腹瀉雖然不是什麼大的問題，但如果是孕婦，通常會比較令人擔心。導致準媽媽腹瀉的原因包括胃腸道疾病、消化紊亂、壓力、食物中毒等，保持個人衛生是預防的第一要件。此外，減少外食也能降低腹瀉風險。
一、導致懷孕期間腹瀉的原因
1、胃腸道的疾病
懷孕期間的免疫力比較差，很容易導致感染或是發炎。如果孕婦發展了腸躁症，或是胰腺炎等胃腸道的疾病，就會出現腹瀉的原因。
2、因為壓力焦慮
有時候壓力大也會引起腹瀉的症狀。如果你在懷孕期間壓力太大，很容易焦慮，這都會非常容易引起腹瀉的症狀。
孕婦腹瀉要小心引起脫水。
3、因為食物中毒
如果孕婦不小心吃壞東西，吃了不乾淨或是不新鮮的食物，如含有沙門氏菌或肉毒桿菌，就可能會食物中毒，並且出現腹瀉或是嘔吐的症狀。
4、消化系統紊亂
懷孕期間因為荷爾蒙的影響，孕婦的消化系統會受到影響，有時候會因為紊亂出現腹瀉、便秘的問題，都是非常常見的情況。
5、因為有寄生蟲
如果孕婦吃了生肉，有可能含有寄生蟲，如蛔蟲、鉤蟲等，就可能會出現腹瀉、嘔吐、腹部不適、腹部疼痛等症狀。
孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎？
懷孕本身並不會引起腹瀉，也不會使已經有的腹瀉症狀加重，但是懷孕期間頻繁、劇烈的拉肚子症狀，極有可能會引發子宮收縮導致流產，同時也不利於孕媽媽身體對於營養物質的吸收。
因此，孕婦一旦發生腹瀉，最主要的治療措施應當是適當補液，彌補孕媽因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子的補充，可以增加孕媽體內的熱量，同時要留心觀察或者感受腹中的寶寶狀況是否正常，有無早產或流產的徵兆。
三、如何預防懷孕期間腹瀉?
1、保持個人衛生
細菌感染、食物中毒等都非常容易因為衛生不良而傳播。因此，務必保持個人衛生，尤其是雙手的乾淨，如廁後和進食前後更要仔細洗手。
2、可服用補充劑
懷孕期間服用補充劑不僅可以補充寶寶成長需要的營養，還可以提高孕婦的免疫力，預防感染和疾病，進而減少身體的不適。
3、食物新鮮健康
不新鮮的食物會導致食物中毒、腹瀉等問題，甚至影響胎兒的健康。因此，務必食用新鮮的食物，並且將食物完全煮熟，以防止感染。
4、最好避免外食
如果可以，儘量在家裡自己準備食物。外食，尤其是路邊攤，很難保證衛生，所以最好避免在外面吃東西，以免發生問題。
5、保持心情輕鬆
壓力太大會引發很多健康問題，對孕婦和寶寶健康更是不好。因此，儘量保持心情輕鬆，減少心理的壓力，以防止健康問題。
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
————————
世界很複雜，百度更懂你
關注寶寶知道超級頻道，了解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社區圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！