價格低廉、口感爽滑的豆腐一直深受人們的喜愛。豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、鈣等礦物質元素,還富含蛋白質,平日多吃豆腐,能夠補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,可謂是功效滿滿。
但提起豆腐,除了麻婆豆腐,好像還真一時想不出豆腐的其他菜譜。今天小編就為大家介紹3種豆腐的絕佳做法,絕對是下飯神器,吃上一口就停不下來。
01魚香豆腐
食材:
豆腐、蔥、蒜
做法:
1、 將豆腐切片,放入油鍋煎至兩面金黃;
2、 放鍋熱油,爆香蔥段、蒜片,倒入適量清水;
3、 水開之後,放入鹽、雞精、生抽、老抽、糖、蠔油、醋;
4、 調味好後,放入煎好的豆腐,輕輕晃動鍋子,確保醬汁均勻的覆蓋在豆腐上。注意千萬不要用鍋鏟來回攪拌,以免將豆腐炒碎;
5、 用少量澱粉和水和成一個水澱粉勾芡,到汁收的差不多後,即可享用。
小貼士:
煎豆腐時,若想讓豆腐煎的更酥脆,色澤更金黃,可以再豆腐上裹上一層薄薄的澱粉。
02嫩豆腐湯
食材:
嫩豆腐、豬肉糜、雞蛋、大蔥、洋蔥、蒜、韓式辣醬
做法:
1、 嫩豆腐切成較大的塊狀,洋蔥切碎,大蔥取蔥白部分切碎,蒜去皮切碎;
2、 放鍋,放入食用油和少許芝麻油,兩者混勻後開火;
3、 倒入蔥白、蒜末和豬肉糜進行翻炒;
4、 放入切好的洋蔥繼續翻炒;
5、 加一碗清水,水開後放入韓式辣醬(依個人口味添加);
6、 放入豆腐,燉煮;
7、 放入醬油、鹽、雞精、糖進行調味,燉煮約5分鐘;
8、 打入一個雞蛋,雞蛋快熟後關火;
9、 關火後,撒上少許胡椒粉即可享用。
小貼士:
除嫩豆腐外,也可以使用內酯豆腐。
03豆腐蒸蛋
食材:
內酯豆腐、雞蛋、豬肉糜、蔥、姜、澱粉
做法:
1、 將豆腐切成小塊,放入一個較深的碗中;將蔥姜切片,製成蔥姜水;
2、 豬肉糜中放入鹽、生抽、蔥姜水、料酒、澱粉,攪拌均勻後醃製10分鐘;
3、 雞蛋打散,倒入適量清水,蛋液和水的比例為1:2,攪拌均勻,過一遍篩;
4、 將蛋液倒入豆腐內,裹上保鮮膜,用牙籤扎幾個小洞;
5、 放蒸鍋,水開後,放進蒸鍋,小火蒸15分鐘;
6、 放炒鍋,熱油,將醃製好的肉糜翻炒;
7、 在肉糜中放入生抽、鹽、蠔油、少量糖調味;
8、豆腐蛋羹蒸好後取出,把炒好的肉糜澆在雞蛋豆腐羹上即可享用。