有一種痛叫「回奶之痛」！斷母乳有技巧，4個實用辦法送給您

導讀：有一種痛叫「回奶之痛」！斷母乳有技巧，4個實用辦法送給您

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我的好朋友李瑜正要開始為嬰兒斷奶，但是在第一天，他就感到不舒服了。內衣既幹又溼，又幹又溼。
我一整天都沒吃東西，我必須帶自己的孩子，給我打電話，說「母乳餵養的痛苦」比生孩子要糟。太不舒服了。出於對自己身體的考慮，李瑜說自己不想吃藥，問我是否有好辦法恢復牛奶。
母親由於各種原因不能再餵養嬰兒，或者隨著嬰兒的成長，母乳不再能滿足嬰兒的營養攝入。當準備給嬰兒斷奶時，如果母親有更多的牛奶，她需要恢復牛奶。
當母親準備斷奶時，她需要為回乳做準備。如果不適當的退奶方法，母親不僅會遭受RF疼痛，還會非常不舒服。

有一種叫做「重返牛奶的痛苦」的痛苦！有為母乳斷奶的技術，這是四種實用的方法！
1.減少RF和RT的刺激
注意減少回乳期間對RF和RT的刺激，以減少催乳素的分泌，並逐漸減少乳汁的分泌。新媽媽必須注意不要讓寶寶再次吸乳，並且不要讓嬰兒觸摸它，避免在淋浴時用熱水直接衝洗RT，以免刺激它。
母親在回流期間必須忍受它，嬰兒應哭泣並再次製造麻煩。切勿讓嬰兒間歇性吮吸。請勿在頭上塗抹辣椒或其他刺激性物品。如果疼痛，請讓寶寶吮吸並擠牛奶。這將不可避免地延長恢復牛奶的時間。

2.不要擠RF
在返鄉期間，如果新媽媽覺得RF劇烈腫脹，她可以吐一點牛奶，但不要完全擠掉，否則會促進牛奶分泌，從而適得其反。冰袋也可以用來壓縮R室可以緩解疼痛。一旦RF有結塊，請及時擦拭。您可以使用冰袋對RF進行冷壓縮，以減輕腹脹和疼痛的感覺。
3.不要吃促進牛奶的食物
在恢復牛奶的常規飲食選擇中，新媽媽應該記住不要吃會促進牛奶分泌的食物，例如花生，豬蹄，cru魚，湯等。少吃富含蛋白質的食物，這樣可以減少牛奶的分泌。牛奶恢復期間，在日常飲食中要注意少喝湯，牛奶返回後要恢復正常飲食。

四，吃回奶粉
當我們的孩子斷奶時，我們都吃了以下兩頓母乳餵養的食物，效果很好。推薦給下面的每個人。
1.香椿豆腐
配料：豆腐200克，香椿100克。調味料：適量食鹽。
實踐：
①將豆腐洗淨，用開水燙一下，取出，冷凍，切成小塊即可食用；
②將香椿洗淨，用開水燙一下，取出，立即用開水冷卻，取出，瀝乾水分，剁碎，放入豆腐中。

③。將鹽加入香椿和豆腐中，攪拌均勻。
2.韭菜炒綠豆芽
材料：綠豆芽300克，韭菜60克。
調味料：鹽3克，醋5克。
實踐：
①。綠豆芽捏頭和尾巴，在水中浸泡一會兒，取出並瀝乾；選擇洗韭菜，切成5釐米長的部分。
②。將油倒入炒鍋中加熱，加入綠豆芽並炒一會兒，加入醋，鹽和韭菜，將其炒至熟。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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