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Scalers點評：半年月前我們讀完了《認知心理學及其啟示（第7版）》。這本書給了我們許多關於如何學習的啟發。不過這本書閱讀起來有一定難度，小夥伴們都表示出遇到了困難。但是我們還是戰勝了困難。我請大家寫下了閱讀的體會以及關於學習認知的改變。今天分享出來，本文4萬字，看不進去沒關係，你知道我們讀完了就行。
另外這本書網際網路大佬俞軍在產品經理的必讀書目中也推薦過，參見連結https://www.zhihu.com/question/19568240/answer/578200450 。
我們正在進行的是《學「硬核知識」，啃「超大部頭」——2019年「心理學」專題讀書活動啟動》，目前本周本期閱讀任務即將完成。之前的相關推送可以參見：
最近越來越發現持續行動的好處了，其實也沒做什麼特別的事，就是每天堅持讀心理學、做作業，讀到還剩一本的時候發現，就是因為堅持讀書這件事，讓我生活的其它方面也有所改變，更自律了，不會輕易找什麼藉口偷懶。說一個丟臉的例子，以前太累，我連刷牙洗臉都會偷懶，但這周出差，晚上回到酒店快12點了，依然能愉快地做完讀書會作業，認真洗漱完才睡覺。持續行動會慢慢地滲透到日常生活中的每一個行為之中，在想偷懶前會覺得，可是我一直都有在堅持讀書啊，明明有持之以恆的能力，幹嘛總要破壞它！想到這，除了有小小的自豪以外更多的是開心能證明自己不是一個3分鐘熱度的人。
剛開始讀這本書，真的有點痛苦，生僻難懂，但是想著前面兩本大的都讀完了，這本自己也可以讀完，然後就堅持著讀完了。謝謝S提供這樣的環境，要是一個人應該就放棄
2019.5.23開始讀認知心理學，到6.14讀完，看著自己標記在書上的日期，會想自己看書的日子，感到時間過的真快，但是，有很驚訝於自己竟然在不到一個月的時間裡看完了這麼厚的書，加入心理學晨讀以來，養成每日瞅時間就讀書的習慣，雖然有時候忙到想讓一天加長，有時候累的想讓神仙附體，有時候做作業沒詞而心急如焚，有時候險遭被踢的風險，但是，我心永恆，絕不為一切所動，早上讀不成，晚上讀，讀不完就不能做作業呀！大家醒著不能讀，就等大家睡著的時候讀。把讀書排在優先級還是會起到很大作用的。還有一本就完成心理學晨讀的所有數目了。我一點也不覺得煎熬，一點也不覺得驕傲。我覺得，讀書本該就應是我生活的一部分。況且，我讀了，只是在書上劃了一些道道，寫了幾句感嘆和嘖嘖之聲，只是勉強完成了S君給出的 作業，對於真真入腦入心的其實就有個5%吧，或者這個值也是高估自己了。另外，在本書內容簡介部分，看到本書是在1980年出版的第一版。當時我還沒有來到這個世界。我是感到多麼遺憾和難過呀。因為這在幾十年前就已經出版的科學知識，對我來說竟然是第一次知曉眾多。平時，對於一些有關於記憶等的知識也只是略知而已。所以，我覺得，在人生路上，少有人指引的時候是多麼悲慘呀。沒有人指引更是可怖。感謝S君的提攜，能在社群中看到對自己的生存和工作、生活等各方面都有幫助的書是我此生幸事。
這次的書對學習很有幫助，說了很多記憶方法，但同時有點難懂，每次回答問題要看好幾遍。
通過閱讀這本書，最深刻的感悟就是文中的大量腦部理論的描述都證實了這樣一個觀點：個體的心智的提升可以通過後天的大量有目的練習來完成。
這本書能夠大體實現S說的，完全不看書，就靠記憶來寫下收穫。這第一說明這本書很有價值，讓我印象深刻的點多；第二說明我看的很認真，完全沒有放水（自誇一發）。這本書雖然難，但確實讓我收穫頗多，也好好挑戰了一下我的邏輯推理能力，所以只要能挺過來，就會有改變。
難度陡增，《認知心理學及其啟示》的許多段落需要反覆咀嚼，甚至不斷反覆都看不懂，檢驗出自己數學知識的薄弱。
看完《認知心理學及其啟示》覺得跟著S一起看是非常正確的事情，心理學從最開始的簡單粗略眼睛一過完事，到現在的大腦思考進一步深度回想，也是一種不斷成長的過程。這個階段也逐漸磨練出戒驕戒躁的心態，踏踏實實閱讀，逐漸被吸引到書裡。讀得越多發現之前離真相真遠，現在只能多讀書多看清一點周邊的人和事。感謝S提供的平臺，謝謝。
這本書真的不好讀，很多內容讀完還是覺得很生疏，只能抓住一些關鍵點，可能要重複讀幾遍才能完全理解。
讀《認知心理學》真的很幸苦、很費腦。不過由於之前幾個月的努力，讀書已經成為一種習慣，偶爾當天沒完成作業也會儘快補足。逐漸體會到埋頭做事帶來的安定感。
認知心理學難度有點高哈，不過雁過留痕，學過留香，革新了自己對學習方法的認知，也因此對《刻意學習》有更深刻的理解。
感謝群主選的這本書，對學習英語方面遇到了很多瓶頸，現在大致都知道問題在哪了。
認知心理學對學習很有幫助，但是有不少內容沒能很好吸收，還有哪些類似書籍推薦下呢。
認知心理學大概至少得學三遍。
好書是寶藏。謝謝S老師~
這本書理解明顯比上本書吃力，學習還是不能太關注即時效應，總想著獲得多大收穫，往往會有些失望，還不如專心抱著讀書學習的心情，獲得意外收穫後會更有動力。
讀完居然發現讀了二十幾年的書依然沒有領悟到學習學的是什麼，也沒有學會如何學習，方法不對，基礎也沒打牢固，卻還老是盯著結果看，感覺一直在原地打圈的感覺，現在才知道在學習的基礎知識和基本方法上自己還有很多要練習的，要去還債的，感謝S老師，跟著S老師我才會讀到這麼多好書，更是因為跟著S老師讀心理學，才讓我知道什麼叫心理學，如果是我自己去看，我一本書都不會讀完的，更不會有那麼多思考，也才發現原來我對心理學的認識有多low，更是深刻的感受到了讀好書能帶來的認知的改變，不要再那麼的自卑，一點一點的重拾信心去做事情。
學習很難，千萬別為了追求感覺而上癮，如有可能，將其視為一門藝術，你會看到許多不一樣的東西。
《認知心理學》這本書真的不太好讀，總結學習十大觀點真的不容易（對我個人而言）。書讀完不實際運用不會發揮它真正的作用，總結的觀點我只能說數量上湊夠，質量上不能保證。讀完這本書，我也開始自己的專業書籍閱讀。之前總對自己工作專業知識感到不夠自信，是自己在時間和專業學習上投入不夠，既然不夠，那就投入時間和精力，成為專家至少需要十年。十年暫時不想，剩下的2019年就踏踏實實提高專業能力。
這本書比起前面的幾本難度增加了好多，讀到第五章的時候我都有點兒讀不下去了。後來硬著頭皮跟了下來。其實到現在有很多知識點兒我還是似懂非懂。在讀書的過程中，聽到S講課說如果我們每天這麼辛苦讀書，如果還在放水，最後什麼都沒學到，甚至還不如每天吃喝玩樂的那些人，那我們還不如不讀。以前我一直以為，只要努力，都會有收穫。可聽了S講課後才意識到，努力也有可能依舊是一無所獲，原因就是我們邊努力邊放水。比如說為了交作業而寫作業，而不是為了總結或者檢測自己是否真的讀懂了每一章的內容，這就是放水。另外，還有一點S說的也著實很扎心，騙子都需要每天復盤，而我們讀完了之後就束之高閣，不複習不鞏固，寫作業也是照著課本抄，那我們怎麼可能進步？每天時間也沒少花，書也沒少看，最終只是獲得了一個自我安慰。感謝S的諄諄教導，我慢慢地找到了讀書的方法，也慢慢地能夠靜下心來去復盤，去回憶所看的東西。感謝S，讓我在持續行動的路上往前邁出了一小步。其實到現在，我都還有點兒不敢相信自己竟然把心理學這幾本這麼厚的書讀完了。
1.我原以為的觀點：學習藝術也好、數理化也好都是需要有「天賦」的。
新學會的觀點：「通常用於討論創造性工作的其他術語，例如「判斷力」、「創造力」，甚至「天才」等，看來統統都是沒有必要的，或者是，如同頓悟那樣，可以用熟知的尋常概念來定義。」即熟能生巧。
2.我原以為的觀點：學習的環境沒有那麼重要。
新學會的觀點：在多種情況下情境信息都會影響知覺加工。因此，學習環境對學習這件事還是比較重要的，對的地點做對的事兒，才能事半功倍。
3.我原以為的觀點：任何新學的知識，只要記住它的邏輯順序就好了，哪個字排在哪個字之後。
新學會的觀點：記憶對意義的加工優勢表明人們通常能夠從語言信息中提取意義，但不會記住確切的措辭。因此，記住信息的意義是正常理解加工的一部分。他們並不需要「記住句子」的提示。
4.我原以為的觀點：儘可能多地學習各種不同的知識。
新學會的觀點：學習一個項目的新關聯對象，會導致對舊關聯對象的遺忘。因此要經常進行學過的知識的回顧和複習，最好經常能使用它們。
5.我原以為的觀點：不管學習什麼新知識或者新技能都要精簡，直接學習最有用的核心內容，其它的能放就放。
新學會的觀點：學習冗餘材料不會干擾目標記憶，甚至會增強目標記憶。
1.我原以為的觀點：讀書是為了學習書中的內容和知識。
新學會的觀點：學習的關鍵在於書本中每一節的主要觀點，並且理解作者是如何將這些觀點組織在一起的。
2.原以為的觀點：一個時間段可以幹多件事情。
新學會的觀點：注意能夠增強或減弱對初級聽覺皮層中的聽覺信號的反應幅度。我們不可能同時給多件事情分配同樣多的注意力，這就導致雖然看似我們同時處理多件事情，但是我們的注意只是集中在某一部分上。只有當我們將注意集中到一個物體上時，我們才能夠將特徵組合到準確的知覺中。否則，雖然我們能夠覺察到特徵，但是很有可能將它們組合成了從未出現過的物體的知覺。
3.原以為的觀點：遇到新的問題容易有畏難情緒，認為自己做不到。
新學會的觀點：當我們對任務的中樞認知部分進行了大量的練習，以致於在執行這個任務時很少甚至不需要思考時，我們就實現了對這個任務的自動化。如果做不到熟能生巧，只能證明自己練習的還不夠。
4.原以為的觀點：練習英語聽力時，總是習慣於糾結聽到的每個詞，要是遇到生詞，就整個卡殼被打斷，以至於聽不下去了。
新學會的觀點：加工言語信息之後，大腦更容易記住信息中的意義，而不是具體的措詞，所以平時應該多訓練自己聽出句子的意思，而不是每個單詞。
5.原以為的觀點：記不住知識點是因為重複的不夠多。
新學會的觀點：如果只是專注於記住細節，那麼大腦很快會忘記，但是專注於對意義的記憶則能保持很久。所以，需要記憶信息時，自己賦予信息一些有意義的解釋，可以幫助我們記憶。一定要將記憶任務轉化為有意義的事情，不可枯燥地記憶。
6.原以為的觀點：背誦英語時，總覺得多看幾遍就夠了。
新學會的觀點：只有用有深度、有意義的方式對刺激材料進行複述時，複述才能促進記憶。被動的複述對記憶沒有幫助。對要背誦的文章進行深度有意義的加工才能讓記憶事半功倍。並且，在記憶時增加細節的加工越多（如創建與需要記憶事物有關且對它有所補充和擴展的額外信息），記憶的效果也越好。
7.原以為的觀點：讀書有時就只是為了讀完內容。
新學會的觀點：在讀書時不能求快，要有意識的加工所呈現的材料，無論是增加細節，還是賦予意義，這都會有利於我們記憶和理解。
8.原以為的觀點：被遺忘的記憶不復存在。
新學會的觀點：回到初始編碼的情境下，我們可能會提取到已經被遺忘的記憶。
9.原以為的觀點：在遇到困難努力想辦法解決，但是依然無解時，會很沮喪。
新學會的觀點：遇到難題無解時，看看自己是不是犯了功能固著錯誤和定勢效應，以及可以對目標人為進行拆解，一項項完成。
10.原以為的觀點：不了解如何才算掌握一個專業。
新學會的觀點：技能發展要經過三個階段：認知階段，關聯階段和自主階段。只有達到第三個階段整個過程變得越來越自動化和迅速，才算有所成果。
1.我原以為的觀點：只有海馬體就是存儲記憶的。
新學會的觀點：海馬體是存儲記憶的，但是記憶會在海馬體之後轉而儲存於腦皮層。
2.原以為的觀點：只要願意學習就一定能學好。
新學會的觀點：學習的意願或者學習動力的大小對記憶沒有影響，重要的是人們如何去加工呈現的材料。就像我願意讀心理學書籍，讀過去了，但是我沒有複述，沒有做思維導圖，沒有用自己的話轉述書中的內容，雖然我讀了，但是在腦中留存的印象很少。
3.我原以為的觀點：我們記不起來的東西就是忘了。
新學會的觀點：我們記不起來的東西是我們無法有意識地回憶的知識，但是這些知識會在我們執行某項任務時，通過提高績效顯示出來。也就是說，這屬於一種內隱知識，內隱記憶。看到這裡，我還是想說輸入的確很重要，只有輸入，才有被記憶的可能，只有內化，採用被運用的可能。我只有通過不斷地學習，改變自身的存儲，無論內隱還是外顯，總有一天會改變我的第一反應，讓我成為新我。
4.我原以為的觀點：會一項技能就可以。
新學會的觀點：我發現這遠遠不夠，至少得會英語和數學。在閱讀概述過程中，可以看到許多的科學家都不是中國人，文獻閱讀至少還不得會英語嗎？在研究過程中，涉及到的一些表達式，包括概率，推理，歸納等方面，都需要用到數學知識，只有這樣，才能在知識的高層，實現通達。如果在知識的底層，或者生活的底層，這些倒是不那麼明顯。
5.我原以為的觀點：靈感似乎是靈光閃現。
新學會的觀點：靈感實際上是認知心理學中的「頓悟」時刻，其實是人們已經接近問題的解而自己意識不到這一點的問題。也就是說，我們在不斷地努力完成自己的任務，卻不知道什麼時候才能完成，甚至有時候感覺到似乎沒有辦法能夠完成，但是我們一直踐行摸索，突然有一天我們發現，一切都迎刃而解了。所以，我們在學習一項技能，學習某個專業領域的知識的時候，只管努力前行即可，靈光閃現就在自己不經意間出現了。不知在哪裡看過這樣一句話，幸福就像蝴蝶，你不追她的時候，她有可能會落在你的肩頭歇息呢？
7我原以為的觀點：老了就是不中用了。
