為什麼做菜用蓮子?看到這四道菜後,才知道蓮子這樣做很好吃!

2020-12-20 百家號

冰鎮鮮蓮子

原料:鮮蓮子600克、生魚片50克、芥末30克。

製作:將新鮮蓮子浸泡到冰水中1小時,取出冰塊粉碎冰塊放入冰粥頂部放置新鮮的蓮子。

荷花蓮子酥

原料:麵粉300克、豆糊100克、蓮子40克、縮短30克白糖、30克雞蛋。

製作:用豆醬一起制餡粉,加入麵粉,加入短量的水攪拌麵團揉成麵團,將麵團揉成蓮子,加入蓮花中,將蛋黃加入烤箱15分鐘。

蓮子拌田七

原料:250克鮮蓮子,80克鮮蓮子葉、鹽4克,麻油5克,糖2克,醋2克。

製作:將鮮葉中的舊葉取出,並將其漂洗成新鮮蓮子80克,加入調味料鹽4克,麻油5克,糖2克,醋2克拌勻。

蓮子石斛燉海蚌

原料:鮮蓮子10克,石斛1克,海貽貝1個、鹽2克、桂花酒2克。

製作:海貽貝在放入湯水杯後吐出沙子,加入鮮蓮子10克,放入純水中加入鹽2克,桂花酒2克,鍋蒸60分鐘即可。

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    四:增加免疫力 能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。 五:美容祛斑 銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
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  • 蓮子搭配其他食材來做菜,讓營養更充足一些!
    在我們平時好多人用蓮子來做粥,這樣可以增加粥的營養,同時也可以讓粥更加美味,其實不但可以做粥,還可以搭配一些簡單的食材來做出一些美味的菜品,這樣既享受到美食,又能補充很多的營養。準備15克的蓮子和20克的赤小豆,30顆大米和15克百合,少量的冰糖和適量的水,蓮子和百合以及紅小豆,使用水先清洗乾淨浸泡20分鐘,大米需要用清水洗乾淨,在砂鍋中放入合適的水,用中火燒開在鍋中加入蓮子,百合和紅豆,再用小火煮30分鐘左右,放入大米再煮15分鐘,然後加入冰糖在砂鍋中,使用勺子攪拌讓粥慢慢變得粘稠這樣吃起來味道非常的可口。
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  • 煮銀耳蓮子湯時,「這一步」很多人做錯了,難怪蓮子不爛湯不好喝
    煮銀耳蓮子湯時,「這一步」很多人做錯了,難怪蓮子不爛湯不好喝現在大家都注重美食。除了外面那些好吃的之外,我們也會自己在家做一些好吃的。各色菜類之外,也會有一些湯,買滋補身體,除了各色的骨頭湯,還有一些是可以美容養顏的,這也是很多女人喜歡的,既吃到了好吃的東西,對皮膚又好,相信這一點很多女人都喜歡吧,所以我們有時候在糖水店甜品店會喝銀耳蓮子羹,自己在家也會做這個,一般我們燉銀耳湯的時候,都會在裡面放一些紅棗或者是蓮子,還有枸杞之類的,這樣的話營養會更豐富,但是我們應該怎麼做才會做更好的湯呢,很多人,煮出來的銀耳蓮子羹,一點都不稠,清湯寡水的
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    第一道肉菜是山藥紅燒肉,首先我們需要準備一些紅燒肉、兩根山藥、幾片生薑、幾顆八角、三四片香葉、少許桂皮。然後還需要準備冰糖、生抽、鹽、料酒、老抽等調料。東西都準備好了,我們就可以開始了。第二道肉菜是蓮蓬扣肉,首先我們需要準備一斤五花肉、二兩的梅乾菜、一兩的蓮子、少許的蔥姜蒜、一勺的生抽、一勺的料酒、一勺的醬油、少許白糖、幾顆八角、三四片的香葉、五顆冰糖。準備好這些材料,我們就可以開始了。首先需要把蓮子和梅乾菜用水給泡發了。