孩子心理脆弱、變得玻璃心？那是因為你對他做了這5件事

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父母都希望孩子能夠有強大的內心，不輕易被失敗所擊垮，從而迅速從挫折中復原，獲得前進的力量。

然而，當今父母過多的保護欲有時候會讓孩子對社會缺乏適應性，無法接受多變的環境和諸多挑戰。

美國青少年心理治療師、家庭專家艾米·莫林(Amy Morin)，通過多年的執業經驗，曾在《告別玻璃心的13件事》提供給許多人堅強及正向的建議，包括建議父母透過堅強的心智練習讓孩子變得更加堅韌，幫助他們勇敢面對人生中的各種挑戰。

同時，她在書中也提及了，父母要想培養出心理素質強大的孩子，應該避免做以下這些事情來打擊孩子的自信。

1.讓孩子逃避責任

雖然有些父母覺得做家務會增加孩子的壓力，剝奪他們的學習時間，認為「這不是孩子該做的事情」，但適當分擔家務活能夠幫助他們成為更有責任心的公民，培養自主獨立和成就感。

如果父母從不要求孩子為家裡做什麼，他從小就會以為所有人都該為自己服務，長大後也容易變得以自我為中心，缺乏責任感。

因此，無論是你要求孩子幫忙晾衣服或者倒垃圾，還是做一些力所能及的事情，都不要以孩子還小為理由幫他們隔絕這些鍛鍊機會。

適當地進行家務活任務劃分，比如爸爸做什麼，媽媽做什麼，孩子做什麼，也能更明確每個人的家庭分工，幫助孩子意識到自己對家庭的責任感。

2. 過度保護孩子的情緒

當孩子發脾氣或者情緒失控時，父母總會第一時間想要安撫他們，讓他們離負面的情緒，比如挫折、憤怒、悲傷等。

但父母也要意識到，我們對孩子情緒的各種反應，都會影響他們日後的情緒智商和自尊心的發展。

相比保護孩子的情緒，不妨尊重孩子的情緒體驗，幫助他們認識觸發情緒的由頭，並指導他們用能夠接受的方式來抒發情緒。

比如你可以對孩子說，跟其他人生氣是OK的，這很正常，因為每個人都會生氣，但說出刻薄傷人的話就是不對了。

所有的情緒感受是被允許的，但不是所有行為都是被許可的。

3. 灌輸不幸者心態

「我們沒辦法跟其他小孩一樣買得起那雙新鞋，因為我們家窮。」

這種類似的說法如果不斷在生活中被強化或者誇大，會讓孩子學會壓抑內心的需求，無形中增加他們的自卑感。

心理學家約瑟夫(Joseph Cilona)說過，父母談論錢的方式，會對孩子產生長久的影響，比如「買不起」意味著缺乏力量或者控制力，總而言之，就是無能為力。

相比悲天憫人或者灌輸孩子受害者心態，父母在坦誠事實的同時，可以將焦點放在多鼓勵他們採取積極行動上。

比如，告訴他們雖然現在我們買不起，但美好的東西都是可以通過計劃和努力去獲得，要相信自己值得、並有能力擁有這些美好。

4. 事事以孩子為先

當了父母后，生活的重心很容易轉移到孩子身上，從而失去了自己的私人生活。

首先，父母一定要多提醒自己，不要喪失對自我價值的肯定，對孩子天生的愛護和愧疚感不應該壓過所有的一切。

其次，不要讓孩子的權利超過父母，讓他們成為家庭決定的主宰者，比如晚餐吃什麼、周末去哪裡度假等，而是應該讓孩子清楚知道自己的家庭定位後，再做出合適的決定。

5. 混淆懲罰和管教

孩子需要知道一些行為會導致嚴重的後果，但懲罰和管教之間還是存在很大的差異。

懲罰是讓孩子為自己的過錯接受教訓，管教是教他們如何避免再次犯錯。

被管教的孩子會想，「我做出了一個糟糕的選擇」；被懲罰的孩子則認為：「我是一個壞孩子。」

也就是說，管教會讓孩子相信他們可以在未來做出更明智的選擇，而懲罰只會使他們認為自己沒辦法改進。

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社會大環境的變化，以及周圍父母意識和行為的影響，都讓現在為人父母的角色，充滿了挑戰。

不讓孩子輸在起跑線上的壓力，已經慢慢轉變成，如今孩子成長過程中的每一步都是壓力。

在敏敏老師看來，當我們面對日益激烈的社會競爭而對孩子不斷鞭策，還要求他們培養自身的抗壓能力時，也許我們也要意識到一件事情，一個心理素質強大的孩子，身後必定站著心智堅韌的父母。

只有自己擁有強大的精神力量後，才能幫助孩子建立更多的自信心。

你是怎麼培養

孩子的「大心臟」

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