新學會的觀點：老了不能認為自己不中用了，人腦在成年後會繼續生長出神經元。這對我來說是多麼興奮呀。雖然在年齡上我們的確是一天天長大，在進化中我們的機體在一天天退化，但是只要我們用腦，我們沒有停止行動，沒有停止學習，我們的大腦就會幫助我們生出新的神經元。
8.我原以為的觀點：兒童的能力當然比成人差。
新學會的觀點：年幼兒童在各種任務中比年長兒童表現差，因為他們擁有較少的相關知識和較差的策略。所以，如果能給予幼童指引衣食住行和訓練，是會提高他們的學習效果的。
9.我原以為的觀點：練習對記憶的提取影響大。
新學會的觀點：練習對記憶的提取影響，不單是大，而且是有規律的。記憶績效和練習量成冪函數關係。隨著記憶痕跡增強，他們能達到較高的激活水平，因此也能夠更快速地被提取。就比如讀認知心理學這本書，按照自己能接受速度來讀，章節之間的銜接還比較順暢，但是如果時間線拉長，就沒有這種效應了。更不用說我們要刻意記憶的知識點了。
10.我原以為的觀點：退一步海闊天空是對我們在人際交往過程中的忠告。
新學會的觀點：退一步海闊天空不只是在交友方面有效。人們在解決問題中很不情願退回到上一步，這被稱為回溯規避。每個人都喜歡一直往前走，即使是發現自己的路走錯了，在發現的那一刻內心是極其不願意退回到可以走向正確方向的節點的。比如，看著家裡被孩子弄的一片狼藉，不願意先收拾再看書，但是在看書過程中，又會因為這一片狼藉而憂心，還不如先收拾，再痛快看書呢？
1.我原以為的觀點：兒童信息處理能力和年齡息息相關。
新學會的觀點：儘管兒童的信息加工速度隨著發展而加快了，但是對這種增加可能有一種基於練習而不是基於生理的解釋。 P433。
2.我原以為的觀點：什麼時候學英語都不晚。
新學會的觀點：似乎不存在一個獲得句法知識的關鍵期，但是有一個獲得語音知識的關鍵期。那些在生命最初幾年就開始學習英語的成人表現出強烈的左傾化，與以英語為母語的成人相同。P376。
3.我原以為的觀點：決策和什麼有關係。
新學會的觀點：框架效應指的是人的決策隨著他們對自己在效用函數曲線中的位置的感知而變化。P335
4.我原以為的觀點：如果一件事情老沒出現了，那之後就會出現。
新學會的觀點：賭徒謬誤：是指相信一個事件已經有一段時間沒有出現了，那麼根據「平均定律」，他很有可能會在不遠的將來出現。但是「平均定律「是謬誤。P330
5.我原以為的觀點：估計概率時候是客觀的。
新學會的觀點：在進行概率判斷時，人們經常忘了考慮基礎比率。P324
6.我原以為的觀點：一個人強在哪方面都強。
新學會的觀點：現有的證據表明技能遷移的廣度是有明確界限的，成為一個領域的專家對成為另一個非常不同領域的專家幾乎沒有什么正面作用。P284
7.我原以為的觀點：解決問題的時候考慮通常是全面的。
新學會的觀點：定勢效應：解決問題時候，人們會受到自己的經驗影響而傾向於選擇某些算子，這種問題解決的偏向稱為定勢效應。P251
8.我原以為的觀點：可以相信證人的話。
新學會的觀點：我們用來分辨記憶與想像的過程十分脆弱，信息的來源很容易就被混淆了。利用暗示性訪談技術可以製造出虛假記憶。P207
9.我原以為的觀點：有的東西看看就會了。
新學會的觀點：對一個項目的複述越多，就越有可能記住。同時只有用有深度有意義的方式對刺激材料進行複述時，複述才能記憶。P163
10.我原以為的觀點：一心可以二用。
新學會的觀點：任何通道都可能存在瓶頸，我們很少能同時思考兩件事，這種稱為中樞瓶頸。P91
1.我原以為的觀點：錢財越多，代表其帶來的價值越大。
新學會的觀點：我們賦予錢財的價值，與錢財的面值並不成線性關係，與主觀效用有關。P334頁
2.我原以為的觀點：人們多數情況下做的決策都是理性的，客觀的。
新學會的觀點：不確定的情況下，人們按照主觀效用和主觀概率做決策。P335頁
3.我原以為的觀點：記憶能力隨著年齡的增長而下降。
新學會的觀點：心智和記憶能力可以通過大量的有目的練習而得到改善。P436
4.我原以為的觀點：專家解決問題的速度快是因為他們聰明，見多識廣。
新學會的觀點：專家反應速度快是因為腦中存儲了很多問題的解，回答時直接進入模式識別。
5.我原以為的觀點：我們所見到的都是真實的世界。
新學會的觀點：我們所見到的真實是我們自己想要看到的，是帶著虛假記憶的。正如目擊者的證言大多數並不可信。P208
6.我原以為的觀點：學習的意願強，記憶的材料越快。
新學會的觀點：學習效果與對記憶材料所用的方法，即加工水平有關。P184頁
7 我原以為的觀點：注意與意識有關，是意識到某個事物，才會引起注意。
新學會的觀點：注意是在無意識水平下運作的。P96頁
8.我原以為的觀點：智商高的人，學業成績和工作業績都會不錯。
新學會的觀點：智商高的人，能夠取得很好的學業成績，但與工作業績不存在很強的相關性。P440
9.我原以為的觀點：個體存在先天智力上的差異，可以通過後天的練習來彌補。
新學會的觀點：正視先天的差異帶來的優勢，但後天的刻意練習和持續行動可以縮小兩者之間的差距。P281頁
10.我原以為的觀點：大腦越用越靈是安慰人的。
新學會的觀點：改變突觸連接，腦能使它自己重新生成一定的模式。說明持續學習新知識，新內容，勤於思考會促使大腦進行深度開發。P17頁
1.我原以為的觀點：學習是有捷徑的。
新學會的觀點：真正學會一件事情需要大量的練習才能達到自動化的程度；若還希望長期保持記憶，我們還需要對信息進行增細加工以及反覆練習，這要求我們在學習時投入大量的精力來對知識進行擴展，就拿閱讀來說，書上建議的PQ4R法要求我們提問、反覆思考、解答和複習，而不是僅僅過一遍眼睛就好。
2.我原以為的觀點：上課一邊看手機一邊聽老師講課是沒問題的。
新學會的觀點：順序瓶頸告訴我們讓一個運動系統同時做兩件事情很難。而且衰減理論也說明，我們並不是對所有聽到的東西加工分析後再讓自己選擇對哪個進行反應，而是在確定注意一個後，我們才有能力對內容進行分析。
3.我原以為的觀點：語言學習口語總是弄不清楚很多東西，進展慢，是不是我太笨了。
新學會的觀點：兒童學語言也會經歷這樣的一個階段，我們容易遇到的問題兒童都會遇到，比如電報語階段及其中的一些問題，如忽略功能詞、過度使用規則以及忽略詞序，所以這些是學語言的必經階段，我們能做的就是像兒童那樣花大量時間去練習和理解語言。
4.我原以為的觀點：他學東西比我快好多，而我總是理解不了，我是不是不適合學這個。
新學會的觀點：個體之間的認知能力存在差異，對於不擅長的認知領域，我們就是會花費更多的努力去解決問題，這是正常的。而且這些能夠通過練習來彌補，所以只要堅持做，好好積累，我們都能取得不錯的成績。
5.我原以為的觀點：看不上那些耍小技巧來提高記憶的人，我就是要完完全全理解了再來記憶。
新學會的觀點：對於應試需求，有些內容就是沒什麼意義的，通過使用記憶術來事半功倍的完成任務何樂而不為呢？只要能起到效果，它就是好的方法。
6.我原以為的觀點：我做的決定都是經過慎重考慮的，它肯定理智。
新學會的觀點：主觀效用和框架效應會影響我們對於收益和損失的敏感度，也許人家換個說法我們就改變態度了。因此需要深刻理解概率的本質，讓自己不被他人忽悠，並積極使用這種套路來達到自己的要求，這就像那句老話：怎麼說比說什麼更重要。
7.我原以為的觀點：遇到不會的問題我要和它死扛到底。
新學會的觀點：太過沉浸於一個問題可能會出現功能固著現象和定勢效應，有時需要讓自己放鬆放鬆換換腦子，這就是心理學裡面所說的醞釀效應，在這個過程中我們會忘記所使用的不合適的解決問題策略，從而有利於正確策略的出現。
8.我原以為的觀點：經常東西背著背著就弄混了，是不是我記憶出問題了，明明背的時候挺好的呀。
新學會的觀點：根據扇面效應，一個源能夠擴散的激活量是有限的，因此與一個源相關聯的對象越多，能夠擴散到其中任何一個特定的記憶結構的激活量就越少。但是冗餘能夠防止幹擾，這說明不同知識間應該建立聯繫，最好是構建出網絡來進行知識的推理。
9.我原以為的觀點：只要我努力去學習，就一定能學好。
新學會的觀點：我們是否有意地去學習材料與記憶是沒什麼關係的，最重要的是如何加工。因此背歷史這種知識，我們最後的記憶和我們背書的信念多堅定沒有多大關係；此外，有目的的練習比表面努力更重要。我們需要有學習的動力，有反饋，知道自己和理想狀態的差距在哪，該如何消除差距，這樣才有可能發展出專業技能。
1、我原以為的觀點：我對直覺的認識是模糊的，直覺有時候正確，有時候不正確，但是不清楚內在的原因。
新學會的觀點：直覺大部分正確，只是直覺不能夠很好的分清楚狀況，而我們的學習，就是要認清楚狀況，當遇到類似的情境，能夠快速的自動化作出判斷，也就是形成新直覺。
2、我原以為的觀點：把這些知識背過就算學會了。
新學會的觀點：理解知識的意義是非常重要的。
3、我原以為的觀點：反覆的練習是麻煩的、討厭的。
新學會的觀點：增細加工能夠增加記憶效果。
4、我原以為的觀點：有意識的學習，努力的學習就會產生好的效果。
新學會的觀點：學習是否有意識的學習，對記憶沒有關係，重要的是人們去如何加工呈現，也就是加工深度和細節。
5、我原以為的觀點：只有在教室裡安靜的學習，能做對題，才是學會了。
新學會的觀點：能夠把題做對只是陳述性知識，還有許多我們不能說出了，但是能把事做對的是程序性知識。這都是學習，都是學會了。
6、我原以為的觀點：問題之所以成為問題，是因為我不會，所以看問題像山一樣大。
新學會的觀點：問題的解決是確定問題空間和多維度搜索。
7、我原以為的觀點：解決問題的方法就是要朝著目標前進，越來越接近目標問題，也就快解決問題了。
新學會的觀點：手段——目的分析，有時候退一步，能夠更好的解決問題。
8、我原以為的觀點：類比就是比喻，是為了讓人更好的理解。
新學會的觀點：類比是把原先的解決問題的方法用到新的問題解決的過程。
9、我原以為的觀點：頓悟是天才的靈光乍現。
新學會的觀點：沒有頓悟，只有醞釀效應，也就是你持續的積累，有一天積累到了量變到質變。
10、我原以為的觀點：專家，是因為他有天賦，所以成為專家。
新學會的觀點：其實我們所有人都可以通過有目的的練習成為專家。
1.我原以為的觀點：認知活動只跟個人天生的認知能力有關。
新學會的觀點：認知活動除了受個人天生的認知能力影響，還會受到情境等因素的影響，而已通過人為的製造相應情境幫助認知活動更好的進行。
2.原以為的觀點：總是希望擁有一心二用，同時做多件事的能力。
新學會的觀點：存在中樞瓶頸，無法在單一系統中同時加工多件事情，比起同時做多件事，不如在同一段時間內，只集中精力認真的做好一件事，這樣反而能獲得最高的效率，達到最好的效果。
3.我原以為的觀點：自動化只適用於機器。
新學會的觀點：經過大量練習的技能對其他正在進行的行為基本不會產生妨礙，在學習時，可以通過大量練習，使學習內容實現自動化，從而可以將中樞認知資源更多的分配到新的學習上去。
4.原以為的觀點：自己認為已經記住的東西很少再進行複述或複習。
新學會的觀點：必須在短時記憶中對所學內容進行反覆複述，複述的越多，所學的內容進入長時記憶的可能性越大，就會記得越牢。
5.我原以為的觀點：知道要理解性的去記憶，但並沒有了解其中的原理。
新學會的觀點：複述不是簡單的機械重複，只有用有深度、有意義的方式對刺激材料進行複述時，複述才能促進記憶。
6.原以為的觀點：知道熟能生巧，但並不知道其中的原理。
新學會的觀點：學習的冪定律說明，練習對於記憶提取的影響非常大，隨著練習的逐步增加，記憶痕跡的強度也會隨之增加，從而能更快的被提取。所以想要記住或掌握某個內容，就要反覆的進行練習。
7.我原以為的觀點：在評估一件事時，通常會受限於眼前的利益，而忽略了長遠的情況。
新學會的觀點：爬山算法說明，在考慮解決問題的方法步驟時，不能只考慮眼前利益，也要看一下這個方法對於長遠來講是不是有有利，不能鼠目寸光。
8.原以為的觀點：以為頓悟就真的是靈光乍現並在一瞬間搞懂。
新學會的觀點：頓悟是指解決這已經接近問題的答案卻意識不到這一點，而不是說突然發現了解決辦法，所以，在解決問題時，不要期待不用努力就可以得到解決，問題得到解決，一般都是建立在努力思考和不斷嘗試的基礎上，要想學會某個知識或技能，也不要指望一下就學會或者分分鐘弄懂，努力反覆學習才是最後「頓悟」或搞懂的必經之路。
9.我原以為的觀點：認為學習是習得知識或掌握本領的過程。
新學會的觀點：從程序化的角度來看待學習，學習就是改變第一反應。程序化是指人們將基於思考的陳述性知識轉化為模式驅動的程序性知識的過程。通過大量的學習和練習，能夠從技能習得的認知階段過渡到自主階段，在使用技能時不再需要思考該怎麼做，即達到對技能的程序化的反應，因此習得的技能就成為了第一反應，替代了原本的第一反應。
10.原以為的觀點：認為練習就是單純的重複動作。
新學會的觀點：不是所有的練習都能讓專業技能得到發展和進步，關鍵還是在於有目的練習。持續行動只能說明有了一定練習量，但還不能保證學習能力的提高。刻意學習屬於技能習得的第三個階段，是一種有目的的練習。通過有目的練習，學習者會更具有學習的動力，可以得到關於自身的反饋，也可以觀察、對比自身操作和正確操作的差距，能更好的促進消除差距。
1.原以為的觀點：學習就是把要看的書讀完一遍就結束了
新學會的觀點：讀書的過程要總結每一段的主要觀點用一句話來概念這一段的主要內容。就像《認知心理學》中每一段的結尾處的總結一樣。學習完一章的時候也要做總結。甚至和別人聊天、聽演講、聽課的時候都要做每一段的總結，總結看似是簡單的幾句話，這裡面的學問可大了。大腦在總結的過程中其實是在做本章內容命題的提煉。總結的過程就是整理和梳理本章的知識點。
