生完孩子滿地青絲？揭秘產後脫髮的原因

本以為世界對我們女人是仁慈的，脫髮、禿頭是籤給男人的專利，美美的秀髮永遠不會離我們而去。但生孩子後，看著手裡一抓一大把的頭髮，滿地掉落的青絲，很多寶媽焦慮不安，是不是禿頭離自己不遠了！

生完寶寶後，有的媽媽們可能會出現頭髮異常的脫落現象，這就是產後脫髮。其實，產後脫髮嚴重是正常的，媽媽們不用過於擔心。

其實大多數產婦都有產後脫髮這一經歷，在產後的幾個月裡頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫髮。產後脫髮是每個女性都不願面對的事，今天我們就來揭秘下產後脫髮的原因。

產後脫髮的原因主要包括產後激素改變、精神因素、飲食營養不均衡和洗護不當等四方面因素。產後身體激素水平的變化我們無力幹預，但精神、飲食、洗護等因素我們可以做好，從而儘量緩解產後脫髮。產後的媽媽們洗髮、幹發都要注意技巧，要注意正確地梳理頭髮，還要儘量避免燙髮、染髮的次數。還要注意飲食營養均衡，別急著減肥瘦身。保持樂觀的心情，適當進行體育鍛鍊。做到這些能適當緩解產後脫髮，也有助於儘早恢復。

雖然晉升為媽媽，但事關顏值的「頭等大事」，多少都會讓天生愛美的寶媽們有點不開心。除了做美美的自己，你們現在還是了不起的媽媽啦，要相信自信、積極、健康才會讓你看起來更美麗！

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