每當懶惰的惡魔撕裂你的靈魂時，請記住一定要克服它。
當你懶惰的時候，你會找藉口不去做你的事情。很難克服嗎？沒關係，這些建議可以幫助你消除這些藉口。
1. 5秒規則
描述：如果你有一個迫在眉睫的任務，把自己孤立起來，花5秒鐘想想這個任務。以二進位的方式思考——是或不是。我做不做這個任務。不管你選擇了什麼，都不要再想任務了。
幫助方法：這可以幫助你減輕由你的決定所帶來的壓力。至少你會為自己的決定感到高興，事情都是按照你的意願進行的。這樣你就能更好地專注於手頭的其他任務。
2. 思考任務的含義
描述：如果你覺得懶得去做某件事，想想如果你不去做，你會受到什麼影響。
如何幫助：根據我在實施過程中觀察到的情況，這種策略會激活你內心的負罪感。你覺得你在某種程度上剝奪了自己通過懶惰來提高自己的機會。希望這能給你必要的動力來推動事情的發展。
請注意，這一點與第一點不一致。選擇其中之一，然後在不同的情況下交替使用。
3.找出導致懶惰的反覆出現的想法
描述：這個是不言自明的。你只是內省，試著找出那些想法，那些刺激，那些你反覆被懶惰所吸引的情況。
作用：這是我個人最喜歡的。當你無法完成某件事時，這個方法可以幫助你克服你可能隱藏的消極想法。你在全國範圍內讓你自己明白為什麼事情會朝著某種方向發展。這給你未來的自己一個改正這些錯誤的空間，這樣你就不會再從頭開始。
4. 給事情設定一個期限
如果你被「每日必做」這個任務壓垮了，現在什麼也做不了，那就給自己一個最後期限，告訴自己下次什麼時候完成任務。
使用方法：這個方法就像在黑暗中射出的箭，成功率並不高。不過你可以試試。如果你對你想要達到的目標是真誠的，你可能會給自己一個期限，讓激情幫你完成那些該死的任務。
其實，懶惰是人類固有的天性，並且無處不在。區別只在於它的強度和數量。你必須意識到，如果你選擇不去做的話，再多的勵志自助書籍、勵志演講或閱讀這樣的文章對你都沒有任何用處。
這裡有一個經驗法則——你每花一個小時讀這些東西，就花三個小時去實現它。
加油！