2.原以為的觀點：人腦中的視覺加工只佔大腦很小的一部分
新學會的觀點：靈長類50%的腦用於視覺加工。而且人類的語言是在近1萬年在才進化出來而，所以最好的記憶法就是「攝像式」記憶法，把要記憶的抽象和內容轉換為有意義的畫面來記憶，善於運用我們大腦的視覺加工。比如，背單詞的時候，可以想像這個單詞的使用場景和具體的畫面。
3.原來以為的觀點：我一次可以同時進行很多的項目和習慣培養。
新學會的觀點：最重要的事情永遠只有一件！刻意練習讓自己的中樞系統自動化，對於技能型的學習，就是不斷重複的練習。但是大腦中樞系統一次只能加工一件事情，對於做事情一定要專注，只做好這一件，其他的先不要想，想了你也做不好，中樞系統不允許啊！一件事情做到自動化以後再做第二件。這一點不光對學習有啟示，對於生活、工作都很有啟發，工作中也要一次只做一件事，不要很多事情一起做，而且作為公司的管理者，不僅僅是只做一件事，而且是要選擇最重要的那件事情去做。對於技能的培養，我以前總是野心勃勃的想要一次性養成很多的技能，結果每一次都是一事無成。對於普通人一次能學會一次技能真的已經很了不起了，其實大部分人是一次連一個技能都沒辦法養成的。
4.我原以為的觀點：學習陌生的知識就直接學，直接強行記憶。
新學會的觀點：學習陌生的知識一定要「有意義」。學習陌生的知識一定要讓他具有意義，比如：單詞、數字。因為有意義的內容更容易記憶。
5.我原以為的觀點：記憶的時候就直接死記硬背，大量重複。
新學會的觀點：想要記住知識一定要深度加工，增加更多的意義，比如背單詞--場景記憶法。再比如用地點樁：打造一條自己的地點街道和，1~100的數字樁給要記憶的內容賦予意義，即便這個意義與內容並不相關也能幫助提升記憶效果。包括讀書的方法PQ4R的本質也是通過提出和解決問題來深度和精細的加工，其實寫作應該是更精細和深度的。
6.我原以為的觀點：學習牛人解決問題的具體方法
新學會的觀點：觀察牛人解決問題的算子，就是看他們如何思維的，而不是觀察表象的操作技術。
7.我原以為的觀點：寫文章和說話要多用修辭手法，比喻、排比什麼的。
新學會的觀點：寫文章和說話要少用修辭，而且只用一種修辭就是類比，類比就是學習不同事物下面的相同算子。而且在日常生活中要去刻意的積累類比，記錄在印象筆記裡面，積累一個類比其實是積累了一套算子。
8.我原以為的觀點：解決問題就是來什麼問題解決什麼問題。
新學會的觀點：問題解決其實，就是定大目標，拆成小目標，然後不斷的復盤迭代前進。出現問題不可怕，可怕的是同一個問題出現多次，我們的學習要做到每一次的問題都復盤，總結改進，每一次都要有長進。
9.我原以為的觀點：學習技能就直接學習就好了，學著學著就會了
新學會的觀點：學習技能一定要可疑練習，首先要有動力，然後要分解、大量、有反饋，而且每次都加大難度一點點。這樣的技能學習才是有效的，不然按照正常的練習，學習開車十年也就是個正常司機，成為不了賽車手。
10.我原以為的觀點：技能可以遷移
新學的觀點：技能不可以遷移。只有技能背後的抽象知識才可以遷移，比如類比。所有要多關注抽象的知識和類比。
11.我原以為的觀點：合作學習的效果好是因為可以學習其他人的想法
新學的觀點：合作學習的本質在於需要比個人學習更多的情景去表達的更清楚，從而監督深入思考對於解釋的要求，並構建更深刻的解釋。所以其實就是費曼學習法，學習效果的唯一考核標準就是你能不能把學會的東西用簡單易懂的話講給從來沒有學過的人，讓他們聽懂，如果他們能聽懂，就說明你真的學會了。
12.我原以為的觀點：人們對事情的評估會參考基礎的比率
新學會的觀點：在進行概率判斷時，人們經常忘記考慮基礎比率。原因是人們經常低估積累的力量。所以當所有人都低估了積累的理論的時候，只要你能每天保持一定時間的學習，一直積累一直積累，等待量變達到質變的時刻。
13.我原以為的觀點：學習語言有關鍵期，過了兒童期就再也學不會英語了
新學會的觀點：沒有學習語言的關鍵期，任何時候都可以學得會，而且年齡越大的人學的越快，只是發音會比兒童期起步的人差一點點而已。
1.我原以為的觀點：英語聽力好難，不像中文聽力那樣，容易找得到斷句，分辨得了意群。
新學會的觀點：正是由於我們對自己母語的熟悉，才導致言語中有詞間間隔存在的錯覺。
2.原以為的觀點：我沒有聽到某個單詞，應該是我聽漏了，或者是我沒聽懂。
新學會的觀點：對單詞的識別通常不是即時發生的，它可能信賴於對後續單詞的知覺。
3.原以為的觀點：金庸小說說的周伯通的「左右互搏之術」，曾經以為是真的，自己不會只是練得不夠。
新學會的觀點：在人類的信息加工中存在著順序瓶頸，即此處不再能平等加工所有的事情。儘管我們大多數人能夠同時執行涉及不同運動系統的彼此不相關的運作，但是，要讓一個運動系統同時做兩件事情卻很難。雖然我們有兩隻手，但是只有一個系統來使我們的雙手運動，所以我們很難讓兩隻手以不同的方式同時運動。
4.原以為的觀點：找東西不認真，所以經常東西明明在眼前，卻總說沒看見。
新學會的觀點：86頁，返回抑制現象。如果我們已經看過空間的某個特定區域，我們會發現很難再將我們的注意轉回到該區域。
5.原以為的觀點：人可以分心同時做兩個事情，比如說，邊聽音樂邊念書；邊聊天邊做事；邊開車邊打電話……。
新學會的觀點：91頁，人們一次只能加工一個言語流，一次只能用一種方式移動雙手，或者一次只能說一件事。雖然所有這些外圍加工都有瓶頸，但是一般認為中樞認知中的瓶頸能夠有最大的影響，並且這些就是我們很少發現自己在同時思考兩件事的原因。這種中樞認識中的瓶頸被稱為中樞瓶頸。
6.原以為的觀點：用那些關聯圖片記單詞，會有效果。
新學會的觀點：130頁，當人們看一幅圖畫時，他們傾向於記住這幅圖畫的意義。也就是說，用圖片進行背單詞打卡的時候，如果對圖畫的解釋出現了歧義，那麼這個單詞基本上屬於白背了。
7.原以為的觀點：有些書，來不及看的話，用聽也是可以的，以聽代看，可以讓閱讀量提升。
新學會的觀點：161頁，在一個純音出現之後間隔不同時間呈現另一個純音。當第二個純音與第一個不同時，只要兩個聲音之間的間隔少於10秒都會產生一個失匹配負波。這說明聽覺感覺記憶可以持續10秒。
8.原以為的觀點：讀書默念就行了，一樣記得住。
新學會的觀點：163頁，對一個項目（出聲）複述得越多，就越有可能記住。……它們反映了短時記憶的基本特徵。它是到長時記憶必經的中間站。信息必須在短時記憶中「服刑」才能進入長時記憶，並且「服刑」時間 越長，越有可能被記住。
9.原以為的觀點：學霸們學習都很輕鬆，不耗神，不費腦。
新學會的觀點：176-177頁，首先，「你越是經常想著一件事，你就能越快地記住它」；「當被試多次進行記憶提取後，海馬和前額區域的活動減弱」——練習使喚神經活動減弱是因為提取記憶所需要付出的努力減少。學霸們輕鬆是真的，但不是一開始就輕鬆，而是因為記住了、練習多了，才輕鬆的。
10.原以為的觀點：要背的內容，背住就好了，到時自然就會。
新學會的觀點：166頁，對材料的簡單學習並不會改善回憶成績。一個人在學習時如何加工材料是非常重要的。……對材料進行的加工越有意義便能回憶得越好……信息越有意義，人們越能較好地保持它們。
1.我原以為的觀點：所有的任務都需要意識的參與。
新學會的觀點：只要練習得足夠，執行一項任務甚至可以不需要意識的參與而達到自動化。當一個人對一個任務的中樞認知部分進行了大量的練習，以至於在執行這個任務時很少甚至不需要思考時，就可以說這個任務已經基本自動化了。即隨著對任務的熟練，執行它們會變得越來越自動化，對中樞認知的需求越來越少。這個時候，我們就能夠在相同的時間內執行更多的平行任務。
2.原以為的觀點：不能很好的識別地圖，是因為方向感差。
新學會的觀點：當物理地圖與認知地圖方向不一致，我們又不能很好的執行心理旋轉的任務時，就會表現出識別地圖的困難性。通常將我們看到的空間稱為自我中心表徵，而將實際的物理地圖稱為他我中心表徵，當他我中心表徵和人們的自我中心表徵的對應方向不一致的時候，人們通常需要旋轉物理地圖來找到對應的方向，否則會表現出這兩個方位間角度差異的效應。所以當感覺識別地圖存在困難時，不妨將物理地圖旋轉至與自己認知的地圖方向一致。
3.原以為的觀點：記憶都是基於現實的。
新學會的觀點：記憶更多時候會受到我們對場景默認假設的影響，其不一定能反應出真正的現實。我們對概念的歸納、抽象會形成一個表徵結果，也稱為圖式，通常圖式是有默認值的，即我們對於特定的場景的默認假設，如辦公室一般會有什麼東西，去飯店吃飯會經歷什麼流程。因此，當我們再次回顧我們經歷的一些事情或回憶看到過的某些場景時，極有可能因為我們的默認假設而改變了事情真實的流程，回憶出了當時並未看到的東西。所以，一個人對某個場景特徵的記憶，在很大程度上受到他對通常在該場景會發現的事物的默認假設的影響。
4.原以為的觀點：重複就能增強記憶效果。
新學會的觀點：被動的、機械式的重複無益於記憶，增強記憶效果關鍵在於信息加工的深度。學習過程中，只有用有深度有意義的方式對材料進行加工時，才能夠促進記憶。了解材料的邏輯結構並構思問題，帶著問題在材料中尋找答案，對學習過的材料內容進行抽象，將材料內容與自己的知識體系做更多的關聯，利用空間場景編碼需要記憶的內容等，都是深度加工的方法
5.原以為的觀點：知道一個知識點更多的相關概念會更有益。
新學會的觀點：對一個對象學習的事實越多，回憶就越差。記憶在幹擾方面是存在扇面效應的，即與一個概念相關聯的事實數的增加反而導致反應時增加的現象。在學習新領域的相關知識時產生混淆就是由於扇面效應，但是當相關的信息有某種程度的冗餘而不是沒有內在聯繫時，就不會出現這種幹擾現象。
6.原以為的觀點：讓每一步都更靠近目標就是最佳策略。
新學會的觀點：鎖定每一步都必須更接近目標的策略，不一定能讓我們抵達最終目標。人們在解決問題的時候常常會使用差異降低策略，即儘量減少當前狀態與目標狀態的差異。也就是說人們在解決問題的過程中，考慮的並不是從全局來看採取什麼樣的解決步驟更有效，相反，人們考慮的是採取怎樣的步驟，使得達到的新狀態看起來更加接近目標狀態，哪怕從全局上看這些步驟反而使人們偏離了目標。所以我們應該重視全局視角，從局勢上判定什麼是有利於我們達成最終目標的，而不是選擇那些看似接近最終目標的；也應該看淡「進步」，不要一直不停的尋找自己進步的痕跡，很多時候往後走一步並不一定就代表了失敗，很有可能反而為成功布了一顆好棋。
7.原以為的觀點：專家具有高深莫測能力。
新學會的觀點：專家之所以厲害，其實是因為專家存儲了他涉及領域內足夠多的模式。而一旦一個人記憶裡儲存了足夠多的模式，就會具備兩個優勢。首先，在解決問題時幾乎沒有出錯的風險，因為他已經儲存了正確的解。其次，由於這個人儲存了對這麼多的正確的分析，他可以專注於解決更複雜的問題和全局策略。因此，專家的能力源於大量模式的積累。
8.原以為的觀點：存在「平均定律」，我們可以把控很多概率事件。
新學會的觀點：對概率的扭曲判斷，讓人們錯誤的估計了自己對事件的把控性。人們對某一事件概率的估計將會受到其他相似事件的影響，相關的現象被稱為「賭徒謬誤」，這種謬誤是指相信如果一個事件已經有一段時間沒有出現了，那麼根據「平均定律」，它很有可能會在不遠的將來出現。這種對於概率估計產生的偏向，可能導致人們認為自己能夠把控一些概率事件，從未讓自己陷入如賭徒一般的困境中。
9.原以為的觀點：天賦決定成敗。
新學會的觀點：有目的的練習才是成功的關鍵因素。有目的練習的一個重要作用可能是它會促進專業技能所必需的神經的增長。只有投入大量的時間學習某一領域特有的模式、問題解決規則和適當的問題解決組織方式，才會獲得這個領域的專業技能，不同領域的天才們只有在一個領域做10年的學徒才能達到最好狀態。無論在哪個領域，花在練習上的時間是決定性的。天賦肯定有一定作用，但是所有的證據都表明天才是90％的汗水加10％的靈感。
10.原以為的觀點：需要快速加工的任務意味著更多的消耗。
新學會的觀點：通過練習可以提高加工速度之後，快速加工反而意味這更少的消耗。神經科學的證據傾向於將較快的加工與較低的新陳代謝消耗聯繫在一起。越是有效的心智，其執行任務時越快、消耗越少。
1.我原以為的觀點：每次聽老師說先選擇一項任務，集中精力單點突破，我總是不以為然，認為自己能夠同時完成多個學習任務，做到多點同時突破。
新學會的觀點：「人們能夠同時加工多種知覺通道的信息或者同時完成多種運動系統的動作，但是他們無法在單一系統中同時加工多件事情，包括中樞認知系統。」（第3章P91）
2.我原以為的觀點：把背誦理解為單純的死記硬背。
新學會的觀點：「關鍵的不是信息複述時間的長短而是信息加工深度。這就是加工深度理論，該理論認為只有用有深度意義的方式對刺激材料進行複述，複述才能促進記憶，被動的複述無益於記憶。」（第6章P163）
3.我原以為的觀點：記憶力不受年齡影響。
新學會的觀點：「就信息加工而言，人們會隨著年齡的增長而喪失在工作記憶中存儲信息的能力。年長的成年人的信息加工比年輕的成年人慢，這就限制了他們在工作記憶中保持信息的能力。」（第14章P437）
4.我原以為的觀點：只要在某一專業領域工作一段長時間就能獲得專業技能。
