇到這樣的情況:眼睛盯著書,腦子裡卻早已經放空或者在思考晚上要吃什麼……
要麼在不知不覺中走了神,浪費了半天功夫才回過神,卻完全忘記之前學了些什麼內容,不得不從頭再來……
這些表現都在提醒我們,您的專注力嚴重不足。那麼我們應該應該怎樣做,才能提高專注力呢?
《如何成為學霸》這本書中重點介紹了藉助冥想這一方法來提高專注力。只需要每天抽出一定的時間,讓自己處於完全放鬆的狀態,閉上眼睛,雙腳著地,雙手放在平放的腿上,從最熟悉的數字或者文字開始默背,若出現走神或胡思亂想的情況,不必在意,只需從頭來過。
如果哪天發現自己從頭到尾默念的數字越來越大,或者背誦的漢字越來越多的時候,就說明自己的專注力已經得到了很大提高。
坦白說,剛開始做這種訓練的時候,會枯燥乏味到想放棄,但是只要長期堅持下去,就能收穫多多。
除了走神,反覆回讀也是專注力不足的重要表現之一。那麼如何做,才能提高學習效率,不再回讀上浪費時間呢?
首先要改善專注力;
其次,運用嚮導來控制閱讀節奏。
其中,略讀可以被稱做一種既能提升專注力,又能提高閱讀效率的有效閱讀方法。
略讀最大的特點就是迅速捕捉重點,忽略瑣碎。而這種閱讀方法也是有技巧的:
1.把手舒適地放在頁面上;
2.按下圖所示軌跡移動中指指尖;
3.在距離各行文字邊緣約三分之一處,開始和停止指尖的水平移動;
4.指尖方向往返一次捕捉三行文字信息,即一次閱讀三行內容;
5.不要關注手部動作本身,所有的注意力放在閱讀上。
可是專注力有了,我們也能通過速讀來迅速獲取知識,可如果沒有好的記憶力,那所有的學習都只能算是徒勞。因此記憶也是需要技巧和刻意練習的。
可以這樣說,就算是世界記憶大師,在教授記憶秘籍的時候,也會從感官記憶力開始,漸漸幫助大家形成短時記憶力,再通過反覆練習來形成長時記憶力。
比如當面對鞋、沙發、軟管、咖啡、蘋果平板電腦、橙子、水壺等比較抽象的英語單詞時,我們通常會選擇按照順序來死記硬背。可是很明顯這種枯燥的方法,並不利於記憶且很容易遺忘。
可是如果我們加入場景,利用情境記憶法來將事物串聯起來,結果可能是這樣的:我穿著鞋坐在沙發上趴在桌子上玩著蘋果平板電腦,拿起水壺倒了一杯咖啡,咖啡有點苦加了個橙子用軟管來喝。很明顯這種方法能讓人較快地記住這些事物。
然而比起「誇張」,這種過於平淡的情景記憶法,並不會對你的大腦有很強的衝擊,從而被長久記憶。那麼怎麼描述才夠「誇張」呢?
試想一下,一個巨大的鞋在沙發上,軟管正在澆花,軟管流出來的不是水而是沙發,聯想咖啡,軟管吃過午餐,喝著一杯巨大的星巴克咖啡,旁邊盤子裡放著一疊巨型蘋果平板電腦,你拿起蘋果平板電腦對摺蘸上咖啡吃了,想一想它的口感,堅硬的質地和令人作嘔的金屬味,帶入情感會不會讓你印象深刻?
接下來橙子,你收到一個禮物,你打開包裝後發現是一個巨型橙子平板電腦。最後是水壺,你走到橙子園裡發現樹上結的不是橙子全是水壺。
這種描述夠不夠「誇張」?而這足夠的「誇張」一定會給人留下非常深刻的印象。
除了「誇張」,系統化、加入特徵和複習,也可以衝擊大腦的非常有效的記憶力方法。
其實,以上所講到的都是理論和方法,而一個人的飲食、睡眠、情緒、身體健康程度、精神狀態等都會影響到人的記憶能力和認知功能。
所以,我們除了要按照《如何成為學霸》中提到的方法反覆刻意練習外,也要建立健康的生活方式,只有這樣我們才有可能成為真正的學霸。
您說是嗎?