文 | 幸孕姐
懷胎十月，孕媽們可謂是如履薄冰，每一步都小心翼翼，就怕腹中的胎兒出現什麼問題，但你們知道嗎，在日常生活中，有一件小事很多孕媽聞之色變——不但可能會對胎兒不利，嚴重時還會出現流產悲劇，孕媽一定要注意。
配圖均源網絡，圖文均無關
一、孕期腹瀉要當心
在妊娠期間，孕媽體內的激素水平會發生變化，腸胃系統功能下降，小腸蠕動速度減弱，胃排空食物的時間變長，此時容易受到外界因素影響，例如因食用不潔、變質食物而引起細菌感染，患甲狀腺疾病等，從而引起孕期腹瀉現象。
具體的表現形式為：
1、大便次數明顯增多，由之前的一天一次延長至一天三到五次。
2、大便形態由之前的固定成團轉變成黃色或綠色稀水，氣味酸臭，有時還會伴隨著膿血、粘液。
3、大便時伴隨有腹痛、肛門灼痛之感。
由於孕媽身體的各器官負荷本身就比較大，腹瀉極易「雪上加霜」，使得孕媽的心臟、腎臟等器官負擔加劇，對自身及胎兒都會造成一定的影響。
二、腹瀉對孕媽及胎兒的危害
對孕媽的危害：
1、身體脫水：持續性腹瀉可能會致使孕媽出現脫水及電解質紊亂現象，根據程度的不同，一般可劃分為三個等級：
輕度脫水：孕媽出現頭暈、口渴、四肢乏力等身體不適
中度脫水：孕媽出現噁心嘔吐、肌肉痙攣、靜脈下陷、四肢麻木等身體異常
重度脫水：孕媽出現休克昏迷、體溫降低、四肢發涼等危機。
2、營養不良：妊娠期間，孕媽需要攝入足夠多的營養物質才能保證胎兒的發育及自身各器官的正常運轉，如果經常腹瀉，不僅會影響孕媽的食慾還會讓身體的營養物質大量流失，長期如此，可能就會使得身體營養不良，有時甚至可能會誘發貧血。
對胎兒的影響：
1、胎兒流產、早產。妊娠前三個月正是胚胎細胞向胎兒過渡的關鍵時期，此時胎盤還不穩定，腹瀉可能會使得孕媽腸胃蠕動速度加快，從而刺激子宮的收縮，誘發意外流產；妊娠後三個月，正是胎兒降臨的倒計時，腹瀉可能會讓讓腹中的胎兒躁動不安，從而誘發早產。
2、胎兒發育遲緩。在妊娠期間，胎兒的營養需求主要是靠孕媽的供給，一旦孕媽出現持續性腹瀉，供應鏈就會被切斷，此時胎兒吸收的營養物質大大減少，長期如此，生長發育自然就會受到影響。
三、如何做？
1、及時補充水分：每天保證攝入2500毫升左右的水，以免出現身體脫水。
2、飲食要當心：在腹瀉的前兩天儘量選擇清淡、易消化食物，例如白粥、麵條等。
3、分清輕重緩急：如果是輕度腹瀉，對胎兒不會構成什麼威脅，平時多多注意飲食即可，如果持續兩天都在拉肚子，每天拉肚子的次數超過6次，體溫上升至38攝氏度，且出現了頭暈、意識模糊等現象，需要立即就醫查看。（lyj）