新學會的觀點：「只有投入大量的時間學習某一領域特有的模式、問題解決規則和適當的問題解決組織方式，才會獲得這個領域的專業技能。」（第9章P280）
5.我原以為的觀點：只要練習就能導致專業技能的發展。
新學會的觀點：在有目的的練習中，學習者不是機械地操作，他們有學習的動力，他們得到關於自身操作的反饋，他們仔細觀察自己的操作和正確操作相比，哪些做對了，哪些有差距，併集中注意消除差距。（第9章P281）「要想從平凡轉變為卓越，必須進行有目的的訓練。」
6.我原以為的觀點：人們能依靠神奇的頓悟時刻，從而能輕鬆解決學習中的問題。
新學會的觀點：關於學習和問題解決的一個普遍錯誤信念是認為存在神奇的頓悟時刻，在這個時刻一切都變得一清二楚，我們突然發現了解決方法。「然而，正如我們看到的，真實情況只是被試放棄了不合適的解決問題方法。」（第8章P255）
7.我原以為的觀點：自己也能夠通過學習掌握多種技能，實現多行業同時發展。
新學會的觀點：在把技能遷移到類似的領域時通常會遭遇失敗，因而更不可能遷移到非常不同的領域。（第9章 P283）「對大多數人來說，要放棄成為斜槓青年的幻想。」
8.我原以為的觀點：在認定某種物體的單一功能後不再考慮其他方面的作用。
新學會的觀點：「我的這種觀點屬於功能固著，人們總是固著於根據一個物體的傳統功能來表徵該物體，未能表徵它的新穎功能。有時候解決問題取決於問題解決者使用新穎方式表徵所處環境中事物的能力。」（第8章 P249）
9.我原以為的觀點：可以在思維過程中形成了某種解決問題的知識，在條件不變時，能迅速地感知現實環境中的事物並作出正確的反應。
新學會的觀點：「如果可獲得的知識是被試解決問題所需的，那麼就會促進問題的解決。如果可獲得的知識不是所需要的，就會阻礙問題解決。」（第8章P253）
10.我原以為的觀點：認為用背單詞軟體記憶單詞是比較好的方法。
新學會的觀點：「在特定情境中學習單詞更有利於記憶。如果單詞測驗時的情境和學習單詞時的情境相同，人們會表現出較好的單詞記憶。」（第7章P214）
1.我原以為的觀點：認知和大腦有關，和身體沒什麼關係。
新學會的觀點：具身認知的觀點強調動作的貢獻以及動作如何將我們和外在的環境聯繫起來。說認知是具身的，是指它來自審議和外界的互動，並與之持續地交織在一起。根據這種觀點，認知依賴於身體帶來的各種經驗，而身體擁有不可分割地相互聯繫的特定的知覺和運動能力，並且它們共同組成了孕育推理、記憶、情緒、語言和其他所有心理活動的母體。具身認知的觀點強調語義表徵在我們用來與外界交流的知覺和運動系統。（P140-141）
2.原以為的觀點：頓悟就是靈光乍現，是天神的眷顧。
新學會的觀點：頓悟其實是個人沒有意識到的、因聯想啟動而解決問題的方式。（P173）頓悟靠的是放棄不合適的解決問題的方法，而不是靠醞釀效應。（P255）頓悟問題是解決者已經接近問題的答案卻意識不到這一點。（P257）
3.原以為的觀點：怎樣才能高效率學習？預習是最好的學習方式，早上和睡覺前是最佳學習時段。學得過多反而會糊塗。記住的東西就是學過的，所以做選擇題時看到熟悉的就是對的。
新學會的觀點：通過問題複習剛閱讀完的課文似乎比帶著問題學習課文更有效。（P181）傍晚似乎是喚醒度最高的時段，而在高度喚醒時學到的材料保持最好。（P199）學習冗餘材料不會干擾目標記憶，甚至會增強目標記憶（冗餘材料不等於無關材料）。（P200）為了記住學習材料，人們會使用他們能記住的東西來推斷自己可能學習過的內容，因此我們記住的有可能是似真推斷而非精確記憶。（P202）
4.原以為的觀點：設計師、畫家創作的抽象是基於創作者的藝術修養，因為畫抓住了物體的要點，多以傳神。這些設計千變萬化，因為附加了創作者的藝術見解，是形而上的東西，是難以歸類的。
新學會的觀點：比德曼提出了基於部件的識別理論，它認為我們識別又簡單部件構成的物體時有三個階段：1、將物體分割成一組基本子物體；2、提出了幾何子的概念，對每個子物體進行分類，指出有36個子物體的基本類別，採用這種方式生成的36個幾何子可以看作構成物體的字母表，識別一個幾何子包括識別界定它的特徵，這些特徵描述了生成它的元素；3、在識別出了物體的組成部分及它們的構造後，人們就把該物體識別為由這些部分所組成的模式，因此，識別一個物體與識別一個單詞一樣。（P48-49）
5.我原以為的觀點：（這是我認識的盲區，沒有舊觀點可以對比）。
新學會的觀點：算子是指將某一問題狀態轉化為另一問題來的動作。整個問題的解就是這些已知算子的一個序列。（P227）人類用來選擇算子的三個標準：回溯規避、差異降低和手段-目的分析。（P238）通單純採用差異降低的標準，在解決問題中，當可正確的解需要增加當前狀態與目標狀態之間的差異時，人們會遇到困難。（P241）而手段-目的分析通過建立新的子目標來消除阻止應用所需算子的差異，是的人類和其他高級哺乳動物能夠使用豐富的策略來達到目標。（P242）成功的問題解決依賴於採用能夠看出來和應用適當的算子的方式來表徵問題。（P249）
6.原以為的觀點：（這是我認識的盲區，沒有舊觀點可以對比）。
新學會的觀點：人類執行各種任務時，通過大量練習可以實現平行加工，即自動化過程，因為隨著對任務的熟練，執行它們會變得越發自動化，對中樞認知的需求越來越少。（P92-93）人們越是能熟練地完成某項任務，在執行那項任務中就可能越少用到腦。（P261）這就是所謂的程序化，即人們從外顯地運用陳述性知識轉變為直接運用程序性知識的過程。（P269）
專業技能增長的一個重要維度是有能力以一種更利於產生有效解決方案的方式來感知問題。（P275）隨著人們在一個領域變得更加內行，他們在長時記憶中存儲和提取問題信息方面培養出了更強的能力。（P280）專家能夠識別很多問題中重複出現的各種要素及其模式，並且當這些模式出現時，不假思索就知道該怎麼做。（P279）而在任何領域，大量的有目的的練習可對發展專業技能都是必要的.（P282）
7.我原以為的觀點：注意就是單純地看見、聽到、想起，就是去關注，沒有選擇、取捨的過程，類似於「指哪打哪」。
新學會的觀點：注意就是通過心理以清晰而鮮明的形式從看來同時有可能的幾個物體或思路中取其一的過程。意識的集中和專注是它的本質。它意味著從某些事物中撤出以便有效地處理其他事物。腦由許多平行加工系統所構成，包括各種知覺系統、各種運動系統和中樞認知。每一個這樣的平行系統似乎都存在瓶頸，即系統必須集中加工單一事情的地方。最好將注意設想為一個過程，通過這個過程，系統從潛在地相互競爭的若干信息加工需求中，一次選擇一個來處理。（P98-99）
8. 原以為的觀點：理性的思考才是有指導意義的，符合邏輯規則的推理都是好推理，不按照科學的公式計算就不能做出完美的判斷。
新學會的觀點：當人們關於現實世界情景的推理能力強加到邏輯推理任務中，會導致較好的或較差的表現。在現實世界中人們擁有豐富的推理能力，這些能力會強行進入並使得人們在用刻板的邏輯規則推理的研究中出錯，。然而，這些能力會導致人們在現實世界做出正確的決定。（P297）為了成功地適應我們的世界，重要的是正確地推斷這個世界上什麼為真，而不是所有可能的世界上什麼為真（判斷邏輯有效性所關注的）。（P309）例如結合一個假設的先驗概率和證據的條件概率來確定假設的後驗概率的貝葉斯定理（P323），雖然人們在進行概率判斷的時候經常忘記考慮基礎比率、低估證據的力量，對抽象概率的加工不遵循貝葉斯定理，但是他們基於經驗的行為卻遵循了貝葉斯定理。
9. 我原以為的觀點：學外語早晚都可以，只要努力，從兒童時期學和成年後再學都能學的一樣好。
新學會的觀點：雖然年長兒童和成人在剛開始學習一門新語言時可能比年幼兒童學得快，但是他們最後掌握的語言的精細內容，例如語音和詞法，似乎不能夠達到年幼兒童的水平。因此，雖然年幼兒童學習語言最快的說法不正確，但是那些在非常小的時候就開始學習語言的人最終掌握語言的程度確實最好。（P375）似乎不存在一個獲得句法知識的關鍵期，但是有一個獲得語音知識的關鍵期。（P376）
10.原以為的觀點：記憶就是記憶，沒有什麼層次和類別之分。
新學會的觀點：根據佩維奧的雙重編碼理論和巴薩羅提出的知覺符號系統理論，我們在記憶時記憶句子和記憶與圖片是不一樣的操作過程：記句子是及所描述內容的表象（視覺表象）而非本身，即記內容而非措辭；記圖片是記自己描述的圖中最重要的特徵，而不是圖本身或未加描述的、不重要的細節。而且，表徵概念的腦區和加工知覺的腦區相似（如果被試讀過的句子是釘子釘在牆上，那麼他們再認水平釘子的速度較快。當他們讀到的句子是釘子釘在地板上時，他們再認垂直釘子的速度較快。）
11.我原以為的觀點：認知心理學是一門綜合性的邊緣學科。
新學會的觀點：認知心理學是所有其他社會科學的基礎，就如同物理學是其他自然科學的基礎。（P3）
12.原以為的觀點：我之所以面臨這麼多實際問題，是因為統籌協調能力不夠好，還不夠努力。
新學會的觀點：我們的許多問題源自我們沒有能力處理超負荷的認知需求。（P4）
13.我原以為的觀點：成年人都定型了，再努力也不會有多大變化。
新學會的觀點：成年人不會長出大量的新神經元或新突觸，但突觸的效力可以隨經驗而改變。有證據表明，在學習過程中突觸連接確實會發生變化，包括神經遞質的增加和樹突受體敏感性的增加。（P17）
14.我原以為的觀點：人類的大腦各個部分都有不同分工，而且十分細緻，但具體多細緻就不清楚了。
新學會的觀點：從目前的研究來看，人類大腦的分工已經非常細緻了，不同的腦區用於處理言語表象和視覺表象，並且以不同的方式來表徵和加工信息，甚至當人們注釋某個特定的空間位置時，也有與該位置對應的視皮層的神經活動增強，比如觀察臉部時，梭狀回臉部區有較強的激活，在觀察地點位置時，海馬旁回位置會被激活。（P76-79，P104）。
15.原以為的觀點：（這是我認識的盲區，沒有舊觀點可以對比）。
新學會的觀點：在空間認知上，判斷上下的速度是最快的，而判斷左右的速度是最慢的，這是因為身體左右的對稱性讓我們容易產生左右混淆。（P122）
16.我原以為的觀點：我們看電影也好、經歷重大事件也好，都會關注細節，記住細節。
新學會的觀點：我們是有選擇地遺忘信息的，我們傾向於記住要點（最有意義和最重要的），而忘記細節（不那麼重要的）。由衷讚嘆造物主設計人類的機制，假如有造物主的話，這種抓重點、要點的做法是一種經濟的做法，正所謂「好鋼用在刀刃上」，就算人類大腦發達，也要省著點用啊。
1.我原以為的觀點：閱讀像心理學之類比較專業的書籍可以先泛讀再精讀，遇到不懂的地方就查一下參考資料，有時間再適當地做一些練習題來加深印象。
新學會的觀點：有效學習策略包括預習、提問、閱讀、反思、複述和複習這六個環節，和我那種「閱讀+理解+做題」的學習模式完全不同。有效學習強調提問的重要性，從開始預習一直到最後的複習，都要針對書上的內容一邊問自己問題，一邊嘗試著去解答問題，還可以將讀到的東西與生活情境相聯繫。這種以提問作為「武器」對書發起「進攻」的主動學習模式，和我那種只是滿足於把書看懂的被動學習模式，高出了好幾個段位，學習效果可想而知。
2.我原以為的觀點：英語聽力差是因為詞彙量太少和不適應較快的語速。
新學會的觀點：英語聽力差，可能是言語識別方面出了問題。言語識別就是分割待識別對象，利用言語中的停頓來識別單詞。但言語中詞與詞之間往往是沒有停頓的，不能像列印文本那樣被分成離散的單元。我們對母語太熟悉才導致言語中有詞間間隔存在的錯覺。但在聽別人說不熟悉的外語時，言語就像是連續的聲音流，中間沒有什麼單詞界限，就會感到吃力，聽不清或聽不懂對方在說什麼。要克服英語聽力上的困難，光擴大詞彙量不行，還要在音素的發音上多下功夫，對那些音素分割不明顯的連音現象要重點關注。
3.我原以為的觀點：大腦的可塑性強，可以在多個任務之間進行切換，在同一時間段處理的任務越多就越有效率。
新學會的觀點：受中樞認知瓶頸的影響，人們無法在單一系統中同時加工多件事情，很少同時思考兩件事。大腦和電腦一樣，緩存空間一旦被佔滿，就會進入信息處理的瓶頸狀態。對一般人來說，在單位時間內處理多個任務比處理單個任務完成效率低，完工質量也比較粗糙。不排除有些高效率人士經過長期訓練，確實可以在多個任務之間進行高速切換，而且還能保質保量地完成任務。作為一個不擅長時間管理和精力管理的普通人，最好遵循大腦的認知模式，對消耗腦力大的任務還是專心專意地去完成比較科學，既能避免任務間相互幹擾，也能提高效率和保證質量。對待學習不要貪多求全，盲目地給自己增加各種各樣的學習任務，卻沒有能力和時間去完成，到最後只能半途而廢。
4.我原以為的觀點：死記硬背雖然機械枯燥，但在強化記憶方面還是很有效果，就算有些概念暫時理解不了也可以先背下來。
新學會的觀點：加工深度理論認為影響記憶成績的關鍵不是信息複述時間的長短，而是信息加工的深度。只有用有意義有深度的方式對刺激材料進行複述時，才能促進記憶。而那些沒有經過認真思考和領會、機械地搬運信息的被動複述是無益於記憶的。淺層加工也不會改善記憶。如果以建立長時記憶痕跡的方式來加工信息，也就是深度加工做得很到位，信息還可以直接從感覺存儲進入長時記憶。死記硬背屬於被動複述，沒有利用大腦加工信息的優勢，反而增加了記憶難度，耗費了更多的時間和精力。在學習上還是儘量少用這種簡單粗暴的方法，多從大腦的運作機制出發去理解和掌握知識，可以起到事半功倍的效果。
