眾所周知，在中國生孩子之後都有一個習俗，那就是「坐月子」，對於坐月子，各個地方不同，風俗也就不一樣，有的是一個月，有的是42天，還有的是56天，甚至還有60天等等。雖然時間長短不一，但是基本上全國各地的產婦都會有坐月子這個過程。而在各地坐月子又有相應的禁忌，也可以說是規矩，略有差異，但大體是相同的，比如在床上待一個月，不能吹風，不能洗澡洗頭刷牙等等。
然而通過電視，我們知道坐月子在國外是基本不存在的，很多產婦在生完孩子之後都直接喝冰水，有個寶媽就說，雖然常年在國外生活，平常也有喝冰水，但是在剛剛生完寶寶之後，護士給她端來一杯冰水，她實在是不敢喝，但是卻無法解釋為什麼不能喝。在影視劇作品中，我們能看到外國人直接喝涼水甚至是冰水，他們無法理解中國要喝熱水。而且他們生完孩子就出門了，比如凱特王妃，在生完孩子之後的幾小時後就光腿穿裙子抱著寶寶亮相了。
中國產婦體質與美國產婦的不一樣
當然看到如此的差別，相信很多人會覺得體質不一樣，俗話說一方山水養一方人，長期的生活習慣不同，就會導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。
比如西方人的毛髮比較重，甚至有些男性會在胸部都長毛，因為他們要有足夠的身體機能來驅除寒氣。這種體質讓他們平日裡喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。
但是我們中國，自古以來都是以纖維性食物為主，大都持五穀雜糧和蔬菜，由於飲食清淡，我們的體毛相對來說比較輕，皮膚比較緊緻細膩，毛孔也很小，骨節也也特別細密。
其次，在飲食結構上也不一樣，他們從小就吃含有大量蛋白質的食物，而且我們中國卻要額外的補充，無論是懷孕前還是孕期還是產後，這種飲食差別就會導致身體體質的不同。
從醫學上來說，美國產婦也是要「坐月子」的
對於一個懷孕的女性來說，身體會在40周內發生巨大的變化，這需要一個很長的時間來恢復，才能讓身體恢復到孕前的狀態，而這個時期叫做「產褥期」。一般認為是6周，也就是我們所說的42天。一般西方女性也會有產後6周的隨訪，以觀察產褥恢復期的狀況。
我們都知道在美國的醫療費用是非常昂貴的，所以這不得不迫使產婦們在產後一到兩天就出院，這也是無奈之舉。但是英美從十九世紀開始，止痛片就被大量使用，再加上無痛分娩的使用，這使得產婦恢復得更快，但是這並不是意味著產後就能立馬恢復到孕前了，還是需要一定的時間用來身體恢復的。
在英國和愛爾蘭，雖然沒有坐月子這一說，但是不能不說產後護理並不重視。多數產婦在產後都是要進入病房，在助產士的指導下進行產後恢復和照顧寶寶。而德國雖然不要坐月子，但是寶媽在產後休息是必要的。
即使是同為亞洲人的日本，生孩子一般都需要住院5~7天，而在韓國，則需要兩周以上的住院，享受全天24小時的護理和照顧。
所以，即使國外生完孩子不坐月子，也是會需要6周的時間用來身體恢復的。當然對於中國傳統的坐月子，這其中有不好的習俗還是要摒棄掉，比如坐月子不能洗頭洗澡，不能刷牙等。
寶媽們，你們在產後坐月子了嗎？坐月子的時候有遇到哪些不能做的事呢？