冬季養生喝什麼茶?紅茶和普洱熟茶可禦寒暖身

2021-01-08 瀟湘晨報

冬至喝茶有講究，一般來說，冬至宜飲紅茶、熟普、烏龍茶、白茶等。冬至天氣寒冷，此時適合性溫的紅茶和普洱熟茶，可禦寒可暖身。同時，冬至時節人們經常會有火鍋、燒烤等容易上火的飲食飯局，可以喝點溫和的烏龍茶。

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用冰冷的自來水洗完茶壺後，不要馬上泡茶或者注入沸水，應該放置在溫暖的室溫下，讓壺先恢復到與室溫相差不大的溫度，再溫壺。

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泡茶用水也頗有講究，水要至清，無雜、無色、透明，才能與茶的本色相合；味道要甘甜，才能不損茶味。富含礦物質的水有助於冬至養生，切忌隨意使用自來水泡茶。

123【來源：北青網】

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