5.我原以為的觀點：我以前認為在考試前，學校安排看考場就是讓大家熟悉一下環境，不要在考試當天找錯了地方。
新學會的觀點：在和記憶相關聯的提示中，有一些是來自於記憶形成時的情境。測驗記憶的時候如果能重現這些情境提示，人們就可以有更多的途徑來重新激活目標記憶。要想提升記憶效果，最好使測驗場景和學習場景保持一致。從這個角度出發，我覺得提前看考場不僅是為了熟悉環境，而且有可能考慮到了情境效應，讓我們預先適應考試的物理環境，消除陌生感，儘量減少情境轉換對記憶提取的不良影響。
6.我原以為的觀點：所有記憶都儲存在大腦的海馬區，這個區域一旦受損，記憶就丟失了。
新學會的觀點：有意識的外顯記憶形成於海馬區域，無意識的內隱記憶儲存於大腦皮層。內隱記憶通常涉及的是如何執行任務的知識，包括單詞拼寫、事物外觀之類的永久性信息，就算海馬區受損，也不會導致創傷之前舊記憶的丟失。只有儲存在大腦皮層的內隱記憶，才能長久保存下去。考慮到內隱記憶屬於程序性記憶，是通過基底神經節所支持的程序性學習而獲得，可以在學習上刻意培養程序性的熟練技能，儘量達到熟能生巧的地步，從而使相關記憶從海馬區轉移到大腦皮層，永久性地儲存下來。
7.我原以為的觀點：為了儘快達到學習目標或者解決問題，應該不斷縮小當前狀態與目標狀態的差異，只能前進，不能後退。
新學會的觀點：爬山算法是問題解決的普遍方法，就是把減少當前狀態與目標狀態的差異想像為登山，雖然每一步都在往上走，但只考慮下一步是否進步，沒有考慮較大範圍內是否奏效。大多數人的思維通常比較保守，不願意捨棄眼前既得的利益去換取將來更大的利益。就像爬山算法一樣，當正確的解需要增加當前狀態與目標狀態的差異（後退一步去選擇算子）時，人們就會遇到困難。在學習的過程中，難免要經歷挫折和失敗，會走一些彎路，但這些彎路往往不是誤導你偏離目標的歧途，反而是通往正確目標的要道。那些看似與目標非常接近的所謂捷徑，才最容易把人引向歧路。
8.我原以為的觀點：頓悟就是大腦突然開竅，靈感瞬間爆發的神奇時刻。
新學會的觀點：頓悟就是人們已經接近問題的解，卻意識不到這一點。有時候頓悟只需要一步就可以解決，這一步就成了解決問題的關鍵，但找到這一步就像大海撈針一樣困難。頓悟不是靈感的瞬間爆發，它離不開平時知識和經驗的積累，也離不開對問題的反覆揣摩。頓悟是大腦高強度思維後的結果，從有意識的思考加工問題階段過渡到無意識的反饋問題階段。我覺得頓悟的過程與破案很相似，警察手裡掌握的線索和信息越多，越接近案件的真相。如果把頓悟用在學習上，就是遇到難題的時候，不要輕易放棄，儘量用自己現有的知識和經驗去深入思考和領會問題，努力尋找解決問題的各種線索和途徑，不斷刺激大腦對相關信息進行深度加工，直到需要的關鍵信息（正確答案）被成功提取出來。
9.我原以為的觀點：在這個競爭激烈的時代，社會越來越需要一專多能的複合型人才，技能遷移應該不是什麼難事。
新學會的觀點：專業技能涉及的面通常很狹窄，在把技能遷移到類似的領域時，容易遭遇失敗，更不可能遷移到非常不同的領域。技能間的遷移只發生在這些技能有相同的抽象知識要素的時候，而且很少會出現負遷移，一個人學習一種技能不會干擾他學習另一種技能。只有定勢效應會造成認知技能的負遷移，即遷移的知識只對本領域有用，而對其他領域沒有作用。正遷移則存在於相同的知識範圍，即使兩種技能的表面因素完全不同，但邏輯結構相同，也可以發生很大的正遷移，比如類比就是這種遷移。在正確認識和掌握遷移理論的基礎上，把遷移作為重要的學習能力來培養，包括新舊知識之間的連接（舉一反三）、不同學科之間的聯繫（觸類旁通）以及理論與實踐相結合（學以致用）。在具體的學習實踐中，有意識地擴大知識面，多培養一些有用的技能，不斷積累經驗的同時，也要注意避免定勢效應的影響，從而更好地發揮遷移知識的能力。
10.我原以為的觀點：兒童學會說話，離不開家長的直接指導。
新學會的觀點：兒童獲得第一語言的過程幾乎不會有任何指導，他們通過傾聽父母、照料者和年紀較大的兒童的語言來歸納出自然語言的結構，並且從所聽到的言語中推導出什麼樣的語言是本族語言可以接受的，從而不斷產生較大和較複雜的語言結構來逐步接近成人的言語。兒童獲得新語言的成功程度與年齡有關，最強的年齡效應在語音方面，中間的效應在句法方面，最弱的效應在語義方面。對於我們這些初中階段才開始接觸英語的人來說，早就錯過了語言獲得的關鍵期，英語學習已經輸在了起跑線上，只有在年齡效應比較偏弱的句法和語義上多下功夫，對年齡效應最強的語音就不要奢望達到和母語一樣的水平了。
1.我原以為的觀點：科學是高瞻遠矚是常人不可及，因為它很深奧很難懂。
新學會的觀點：p3基本的認知過程構成了諸如科學發現那樣的偉大的智能成就的基礎。
闡述：如果不是這次心理學的書單，我會對這句話輕而易舉的一帶而過，就像是好好學習天天向上一樣是有用的廢話，然而在讀到這本書的時候略微感到科學不應該拒人千裡之外，相反它應該是事物的本源，在讀完本書後這個觀點更加得到了加強，因為我們現在看到的人類科學和人工智慧的發展依賴於人類的建模，這個建模的基礎就是學科知識的最基本內容，最大的改觀是當我有意識的思索自己下一刻要喝水時是由哪個部門發出信號，動作指令，喝什麼水，用什麼器具以及什麼時間喝水都會做一個連貫的分析，目的在於由人類推己及物至現代科學，科學的每一步都是堅實的基礎原理知識的掌握。
2.原以為的觀點：對認知範圍內不管是一般性常識還是知識加工都是從概念中得出，傳統的死記硬背，持續時間短且記憶效果差。
新學會的觀點：p58 當情境或世界的一般性知識指導知覺時，我們稱之為自上而下加工，因為高層次的一般性知識影響著低層次的知覺單元的解釋；p145當一個屬性不直接儲存在某個概念中時，人們可以通過更高層次的概念來提取它。
闡述：再提取的時候通過兩種路徑，一個是情境的重塑或再現，一個是經歷的頻繁程度，兩者對於知識的提取有不可或缺的路徑依賴，在語言學習上我們從小學六年級到現在都在學英語但是就是沒學好的緣故我想離不開這兩方面，反而是我們從小到大的教育模型告訴我們「劃重點的背過，記住，除了哪種情況例外」等老師的嚴厲教育外，很少去思考這門學科要在情境中演練和平常足夠的練習，以至於現在困惑徹底解開。
3.原以為的觀點：我們學習知識遵循的就是一本正經的拿過書就看，缺乏思路缺乏主動探索精神，但又總是因為記憶量太少而感到遺憾，多看幾遍又覺得時間不值得。
新學會的觀點：p160部分報告法是根據視覺刺激小時候所給出的額提示線索，被試就可以在短時間感覺記憶中注意某一行並報告處該行的字母。
闡述：相較於全部報告法，部分報告法提前先給出線索，給出限定條件，在讓讀者在其後回憶效果更好，好似拿過一篇文章來要先理清文章主題思路，架構，以及邏輯，再去回憶，更好記憶和提取。
4.我原以為的觀點：記憶是挺難的一件事，特別是稍微複雜一點的就自打退堂鼓
新學會的觀點：p183通過地點記憶法幫助我們組織記憶，在使用地點記憶法時，一個人可以想像一條特定的路徑，這條路經過熟悉的區域，沿途有些固定的場所，當回憶這個食品清單時，我們只需要想像沿著這條路走下來，重現每個場所所對應的東西就行，這種方法對待特別長的清淡也非常適用，只需要更多的場所就可以了，有相當多的證據表明，可以在學習不同的清單時反覆使用同一個地點。
闡述：這是本書最愛之一，因為自己對學習抱有極大的熱情但時常認為自己記憶裡差而缺乏自信，地點記憶就很容易讓我想到經過的花園小路，操場甚至鮮活的菜市場，這個記憶方式會很快嵌入到場景中，而且並不用耗費很大的決心和精力，很輕鬆很愉快的記住了記憶內容。
5.我原以為的觀點：學習從來沒有考量過什麼科學研究，很少去想。
新學會的看法：p92 通過練習而精通——隨著對任務的熟練，執行它們會變得越發自動化，對中樞認知的需求越來越少。
p175學習的冪定律（將記憶績效歲練習提高的模式）和p192記憶的遺忘的冪定律（記憶保持函數），這兩個函數都呈負加速，但又一個重要的差異。練習函數是隨著聯繫的增加該儘量逐漸變小，而保持函數則是隨著延遲時間的增加，消退量逐漸變小。記憶函數在3年到25年中相當平坦（可以用冪函數預測），在25年到49年加速下降。
闡述：學習的冪函數和保持函數是人生的兩大壁壘，重複練習次數的增加，和記憶不容易衰退正好把要學的東西做為特異性功能在競爭中取勝，因為練習次數的增加是需要時間的，記憶牢固則是學過後不容易忘仍能保持勢均力敵態勢。
6.我原以為的觀點：達成目標的路徑太單一，也不夠靈活很容易碰到一個阻礙就立刻死掉。
新學會的看法：p238手段-目的分析是用來描述創造一個新目標（目的）使用的一個算子（手段）得以應用的術語。p242與差異降低的方法相比，手段-目的分析具有重要的進步，因為它不會丟棄不能立即應用的算子。基本特徵就是它把焦點集中在使受阻的算子起作用上，手段暫時變成了目的，實際上，問題解決者會有意識地放下真正的目標，而集中在使手段起作用這一目標上。
闡述：手段-目的的分析方法是對算子類似進行排列組合找到最優算法。通過對子目標的逐個分析解答匯總到總目標，好處是這樣算子就有了無數種可能，而且在總目標有變化的時候可以通過子目標的加載或者刪除或者改進，仍然可達成總目標，就像是一棵樹，每個樹幹是子目標，而樹幹的樹葉和分枝我們都可控，更加立體的解決問題。
7.我原以為的觀點：大師和專家的稱號有賴於他們的專業度和經驗時長，而經驗我的理解是遇到新問題時更有優勢。
新學會的看法：p276大師們記住的不是單個的棋子，而是棋子的布局模式。專家們對有意義的問題有高超的記憶，這是出現在許多領域的基本現象。
闡述：顯然不是大師們的特異功能塑造了他們本身，並且看起來大師的做法很簡單，足夠多的模式記憶和熟練度。
8.我原以為的觀點：青少年認知尚淺，所以在處理事情上情緒化也容易犯錯。
新學會的看法：p338與通常的信念相反，青少年與成年人相比並非認為自己不會受到傷害，而且他們常常比成年人更感到冒險行為的危險。青少年關於危險的思考並不比成年人差。
闡述：青少年的知識和經驗使得缺乏成年人一樣的信息，他們爭相低水平西洋棋棋手一樣，經常不得不去推斷事情的後果，並在推斷中犯錯誤；不同的價值和出境，冒險行為會帶來想瞬間快感這樣的好處，且青少年更看重這些。
9.我原以為的觀點：兒童學習母語的過程是自然的，並且說話時候已經開始了自動的構詞法。
新學會的看法：p373兒童的任務是傾聽父母，照料者和年紀較大的兒童的語言，從總歸納出自然語言的結構，不僅得不到任何直接的指導，兒童也得不到關於自然語言中的錯誤形式的指導。p377兒童獲得一種新語言的成功程度與年齡有關，最強的年齡效應是在語音方面，中間的效應應在句法方面，最弱的效用在語義上面。
闡述：在兒童第二語言教育上面給我亮點啟示：1兒童在語音方面敏感，就要多去給聽，日常生活中跟他做對話練習；2不要太強調語法。而目前我們這裡的小學教育中英語課竟然沒有不教授發音，感覺奇怪。
10.我原以為的觀點：人的一生都是要學習的，神經機制的影響較小，自我意識無限的強大。
新學會的看法：p436 隨著我們的年齡增長，存在著知識增長和神經功能損失之間的競爭，不同專業的人，往往都在三十來歲的中期工作最突出。
闡述：由此看出中年危機和很多年所謂的，「如果30幾歲出不來的話這輩子可能就這樣了」，來形容不積極的員工是有生物學機制的。我們都要服老，並且越知道就要越努力與之作鬥爭。
1.我原以為的觀點：學習掌握知識有捷徑，掌握好的技巧，必然在短期內收到三日不見刮目相看的效果。
新學會的觀點：事實的真相是：要在一個領域真正出類拔歲至少需要有10年該領域的經驗。學習的知識要做到馬上有用，只能通過反覆得長時間練習。練習得越多意味著心裡運作越有效，消耗的心理能量也就越少。所以信手拈來的背後必然有至少10年的艱苦練習。
2.我原以為的觀點：通過單獨記憶單詞的中文意思和讀音，就直接可以達到擴散詞彙量的好的效果。
新學會的觀點：對材料的增細加工和深度加工，將會增強對材料的記憶和回憶程度。增細和深度加工，比如通過單詞本身的語音、語義的不同維度上理解單詞。再分析短文中或者句子中單詞的位置、語義等角度進一步加工思考。即對接收到的信息材料像玩樂高一樣，通過一小塊反覆研究，逐步搭建起一個完整的模型。
3.我原以為的觀點：學習一項技能後，可以很簡單得將技能遷移到其他方面。從而實現以一當百來用。
新學會的觀點：技能的遷移是有明確的界限，人們不能將實際生活中的技能遷移到教室裡。只有技能具有相同的抽象知識結構時才會進行遷移。所以學會一項專業技能並不代表掌握了多項技能。
4.我原以為的觀點：30歲是進入中年危機的一個很重要的門檻，體力智力都開始不如剛畢業的學生。年長的成年人因為年齡問題，學習效果也不如比自己年輕的成年人。
新學會的觀點：研究顯示：不同專業的人(藝術家、科學家、哲學家)往往都在三十來歲的中期工作最突出，而且人們在四十多歲和五十多歲期間仍然有相對較高的智力。所以現在再看30中年危機，只能是一種自我合理化。
5.我原以為的觀點：一個文科生不懂數理化非常正常和再合理不過。
新學會的觀點：一個人的智力包括多個維度的能力：閱讀理解、詞彙量、語法、機械推理、定量技能、空間推理、數學水平。概括起來，主要分為3個層次：語言、空間和推理。數理化則更多的用來鍛鍊推理能力，而這是問題解決能力的基礎。所以一個人在生活和工作上，不僅需要文科語言類的能力，同時也需要空間和推理的能力。原以為的觀點，還處在低層次得表面認知上，所以通過閱讀和學習來擴展認知對於我個人來說非常重要，否則只能是管中窺豹，井底之蛙。
