對於一個女性來說，每個月都會來月經，但是懷孕以後，月經就會暫時停止，一直到孕媽生完寶寶以後才會來月經。懷胎十個月，對於大部分的女性來說，身體都經受了嚴重的傷害，需要通過很長時間的修養和調理，才能恢復，產後第一次來月經，往往意味著寶媽的身體激素已經基本恢復正常，但是為了寶媽的身體健康，產後第一次來月經時還需要注意很多事情，不然就很容易傷到自己的身體，特別是下面這幾件傷身體的事情，寶媽最好不要做，接下來小編就跟大家一起來看看。
醫生懷孕的時候，很多孕媽為了讓胎兒健康成長，在飲食上都會特別的注意，而生完寶寶以後，很多寶媽就會忍不住想吃點辛辣或者油炸的食物，但是產後第一次來月經時，吃辛辣油膩的食物會容易造成脾胃的負擔，不利於身體健康，特別是在哺乳期的女性，還要考慮奶水的營養，所以產後首次來月經，要少吃這些東西。
產後懷孕的時候，孕媽的身形會有很大的變化，這會導致孕媽的腰部承受了很大的壓力，當寶寶出生以後，照顧寶寶的時候，需要寶媽經常彎腰，時間長了孕媽的腰部就會疼痛，有的孕媽有時候會捶打腰部來緩解一下疼痛，但是在月經期捶腰，會加劇盆腔充血，會影響到正在剝落的子宮的創面恢復，不利於身體健康。
產後很多寶媽都是在產後6-8個月左右來月經，有一些比較年輕身體好的寶媽，在產後的2個月就來月經了，這個時候寶媽的身體還沒有完全恢復，來了月經以後氣血會流失，身體會更加虛弱，如果這個時候不注意保暖，很容易感冒，所以產後首次來月經，寶媽一定要注意保暖。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點讚、關注、分享哦！