夏天到了,天氣越來越熱,孩子隨便跑跑就滿頭大汗,天一熱,內火大,前幾天二寶就上火了。
上火再加上嘴裡長潰瘍,整天喊疼,飯也不好好吃,早上起來眼屎多,情緒也不好,特別愛哭鬧,嗓子也有點想發炎。
回家時跟奶奶聊天,說起孩子情況,奶奶給我說了一個茶飲方,我回家給孩子喝了兩三天,火就敗下去了,做法特別簡單,今天分享給大家,媽媽們可以試試。
食材:烏梅5克,冰糖適量
做法:將烏梅洗淨後,放入鍋中,再加入適量冰糖,加入800毫升水,大火煮開,轉中小火,煮15分鐘,放溫即可食用。
超市裡買的烏梅添加劑比較多,媽媽也可以去藥店買
酸酸甜甜的,我家孩子很愛喝,一歲以上的孩子都能喝,一天喝一小杯,一周不要多,3-5次就行。容易上火,經常覺得煩躁的大人也可以經常備點喝,夏天去火比市場上一些具有去火功能性的飲料要健康。
另外,如果孩子積食,沒有食慾的話,還可以再加入陳皮,山楂一起煮水喝,能理氣消食。
其實上火分為很多類型,需要不同的調理方式。
像嘴角潰爛,嘴裡起泡,有眼屎的孩子,屬於臟腑內的火太旺,體內水分不足,這類上火,孩子會愛出汗,睡覺不安穩,情緒躁動,咽幹口燥。
生活中媽媽們可以讓孩子少吃羊肉,韭菜,辣椒,葵花子,煎炸燒烤等食物,適當多吃些銀耳,雞肉,牛奶等滋陰的食物,再搭配烏梅冰糖飲孩子一定好得更快!
三分治七分養,夏季,孩子的養護調理更重要,飲食上媽媽更需謹慎。
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