6.我原以為的觀點：面對難題總想跳過去，先做簡單容易的，難題留在最後。
新學會的觀點：面對新問題，難是逃避不了的，因為當做一件不擅長的事情時，首先必然需要作出更多的腦力和努力。只有越有能力時，在解決問題所花費的努力越少。
7.我原以為的觀點：能同時做兩件不同事情的人都是能力很強的人。
新學會的觀點：人們能夠同時加工多種知覺通道的信息或者同時完成多種運動系統的動作，但是無法在單一系統中同時加工多件事情，包括中樞認知系統。認清這個事實，再去分析他人所說的可以同時做兩件或者多件事情，其中蘊含的意義對於自己就不一樣了。以前覺得他人很牛，現在會分析是真還是假。
8.我原以為的觀點：記住信息的細節能幫助保持長時間的效果。
新學會的觀點：通過材料的意義理解將有更好的記憶效果。因為對材料的知覺信息消失的很快，所以一旦知覺信息被遺忘，就只能保留對其的解釋的記憶，尤其是細節消失的將會更快。
9.我原以為的觀點：只要自己在不斷得學習，就能離目標近一些。
新學會的觀點：原來有一種觀點是爬山算法，它的意思是只考慮下一步是一個進步，卻不考慮較大範圍內有沒有奏效，也就是做得無用功，離目標沒有接近。在學習中使用目標指向法，做事情時採用手段-目的法，通過建立一個目標，實時以此作為方向，進行有目的得學習和做事情，才能保證結果的實現。
10.我原以為的觀點：針對一個事件作出一個決策，是基於該事件的利益最大化出發。
新學會的觀點：當沒有明確的作選擇的基礎時，我們的決策可能不是基於哪個決定時最好的，而是基於哪個決定更容易被證明是有道理的。對問題的不同解釋，會產生不同的行為。這就是一件事情在聽A說完後，覺得有道理，在聽B從另外一個方面講，覺得也是正確的。這時自己作決定就要根據自己對它的理解上，才可以作出自己的選擇，否則容易舉棋不定。
1.我原以為的觀點：把自己當成人類學和心理學標本，能夠了解人類心理。新學會的觀點：內省法有局限性。內省法關注主觀意識，主觀意識發生得很快且難表述，而且個體只是人群的極小部分，個體的認知受基因、成長環境、文化、時代、教育程度等影響，不同的人的主觀意識不一樣。要用內省、行為觀察、學習等結合，才能更好的了解人類。
2.原以為的觀點：看過了就學習了。
新學會的觀點：學習不是機械地看過就行了，要主動思考，結合自己的已有知識，構建知識網絡，對信息進行精細加工，這樣才能有更好的長期記憶。
3.我原以為的觀點：學不會記不住是因為自己笨或者不夠努力。
新學會的觀點：專家和新手相比對於專業領域的知識記憶更加迅速，但對於其他方面的知識不會有太大變化。有些人在某個領域顯得很聰明，一點就通，一學就會，是因為他們有所積累，是領域的專家，學習起來自然比新手快。不代表專家的智商就比新手高。新手通過訓練也可以逐步提高某個領域的記憶和認知能力。成為專家要10年以上的持續積累，不要幻想一簇而就。
4.原以為的觀點：厲害的人可以同時幹很多事情，是能力和修養到家的表現。新學會的觀點：「同時做很多事情」的人，從來不是同時做的，他們是一件一件事情做的。同時處理很多事情由中樞瓶頸。要管理好自己的注意力，一次做一件事，做完一件放下再做另一件。當一件事熟練以後，會從需要大量腦力的狀態，變成自動化的狀態，做事的時候大腦的努力小，因此從表面上來看此人做事舉重若輕，其實他已經很熟練，真的沒費什麼事。提高「能力」，就是讓很多事情成為自己的自動化反應；提高「修養」，就是提高專注力。
5.我原以為的觀點：走過很多次的路記不住，我是不是沒有方向感。
新學會的觀點：認知地圖有兩種方式，一種是行進圖，一種是俯瞰圖。平常我用的是行進圖來認路，只記得「左拐、右拐」，如果拐彎的地方標示有任何改變，或者觀察角度變化，就認不出來了。以後可以用行進圖來認路，記得比較牢。
6.原以為的觀點：要勤記筆記，記住別人是怎麼說的。
新學會的觀點：逐字記憶記得是表象。表象很容易忘記。要用自己的腦子加工獲得的內容，將核心觀點用自己的話複述出來，意義記憶比較長久。
7.我原以為的觀點：我表述出來的就是我自己所想的。
新學會的觀點：記憶分外顯記憶和內隱記憶。我日常表現出來的思維基於外顯記憶。我無意識的行動基於內隱記憶。外顯記憶比較容易改變；內隱記憶難察覺到，改變需要很長時間，並且影響人的第一反應。因此對於自己行為不能解釋的時候，可以考慮是否內隱記憶和外顯記憶不一致。如果察覺到有阻礙自己進步的內隱記憶，要通過刻意、持續的聯繫，逐步改變它。
8.原以為的觀點：只要向著目標不停的努力，就能達到目的。新學會的觀點：爬山算法告訴我們，不要只用差異降低來指導行動路線。眼前的小山包也許是達到更高層次的阻礙。把格局放大以後，暫時的成功和失敗都不算什麼，重點是不要把自己困在死局裡。
9.我原以為的觀點：我是XX專業的，我用專業的眼光去看問題，沒問題。新學會的觀點：老用專業眼光去看問題，是定勢效應。專業眼光只能用來解決專業技術難題，如果遇到其他事情，用這個角度去看，大部分時候不能解決問題。所以人要開闊自己的知識，不能只有一種視角，要學習多種思維模型，用不同模型來看同一個事情，這樣更可能解決問題。
10.原以為的觀點：不用努力學習，也許什麼時候我就什麼都懂了。新學會的觀點：頓悟不是一蹴而就的，而是建立在長期積累、努力解決問題的基礎上的。在長期行動中，問題已經被一點一點的解決了，只是當事人不能察覺問題解決的程度，也不知道在哪一點就突然解決了而已。所以要達到「頓悟「的效果，必須由長期的努力為前提。
1.我原以為的觀點：思維機械化，難以改變，每次都困在這裡，當看到答案的時候卻發現如此的明顯。
新學會的觀點：出處P253，採用迂迴策略，如果發現自己被困在一個問題上，並且不斷嘗試使用相似的方法卻依然不成功時，最好強迫自己後退一步，改變定勢，嘗試不同的解決方法。可以出去散散心，用醞釀效應來緩解這個過程產生的情緒問題，或者諮詢下周圍的人，或許可以有更好的思路，頓悟瞬間發生，轉角看到答案。
2.原以為的觀點：可以同時進行兩件事情一起處理，大腦可以雙向進行加工，得出分析後的結論。。
新學會的觀點：出處P68，在人類的信息加工中存在著順序瓶頸，即事情只能按順序一件一件的做，一件一件的完成。原來大腦是按順序進行加工，如機器般有順序的進行，一次只做一件事，一件事做完再繼續下一件，大腦才能正常運轉，否則機器出現紊亂，大腦就崩潰了。
3.我原以為的觀點：我們能記住一句話的信息，也能提取相應的文字內容。
新學會的觀點：出處P128，我們通常並不保留太多的關於確切措辭的信息，但是當要求注意這些信息的時候，我們就能夠記住他們。看來生活中，很多時候我們都只是一眼看過，就忘了，有提示刺激的時候就會特別注意並記憶。
4.原以為的觀點：海量信息的儲存是需要擴大大腦的記憶容易，只要不斷的熟記就可以讓大腦的容量擴大，要多吸收知識才能增加容量。
新學會的觀點：出處P162.一個人無法將信息始終保留在短時記憶中，因為新的信息總是不斷進來，並將舊的信息從容量有限的短時記憶中擠走。只有進行深度遊意義的加工，對材料進行有效的複述，才能使記憶轉為長時記憶，從海馬體儲存到大腦皮層儲存。
5.我原以為的觀點：學習是不斷的練習就可以變得更熟練，記憶跟隨時間賽跑，在一定規律的時間內進行刺激，能夠達到有效的記憶。
新學會的觀點：出處P174，學習的冪定律指記憶績效隨著練習次數的增加，記憶再認的時間不斷的減少。也就是說練習次數的增加，大腦的加工時間縮短，記憶得到有效的鞏固。記憶的保持與時間的關係相關，學習則與練習的次數及達到熟練的要求有關。
6.原以為的觀點：涉及的關鍵點越多，則提供的信息越多，越容易得出結論。
新學會的觀點：出處P197，根據扇面效應，與一個概念相關聯的事實數的增加而導致反應時增加的現象。即選擇越多，越難抉擇。受到的幹擾材料越多，幹擾性越強，消耗的腦細胞越多，新陳代謝消耗越高，機體越容易疲憊。
7.我原以為的觀點：記憶中的事實都是真的，這就是親眼所見過的東西，我真真切切的記得。
新學會的觀點：出處P202，我們會在對眼前呈現的信息進行自我記憶的加工，進而重構事實記憶，導致更多的錯誤判斷。我們會通過對記憶進行增加細節，對內容進行相應的推理，認為是自己實際學過的東西。人們對自己的感知其實並不準確，具有誤導性重構虛假記憶綜合症。
8.原以為的觀點：樹立偉大的目標，沿著沿途的路線就可以達到這個目標。
新學會的觀點：出處P241，其實最重要的不是最遠處的目標，而是集中精力克服要達到遠處的過程中眼前這個真實的小目標。只有通過手段解決眼前的這個小目標，消除差異，才會進入下一個目標，從而一步一步的走向最終的目標。人好高騖遠，易停滯不前，解決眼前，才可前進，次次解決，步步前進。
9.我原以為的觀點：技能是一學就會，只要進行練習就可以越來越熟悉。
新學會的觀點：技能的學習包含三個階段，認知階段進行熟悉內容，了解內容，並進行記憶，關聯階段進行組合，將記憶的內容進行提取應用，達到熟練的程度，最後進行自主階段，能夠輕鬆自如的組合應用，達到觸類旁通。技能並不是一學就會，也是需要長時間的積澱，有目的的練習，達到鞏固記憶，熟練應用。
10.原以為的觀點：凡事以利抉擇，取利大的，世間總有好的抉擇，能夠選到對的決定。
新學會的觀點：利是我們主觀賦予的價值，不單單指錢財的面值，也指錢財的效益。我們常常容易陷入抉擇，被框架所束縛，在措辭的影響下進行判斷。出處P337，沒有一個確定的決策能夠證明決定是對的也是最好的，只有我們決定哪個決定容易被證明是有道理的，且能夠讓我們的行為使這個決定變得有道理。也就是說：對的抉擇是做出來的，而不是想出來的。
1.我原以為的觀點：英文聽力聽不懂老外說什麼，是聽得少。
新學會的觀點：不僅僅是聽得少。第一辯音能力不夠，在一個單詞內甚至存在著更大的分割問題。首先對單詞內的問題涉及到音素的識別，音素是語音的基本單元，我們藉助音素來識別單詞。當需要識別構成所說單詞的因素時，分割問題便出現了，困難在於言語是連續的，音素無法象印刷在紙頁上的字母那樣分開。言語感知另外一個苦難在於一種被稱為連音的現象。各個音素是重疊的，這為音素分割增添了新困難，而且還意味著一個音素的實際發音由其前後的其他音素所決定。第二，聽者自己發音位置不對，也就聽不清講者用對的位置發音。（P53-54頁）
2.原以為的觀點：大腦可以一心兩用，可以同時處理兩件事情。比如司機邊開車邊聊天（聽音樂），1年內可以同時立很多flag。
新學會的觀點：在許多的情況下，人們每次只能追隨一條思路當不得不同時執行兩個任務時，他們幾乎要花雙倍時間來完成這個任務.雖然所有加工過程都能平行進行，但是在每個加工過程內，一次只能做一件事.人們一次只能加工一個言語流，一次只能用一種方式移動雙手，或者一次只能說一件事。雖然所有這些外圍加工都有瓶頸，但是一般認為中樞認知中的瓶頸能夠有最大的影響，並且這就是我們很少發現自己在同時思考兩件事的原因。這種中樞認知中的瓶頸被稱為中樞瓶頸。（P89-90）老司機看起來同時能處理兩件任務，其實是一件任務已經非常熟悉，技能已經內化，不再需要思考就可以完成。
3.原以為的觀點：一個人不會看地圖，是low，是見識少，是沒有方位感。
新學會的觀點：我們對世界的表象表徵通常被稱為認知地圖。一是行進圖，一是俯瞰圖。行進圖知名到達具體地點的通路，可以用語言來描述出來的通路，但是不包含二維信息。俯瞰圖更像是視覺表象。而物理地圖與認知地圖有重要的不同：物理地圖具有方向效應，而認知地圖沒有。
4.原以為的觀點：一個人記不住單詞，是重複的次數少，是懶。
新學會的觀點：固然是懶，但更因為是不得章法。章法有：第一孤立的單詞不帶情境，所以比較容易忘，如果放在情境中，或者放在一個句子中，記憶相對比較深。因為情境屬於編碼效應，情境可以極大地影響記憶。第二：心境一致。積極狀態下更容易記憶深刻。（P212）
5.原以為的觀點：學習英語時複述只是一個可有可無的不怎麼重要的學習方式。
新學會的觀點：複述是學習英文，甚至學習母語，重要的方法。因為可以通過複述不僅記住了所學材料，而且對學習材料進行了深度的加工。
個人對一個項目複述的越多，就越有可能記住。因為它們反映了短時記憶的基本特性：它是到長時記憶的中間站。信息必須在短時記憶中服刑才能進入長時記憶，並且服刑時間越長，越有可能被記住關鍵的不是信息複述時間的長短而是信息加工的深度，即對信息進行有深度有意義的複述，而不是被動地複述。（P163）
6.原以為的觀點：技能就是技能，只有高低和嫻熟不嫻熟之分。
新學會的觀點：技能習得的三個階段：認知階段，關聯階段，自主階段。第一階段是對技能進行陳述型編碼，是一系列的事實。第二階段對最初的錯誤理解會被逐漸發現和改正，但是知識的程序性表徵並不能完全代替陳述性表徵。第三階段整個過程越來越自動化和迅速。
7.原以為的觀點：技能的提高是有限度的，有天花板的。
新學會的觀點：績效的提高是有限度的，而技能的提高是無限度的。每次多練習一遍，嫻熟度就會增長一點，直到接近自動化。
8.原以為的觀點：玩手機，刷劇，刷屏之所以會上癮，是玩物喪志，控制不了自己。
新學會的觀點：上癮是因為做一些事情，包括物質獎勵社會獎勵，以及毒品效果，都是因為這個腦區會釋放更多的多巴胺，提高多巴胺神經元的活動水平，大大提高了人們的主觀效用，即感覺舒爽，幸福快樂。
9.原以為的觀點：學習英語要從背誦單詞開始。
