健康體檢時，很多人都比較擔心尿酸有問題，因為一旦尿酸過高，患痛風可能性就會很大，痛風雖然不像心臟病那麼嚴重，但發作起來也是疼痛難忍，而患痛風根本原因大多都跟吃有關，因此也被稱為「吃出來的疾病」，因此想要遠離痛風，就必須要在飲食上嚴格注意。
這4種食物，堪稱高尿酸「加速器」，切記「嘴下留情」
動物內臟
俗話說「吃什麼補什麼，」很多人都喜歡吃動物內臟，雖然含有很多營養物質，但其中的嘌呤和膽固醇含量也比較高，如果經常吃很容易堵塞血管，嚴重者還會引發痛風。
肉湯
有很多人吃飯，必須要就著湯水才能吃下去，但是在湯的選擇上也非常有講究，如果經常喝蔬菜湯，可以控制食慾，有益健康，但若經常喝肉湯，身體就會攝入大量嘌呤導致尿酸升高。
各種乾果
很多朋友平時都愛吃些乾果類食物，雖然營養價值很高，但如果體內尿酸偏高人群建議還是少吃，因為食物中含有極高的油脂和嘌呤，如果經常吃血管堵塞痛風都會很容易找上門。
各種飲料
很多人不喜歡喝白開水，很喜歡喝飲料，因為飲料酸酸甜甜特別好喝，但是酸甜味道都是用果糖換來的，經常喝飲料，體內就會攝入大量糖分，時間長不僅會阻礙尿酸排洩，還會誘發痛風問題
這幾種食物，若經常吃，痛風或許會慢慢變好
白蘿蔔
雖然很多人不喜歡吃白蘿蔔，但是它的營養價值卻很高，尤其進入秋冬季節後多吃白蘿蔔，不僅能潤肺止咳，還可以降低尿酸值，促進體內尿酸排出，尿酸偏高者平時可以多吃些。
芹菜
很多朋友都不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉，我們要明白。身體所需要的營養不是單一的，而是營養均衡，因此平時可以多吃些蔬菜，而芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，而且還屬於鹼性食物，可以幫助清理腸道的同時，平衡體內尿酸值
絲瓜
很多人都不知道，我們吃的絲瓜其實是一種排酸食材，絲瓜可以說全身都是寶，把絲瓜去皮後，把瓜囊曬乾泡水喝，可以控制尿酸水平，加速尿酸排洩。
多喝降尿酸茶
根據李時珍《本草綱目》收錄，菊苣、桑葉、梔子、葛根，百合等食材可以排除體內毒素垃圾、消腫排毒，尤其吃完高嘌呤食物後，將這些食材泡茶喝，能夠有效幫助代謝體內尿酸，穩定尿酸值，也是很多老中醫常用的降尿酸小食方，藥食同源如下：
桑葉：能夠疏散風熱，清肺潤燥、平肝明目、涼血止血，還可以利水消腫。
菊苣：通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾，是治療水腫尿少的必備食材
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛、加速尿酸代謝
葛根：調節體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴張血管、改善記憶力
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結語：我們每天都會吃東西，只要沒控制住，就會吃很多嘌呤食物，等到體內尿酸積累到一定程度就會引發痛風，因此平時一定要控制好尿酸值，多喝水，多排尿，促進尿酸代謝，同時也要加強運動鍛鍊，提高新陳代謝能力，保證好我們身體健康。