新學會的觀點：兒童學習母語說話順序是：單詞，雙詞，多詞，句子。成人學習外語直接來句子，背誦句子，比背誦單詞更加有效。當然不排除GRE考試中需要背誦刻意單詞。
10.原以為的觀點：語言能力強就是會滔滔不絕地演講。
新學會的觀點：語言能力強表現在： 能否迅速地抽取單詞的語義，並且具有強大的語言信息工作記憶，且有比較大的閱讀廣度和聽力廣度。
1.我原以為的觀點：以前一直覺得自己對圖片的記憶好於言語的記憶是因為記憶兩者的方式不一樣，比起語言保留意義，圖片更多會記住細節。
新學會的觀點：對圖片的記憶也是和語言一樣保留解釋而非細節。
2.原以為的觀點：藉助一些聯想的方式是非常好的記單詞的方法。
新學會的觀點：藉助中介關鍵詞會降低翻譯的速度，在提取時間上也慢，不利於記憶的長期保持。
3.我原以為的觀點：主觀的學習意願很重要，自己願意學習比被迫學習更有效。
新學會的觀點：人們是否有意地去學習對記憶沒有什麼干係，重要的是人們如何進行加工，有意學習時的記憶較好是因為採用了有利於記憶的活動。
4.原以為的觀點：認真學習是不會產生歪理的。
新學會的觀點：人對所學習的材料進行增細加工時，不僅會回憶更多所學的內容，也會回憶那些沒有學過但是推斷出的內容。所以如果學的時候推斷有問題是會影響自己的學習的。
5.我原以為的觀點：把做不出來的題目放到一邊休息一下再做就做出來是因為放鬆了大腦。
新學會的觀點：把難題放到一邊然後做出來是因為醞釀效應，在中途停下來的時候「忘記」了之前的不合適的解決問題的方式，重新開始思考難題。
6.原以為的觀點：「頓悟」真的就是「頓悟」。
新學會的觀點：頓悟只是我們沒有意識到我們已經接近了問題的答案，而只是突然意識到了，而不是突然找到了答案。
7.我原以為的觀點：專家解決問題的思維很高深。
新學會的觀點：專家可能是因為記住的算子更多更熟練，能夠在大量熟練算子的基礎上建立新的解決策略。
8.原以為的觀點：我不會遷移是因為我沒有遷移能力本身。
新學會的觀點：我不會遷移很可能是因為我只看到了表象而沒有看到實質，根本就是匹配錯了要遷移的領域。
9.我原以為的觀點：我們的猜測只是隨機的。
新學會的觀點：我們的隨機猜測可能是建立在再認啟發式判斷上，這是一種常用的利用最有效的線索來做判斷的方法，雖然不一定總是正確。
10.原以為的觀點：兒童在學習的過程中得到了全天候的指導。
新學會的觀點：兒童獲得第一語言的過程中幾乎不會有任何指導，他們必須從所聽到的言語中推到出什麼樣的言語才是本族語言可以接受的，他們的學習任務是歸納。
1.我原以為的觀點：之前一直不明白有些網站為什麼在登陸前要輸入驗證碼（例如：12306）簡單的辨認圖片，簡單變形的字母或文字等，讓用戶輸入這樣驗證碼的目的是什麼？。
新學會的觀點：p46，CAPTCHAS是「區分計算機和人類的公共圖靈測試」，驗證碼可以防止黑客軟體通過網絡比人快得多的速度自動（或受控）重複執行簡單操作來竊取文件或散布垃圾郵箱。人可以識別並鍵入其中的字母和數字，然後被允許進入系統。目前採用模板匹配方法的電腦程式無法識別那些在人類看來非常簡單的驗證碼。
2.原以為的觀點：我們說話的時候，感覺單詞和單詞之間似乎存在界限分明的停頓。
新學會的觀點：p53，言語識別的一個主要問題是待識別對象的分割。語言不能像列印的文本那樣被分成離散的單元。言語似乎是連續的聲音流，中間沒有明顯的單詞界限。由於我們對自己母語的熟悉，才導致言語中有詞間間隔存在的錯覺。
3.原以為的觀點：一次只做一件事情是浪費時間。
新學會的觀點：p89，被試完成兩個任務所需的平均時間1.99秒，請注意這個時間比單獨完成加法任務所需時間0.88秒和單獨完成乘法任務所需時間1.05秒的總和還要多。額外花費的時間可能放映了注意在任務之間轉移所需的時間。多線操作有時候比單線操作花更多時間，一次只做一件事，該看書的時候看書，該玩手機的時候痛快玩手機，該寫作業的時候寫作業，該吃東西的時候吃東西。要像一根擎天柱走哪定哪。要麼1要麼2，不要在1和2之間搖擺，不要在執行1的時候分心去想2。
4.原以為的觀點：後退就是認輸，就是失敗。
新學會的觀點：p238，回溯規避，我們在解決問題的時候傾向於避免那些可能消除對先前的步驟有益的方法。我們極不願意後退一步，即使這樣做對問題的解決很有必要。
5.原以為的觀點：認為距離最短的就是最好的路線。
新學會的觀點：p238，人類趨向於選擇最大限度地減少當前狀態與目標狀態之間的差異的不重複的方法。差異降低是一個普遍的原則，並且可以用來描述許多生物的行為。關在籠子裡的小狗一直試圖用舌頭和爪子去夠籠子外的食物，而不從旁邊打開的籠門出來獲得食物。一個人被困在一份不滿意的工作上，因為他不願意去接受一個更好的工作所必需的教育。不願意忍受與目標（掙儘可能多的錢）的暫時分離，以致他不能得到可以使其獲得更高薪水的技能。因此，發現此路不通的時候，得後退改走其他的路線，最短的路線並非最優的路線。
6.原以為的觀點：過往的經驗可以套用在所有的事情上。
新學會的觀點：p252，解決問題的時候，我們會受到自己的經驗的影響而傾向於選擇某些方法。這種解決問題的偏向叫做定勢效應。不要盲目套用過往的經驗，做事情久了我們的思維會出現機械化。有些看著相似的問題可能本質上是不同的，無法遷移使用之前的方法。如果你發現自己對困在一個問題上，並且不斷嘗試使用相似的方法卻依然不成功時，最好強迫自己改變定勢，嘗試一種不同的解決方法。
7.原以為的觀點：認為存在神奇的頓悟時刻，在這個時刻一切變得一清二楚，我們突然發現了解決辦法。
新學會的觀點：p255，頓悟問題是指人們已經接近問題的解卻還意識不到這一點的問題。沒有什麼頓悟突然開竅，真實情況只是我們放棄了不合適的解決問題的方法。在解決頓悟問題時，我們已經解決問題解決的解卻不自知，而不是問題是在瞬間解決的。
8.原以為的觀點：之前對學習和做事情沒有一個清楚的宏觀視角，學起來毫無章法。
新學會的觀點：p262，技能的發展包括三個階段：1.認知階段，在這一階段被試對技能進行陳述性編碼，對一個領域的基本概念和基礎知識牢牢理解掌握，建議可以用死記硬背的方法吃透；2.關聯階段：在這個階段主要發生了兩件事情。第一件事情是最初的錯誤理解會被逐漸發現和改正。比如，開車逐漸掌握了一檔、松離合器和踩油門的協同動作以免啟動時發動機熄火。第二件事情是成功操作所需的各種要素之間的聯繫被強化。比如，開車的時候再也不需要停頓幾秒鐘來回憶如何從一檔切換到二檔了。這個階段知識的程序性還不能完全代替陳述性。有時候，這兩種形態的知識可以並存。3.自主階段：在這個階段，整個過程變得越來越自動化和迅速。比如，開車會變得越來越自如。隨著我們操作變得熟練時，中樞認知開始退出執行任務的過程，可以更少的耗費腦資源。
9.原以為的觀點：在所有領域的問題解決中向前推理（自下而上的加工方式）都有優越性。
新學會的觀點：p273，在計算機編程不管是新手還是專家，他們都採取自上而下的方式來開發程序。也就是說，他們從問題的陳述開始著手到子問題再到更下一層的子問題，直到解決問題。物理學和幾何問題有許多已知條件，它們比目標更能預測求解方向。而一個編程問題陳述中知識描述了目標，而且是用能夠指導自上而下求解信息描述的。不同問題領域有不同的結構，因而就有不同的最佳策略。
10.原以為的觀點：那些下象棋厲害的，記得更多棋子和反應速度快的人是因為比較聰明。
新學會的觀點：p275，經研究，發現西洋棋大師在西洋棋以外的領域並不比別人更聰明。大師與弱者之間的在方法和考慮的棋步的數目沒有多大差別。區別在於西洋棋大師習得了50000種不同的西洋棋模式，並且他們能夠很快地在棋局中識別這些模式。除了學習了許多模式以外，大師們還學會了怎樣應對這些模式。因此大師們能夠有效地「看到」可能的著法，而不需要考慮它們，不假思索就知道該怎麼做。這就說明了為什麼西洋棋大師擅長於幾秒鐘一步的快棋賽。
1.我原以為的觀點：只要精力好，可以同時處理幾件事情。
新學會的觀點：事情要一件件來，不要貪心。中樞認知有瓶頸，無法同時注意2個位置。如果同時啟動2件以上的事情，必然需要「排隊」一個個來。所謂的同時，只不過是迅速切換罷了。而來回切換會增加額外的在任務之間轉移的時間，越來越冗長，越來越低效。建議是：
1）一個時間段只安排一件事情；
2）不把一件以上的事情安排在較為緊張的時間段內（無異於同時做2件事，不斷來回切換）
3）在兩件不同的事情之間留出適宜的過渡時間，一來休息，二來切換更徹底。
總之劃定清晰的時間界限來做事情，一件件來，不求快才是最快的方法。
2.原以為的觀點：學習就是要記住重要的知識點。
新學會的觀點：除了書裡的主要觀點，還要理解這些主要觀點是如何組織在一起的。這樣是對信息進行增細加工，有助於理解和記憶 。
3.原以為的觀點：天才學習、做事、成果都很簡單，比普通容易。
新學會的觀點：不同領域的天才們在一個領域至少要做10年學徒才能達到最好的狀態。天生的才能沒什麼用，幾乎所有的技巧都是通過有目的的練習掌握的。自詡」聰明「的人尤其要注意。
4.原以為的觀點：腦子好的人學習、記憶都快一些。這個學習的優勢是先天的。
新學會的觀點：有目的的練習會促進專業技能所必需的的神經的增長。也就是說，不斷的學習、練習的刺激，能使成年人的大腦長出新的神經元，大腦的結構又能夠反向推動學習效率的提升。這個是互相影響的。不管多大年紀，年齡都不應該是阻礙學習的理由。
5.原以為的觀點：解決問題，每一步都必須離目標更近，否則就是浪費時間。
新學會的觀點：根據「爬山算法」，我們應該用全局觀看問題。一時的「倒退」可能產生更大的力量幫助我們達成目標。比如我們的古話「磨刀不誤砍柴工」，磨刀的時候沒有在砍柴，耽誤了進度，但可是把刀磨好後，可以極大提高砍柴效率。 我們應該把視角拔高，儘量看到全局。某一個環節的暫時「停滯」甚至「倒推」，如果換來的是對後續更好的支撐、加速，那麼對於目標的實現，它就是有貢獻的。只不過不是即時反饋而已。在我們學習成長的過程中，本來即時反饋也不是必需品。
6.原以為的觀點：學知識，會用知識解決問題就算學會。
新學會的觀點：在看到問題的時候，要形成條件反射，直接進行程序化處理，提取對應的解決問題的有效模式——而不是對問題進行表徵、分析，判斷，才算是學會了。例如做數學題的時候，不再需要逐字回憶定理和公式的具體內容，而是把定理和公式的應用簡化成了一個模式，遇到問題的時候直接套用相關模式，哪個與當前情境相符就用哪個。要把知識變成第一反應——遇到問題的時候，不需要從頭去思考分析，而是一眼看出問題的關鍵所在，條件反射一樣用對應的模式來解決問題，不佔用更多腦力，騰出精力處理其他事項。只有用知識改造原有反應，建立新的反應，才算是把知識學到位了，能高效運用知識解決問題了。畢竟知識要能第一時間被作為第一反應來使用，才算是掌握了。
7.原以為的觀點：解決問題最好是集中注意力，一次完成。
新學會的觀點：如果面對一個問題非常棘手無法解決，可以先擱置一段時間，使大腦為其開展的知識結構的活動降低，然後採用新方式解決問題（醞釀效應）；又或者找到問題的根本，迅速解決問題（頓悟問題）。不過答案並不是突然之間從天而降的，需要捕捉到關鍵問題。這個關鍵問題需要自己去思考和尋找。坐等無異於守株待兔，還是得不斷思考不斷嘗試，直到找到關鍵點，「aha」才會點亮答案。放在我們的學習上，踏踏實實學習和行動是必需的。有了足夠的行動量才有可能看到成效。不是只要懟上了行動就一定有成效，但是如果不行動，肯定是沒有成效的。
8.原以為的觀點：拿到問題就分析，」就事論事「。
新學會的觀點：解決問題的關鍵，可能就在問題本身，找對問題的表徵，抓住主要矛盾，就可以遷移知識，迅速解決問題。
9.原以為的觀點：學習語言，首先要搞清楚語法。
新學會的觀點：先不要研究語法規則，把標準的表達、句子直接背下來。在語言操作中學習、整理，習得語言能力。
10.原以為的觀點：學習，多重複就能鞏固印象，加深記憶，直到學會。
新學會的觀點：學習不僅僅是看著書本反覆讀。可以參考以下方法：
1）帶著問題去學習；
2）朗讀幫助記憶；
3）對信息進行深度加工；
4）編排信息並進行聯想；
5）足夠強度的練習；
6）增細加工，創建與需記憶的事物有關的冗餘信息；
7）PQ4R學習法：預習-提問-閱讀-思索-複述-複習；
8）運用地點記憶法，用有序的事物重組無序的事物及相關信息；
9）找到更好的信息加工方法。
1.我原以為的觀點：只要注意力集中，人是可以同時做兩件事情的。
新學會的觀點：人也許看上去在做兩件事情，但其實有一件事情必然是投入了大量的練習而形成的自動化表現，這種自動化行為，已經不需要與其他任務競爭資源了而已。但是要想做那些需要投入認真思考的事情，比如看書、學習或者寫作，就算是投入再多的聯繫，也不會實現自動化閱讀，因為人的中樞認知存在瓶頸，人們要置身於兩束思維流是很困難的。人們能夠同時加工多種知覺通道的信息，或者同時完成多種運動系統的動作，但是他們無法在單一系統中同時加工多件事情，包括中樞認知系統。現在人們都知道注意力是最可寶貴的資源，「注意就是通過心理以清晰而鮮明的形式從看來同時有可能的幾個物體或者思路中取其一的過程。意識的集中和專注是它的本質。它意味著從某些事物中撤出以便有效地處理其他事物」（William James,1890）
2.我原以為的觀點：大聲朗讀會促進理解和記憶。
新學會的觀點：對於這個說法，很多人都踐行過，包括我自己。但是個人經驗是大聲朗讀的效果並沒有想像的那麼好，大聲朗讀的過程中，也許能在朗讀的過程中起到集中注意力的作用，但未必對記憶和理解文本有太大的貢獻。朗讀之後，短時間似乎可以記得內容，我認為是「餘音繞梁」的作用，但是對於理解的作用很小，有的時候，朗讀之後發現也未必能提高對文章的理解。研究發現，不論是對言語信息還是視覺信息，最好的處理方式是進行意義上的再次加工，只有那些自己加工過並賦予意義的內容，才能被理解，在此基礎上也才能被長久地留存在記憶中。
3.我原以為的觀點：知識付費也會讓人學到知識。
新學會的觀點：那些知識付費內容，如同每日嘗鮮，看上去五花八門，無所不包，實則給人一種知識豐富的假象。因為這些內容是經由他人加工灌輸給你的，這個方式首先就把學習知識的重要一環—自己加工理解—省掉了，其次，看似每天不同的內容讓你接觸到了很多知識，但是這些內容只是存儲在短時記憶中，隨著新的內容的湧入，即便是之前那些被灌輸進來的內容也會被衝刷掉。人的記憶分為短時記憶和長時記憶，而短時記憶的存儲量有限，如果不經歷一個深度有意義的加工過程，這些內容只是短時留在大腦皮層，只有經過前額葉加工的內容，才會進入海馬區成為長時記憶（前額葉的激活似乎驅動著海馬的長時程增強效應，這種激活能夠形成記憶和增強記憶）。然而，這個過程是那些知識付費學習不會引導你去做的，所以要想真正學到知識，就踏踏實實地自己去讀書、去思考。爽是一時的，痛是長久的。沒有經歷痛的過程，就不要說自己擁有過知識。
4.我原以為的觀點：只要我們有學習的意願，總是會記住學習的內容。
新學會的觀點：好的意願，如果沒有好的學習方法，對我們的學習效果會有很大的影響，我們往往很難記住大量的信息，看似花費了很長的時間看書，但是記住的內容不多，也就是人們常說的事倍功半。海馬區是我們保存記憶的位置，杏仁核是主導我們的情緒的，這個區域的激活能夠釋放激素影響海馬中記憶形成的過程，這告訴我們，有意願的學習，伴隨著對學習材料進行有意義的、能喚起情緒的加工，我們的才能更好地記住學習的內容。
5.我原以為的觀點：人們記憶的逐漸消退是因為時間的衝刷所致。
新學會的觀點：記憶的保持還會受到另一個因素的強烈影響，這個因素就是幹擾材料。我們學習一個項目的新關聯對象，會導致對舊關聯對象的遺忘，而當關聯對象過多的時候，會導致反應時增加，這種現象就是扇面效應。而且，關聯對象中如果摻雜了大量的虛構事實，還會影響對真實事實的記憶。所以，造成記憶消退一方面是隨著時間流逝，記憶痕跡逐漸消退，另一個原因是其他記憶的幹擾。與此不同的是，如果有的信息和目標事實有因果關係的時候，不但不會干擾記憶，反而會增強目標記憶。
6.我原以為的觀點：頓悟就是靈光閃現。
新學會的觀點：頓悟問題是解決這已經接近問題的答案卻意識不到這一點。醞釀效應告訴我們，面對一個思考了很久都沒有辦法的問題，我們嘗試把這件事情的思考停止一下，放幾天之後再去解決的時候，就會有了辦法。這個效應的最好解釋是人們最初使用定式思維嘗試解決問題，當這種思維解決不了問題的時候，我們就被困在了和問題本身不相關的舊的定勢裡。當我們停下來的時候，相當於我們忘記了不合適的定式思維，回過頭再重新審視問題的時候，就有了新的思路。
7.我原以為的觀點：天才加勤奮基本就可以練就一個「專才」。
新學會的觀點：並非所有的練習都能導致專業技能的發展，很多人花很多時間在某項專業技能上，但是沒有取得很大的進步，甚至終其一生也不能成為一個「專才」，問題的關鍵在於「有目的練習」。不論是兒童還是成人，有目的練習的一個重要作用是它會促進專業技能所必須的神經的增長，人們曾經認為，成年人不會再長出新的神經元，但是這個結論是錯誤的。可見堅持和刻意練習是成就一個專才的必不可少的條件。
8.我原以為的觀點：經由三段論邏輯加工的推理都是正確的。
新學會的觀點：我們很多人其實並不知道推理的有效性意味著什麼，只是根據給定的前提判斷結論是否是可能的。所以我們在做判斷的時候，要考慮推論的真實有效性，否則會得出錯誤的結論而不自知。
9.我原以為的觀點：語言能力強就是能出口成章。
新學會的觀點：「語言能力高的人能夠迅速地抽取單詞的語義，並且具有強大的語言信息工作記憶」，那些在和人交流的過程中能很好地理解他人說話的意思，並準確表達自己和他人觀點的人也有很強的語言能力，能夠繪聲繪色講故事的人也有很強的語言能力。
10.我原以為的觀點：寫作就是把所思所想記錄下來。
新學會的觀點：寫作的過程中，首先要保證每個句子不出現語病，減少引發歧義的詞語。在此基礎上，寫作之前要有一個清晰的框架，對於框架之下需要交代的時間和事實要有序組織，把一件事情從條理上盡最大可能地講清楚。如果自己有一個清晰的邏輯組織過程，那麼呈現出來的文本對於閱讀者來說也是有理有據，易於理解的。
1.我原以為的觀點：那些搞科學研究的人一定有一個不同尋常的，極其有天賦的大腦。
新學會的觀點：基本的認知過程構成了諸如科學發現那樣的偉大的智能成就的基礎。p2-3 不是要有所謂的天才的大腦才能學習好，才能搞研究，正如赫伯特.西蒙所說：科學探索的方法可以用我們在認知心理學中所研究的基本認知過程來闡明，這些過程很多只是熟知的問題解決過程。人的智能並沒有顯示出任何有神秘的東西使我們無法用計算機建立它的模型。偉大的科學成就靠的是基本認知過程，而且這一過程都可以被研究被模型化，那麼只要不是有大腦的缺陷，學不好、做不好只是因為你的行動不到位，你的學習太膚淺了。
2.我原以為的觀點：腦子笨沒辦法了。
新學會的觀點：成年人不會長出大量新的神經元或新突觸，但是突觸的效力可以隨著經驗而改變。有證據表明，在學習過程中突觸連接確實會發生變化，包括神經遞質釋放的增加。p17 遍布人腦的神經元都有著根據經驗而改變的能力，這種神經可塑性是記憶的基礎。p159 越學腦子越好用，越用就越靈活。
3.我原以為的觀點：政治、歷史、地理這些都是要靠死記硬背才能記住的，才能考高分的，然而，我又背不下去，我又記不住，試了幾次之後發現不行，然後就開始自我妨礙，這種要背的不適合我，所以這幾門課我基本上沒咋考及格過，直接放棄了，從來不能拉分。
新學會的觀點：即使一開始能記住細節信息，但是很快就會遺忘，而對意義的記憶則能夠保持，人們對信息的意義的記憶效果相對較好，所以當面對需要記住的材料時，如果富裕它一些有意義的解釋就可以幫助記憶了，不幸的是，許多人沒有意識到這一事實，他們的記憶效果也因此很糟糕，所以也難怪我學不好那幾門課，因為我壓根也沒懂。p132 信息必須在短記憶中「服刑」才能進入長記憶，並且「服刑」時間越長，越有可能被記住，但是光長時間複述還是不夠的，還需要用深度而有意義的方式來進行加工。 p163 幾次不夠，那多來幾次，每次都多想一些多思考一些才行，不是要機械性的重複。
4.我原以為的觀點：有的人估計是天生記憶力好，看過的東西都能記住。
新學會的觀點：提取記憶的速度與可能性由記憶的激活水平決定，而記憶的激活水平由基線水平激活和從相關概念獲得的激活決定。p171 我覺得厲害的人就在於他們在學習的時候是在腦子裡織一張很大的知識網，而我的學習是在輸入一個一個站點，卻沒有把各個站點之間的路打通，所以看同樣的東西，有人能從一個點引申出一個面的知識，而我能連到的極其有限，刻意練習去編織這張網是成長進步中必須突破的一環。
5.原以為的觀點：精力和時間是有限的，把會的東西練的更好就可以了。
新學會的觀點：當記憶得到練習，它的強度以冪函數形式增加。p175 認知技能的提高是練習的冪函數，且經過長時間的保持後只出現了輕微的下降。p267學習和記憶是一樣的，都是越練越強，但是一旦達到非常熟練的強度之後，再練也不會有什麼提升了，而且對中樞區域的資源佔用越少，會釋放越來越多的資源，所以，就需要在熟練以後釋放資源去學習新的東西和內容，這樣才能更進一步，否則就是不進則退。
6.我原以為的觀點：一個人只要不願意學肯定學不好。
新學會的觀點：記住的材料數量取決於加工水平，不取決於學習的意願，一個人是否有意識的去學習與記憶沒有關係，重要的是人們如何去加工呈現的材料。如果一個人在加工材料時投入了同樣的心理活動，那麼無論是否有意學習了這些材料，都會有相同的記憶成績。人們有意學習時的記憶通常較好是因為是因為他們可能採用了有利於記憶的活動。p184-185 所以說不願意也沒關係，行動量到了自然會成功。
7.我原以為的觀點：可以嘗試下，不會就說明不合適，不喜歡就說明不合適。
新學會的觀點：通過大量的練習，我們能夠在促進人類文明進化的新領域逐漸獲得高水平的專業技能。p262 那麼很多的做不到不是能力問題，根本就是行動量遠遠不夠，反而還找一個美好的藉口「不合適」來為自己放棄加油。
8.我原以為的觀點：現在的輔導機構都是掙錢的，沒什麼用，學習好的不上輔導班也挺好，學習不好的，上輔導班也沒有用。
新學會的觀點：在任何領域，大量的有目的的練習對發展專業技能都是有必要的。p282 使用基礎知識成分識別並確保學生能全部掌握這些成分的方法將提高教學質量。p285 突然發現現在的各種輔導班還真的有必要的，畢竟一個老師無法一個個去考察是不是每個學生都掌握了要點，也無法針對每個學生的進度來進行輔導，要想孩子能夠一環一環的跟上，必須確保全面一環沒問題才能扣上下一環，否則不會的部分會如滾雪球一般的積累下來，結果就是孩子越來越學不下去，也越來越不想學，輔導機構卻可以彌補這種單獨的針對沒有掌握好的知識繼續講解，提供足夠的練習和及時的反饋，這樣才能讓孩子更好的掌握好基礎知識。
9.我原以為的觀點：音素就只是個發音的基礎而已，我聽不請是因為英語說的太快，我聽不清是因為我讀的不夠快，是因為我沒記住很多單詞，從沒想過這可能是我完全沒好好去練音素的發音，更沒有去對一個個的對比過每個音素的發音是不是對的，基礎就沒搞對，後面的更沒法對。
新學會的觀點：言語識別包括將音素從連續的言語流中分割出來。言語識別的一個主要問題是待識別對象的分割，儘管在言語中詞與詞之間似乎存在界限分明的停頓，但是這些停頓往往是一種錯覺，事實上，出現在單詞內的聲能間隔與出現在單詞間的非常相似，在聽別人說一種我們不熟悉的外語時，言語的這種特性會特別明顯，音素是語音的基本單元，音素被定義為導致口語信息差別的言語最小單位。
10.我原以為的觀點：看書就是一字不落的看下來，看作者每句話寫的是什麼，帶著腦子去看，就是認真看，要有問題的去看，從沒想過從更大的層面上去看結構和邏輯，只見樹木不見森林了。
新學會的觀點：人們識別文本組織的高層次結構的能力有著相當大的差異，並且，這種最高層次結構的能力是預測他們對文本記憶程度的一個重要預測因子，所以對文本材料的記憶很容易受到文本的層次和因果結構的影響，當人們注意到這些結構時往往能較好的記住文本材料。p415-416 我想這也是會不會看出書的差別根源了，會看書的人看到的是背後組織結構和邏輯關係，不會看出的人看到的知識表面上的陳述，而且是看了下段忘了上段，看完之後似乎都不知道書裡面講的是啥，所以要提高自己讀書的能力，這方面也是要勤加練習的了。
1.我原以為的觀點：以為「看不懂」、「學的慢」、「效率低」是天生的，難以改變的事實。
新學會的觀點：通過不斷的訓練，成年人也可以變得更加「聰明」。
依據：「信息是通過眾多神經元的活動模式以及使得這些模式得以重新生成的神經元之間的突觸連接來表徵的。成年人不會長出大量的新神經元或新突觸，但突觸的效力可以隨經驗而改變。」《認知心理學及其啟示》P17。「隨著對任務的熟練，執行它們會變得越發自動化，對中樞認知的需求越來越少」。《認知心理學及其啟示》P93。
2.原以為的觀點：人是可以一心二用的。
新學會的觀點：一心二用的結果是兩樣都沒有學好，專注一件事的效率、效果會更好。
依據：「人們能夠同時加工多種知覺通道的信息或者同時完成多種運動系統的動作，但是他們無法在但一系統中同時加工多件事情，包括中樞認知系統。」《認知心理學及其啟示》P91
3.原以為的觀點：記不住看過的內容是我記憶力不好。
新學會的觀點：思考有助於記憶。
依據：(1)「對材料進行有意義的增細加工可以改善記憶。」《認知心理學及其啟示》P180；(2)「記住的材料數量取決於加工水平，不取決於學習的意願。」《認知心理學及其啟示》P185
4.原以為的觀點：頓悟是一種量的積累所達到的質的飛躍。
新學會的觀點：頓悟有時候只是換個角度思考問題的結果。
依據：「頓悟問題是解決者已經接近問題的答案卻意識不到這一點。」《認知心理學及其啟示》P257
5.原以為的觀點：學習就是掌握知識。
新學會的觀點：學習是有路徑的，分為「認知階段、關聯階段和自主階段」。了解學習的不同階段，有助於牢固的掌握知識。
依據：「技能習得有有三個階段：認知階段、關聯階段和自主階段。」《認知心理學及其啟示》
6.原以為的觀點：象棋大師是有天賦的聰明人。
新學會的觀點：沒有人天生下來就會下象棋，他們無不是經過多年的專業訓練和實戰經驗累積而獲得成功的。
依據：（1）「專業技能增長的一個重要維度是有能力以一種更有利於產生有效解決方案的方式來感知問題。」《認知心理學及其啟示》P275；（2）」「專家能夠識別在很多問題中重複出現的各種要素及其模式，並且當這些模式出現時，不假思索就知道該怎麼做。」《認知心理學及其啟示》P279；（3）「隨著人們在一個領域變得更加內行，他們在長時記憶中儲存和提取問題信息方面培養出了更強的能力。」《認知心理學及其啟示》P280