「我不想上學」，談到「開學恐懼症」，孩子究竟在怕什麼？

還有不到兩個星期，暑假就結束了。各類學校也在準備開學事宜，作為班主任 ，肯定也會在班級群裡通知家長和孩子們做好開學前的準備。家長們的神經也開始進入緊張的狀態。越臨近開學，孩子們的問題似乎也更多。例如，孩子們想到「開學」而表現出來的情緒低落、頭暈、失眠等，且這種現象越來越多，在醫學上稱之為「開學恐懼症」。

一、孩子們怕開學，究竟是「怕」什麼？

有的孩子期待開學，有的孩子卻逃避開學。而怕開學的孩子們對開學的恐懼也各不相同。不同年齡階段的學生，他們的恐懼也不盡相同。

低年級的孩子可能是因為「分離」焦慮、未完成暑假作業，而產生拒絕開學的情緒。這是由於他們從幼兒園踏入小學，還沒有適應作息上的變化，學校生活節奏的變快，並且還要承擔一定的學習壓力。

高年級的學生的情況則可能更加複雜：迎面而來的沉重的學習壓力以及對未來沒有憧憬，沒有期望；渴望成功又擔心失敗的矛盾心理等等，造成巨大的心理壓力而產生的開學恐懼。

二、面對「開學恐懼症」，該怎麼應對？

1，家長對孩子要有正確的期望：不要在一開學就給孩子定很高的目標，或者是任務，一開始就給孩子一種上學很痛苦，很困難的感覺。

2，避免焦慮情緒的傳遞：不僅孩子有開學恐懼，很多家長也會在開學即將到來之際，出現一些焦慮、不安的情緒，這無形中也增添了孩子的入學恐懼。

3，發現問題及早處理：如孩子出現了開學恐懼症，要及時給孩子進行心理諮詢，心理疏導，情緒排解，不要去逃避和拖延。

三、家長是最好的情緒導師

說實話，部分孩子出現開學恐懼，家長佔一定的因素，有些還是被家長嚇的。要消除孩子的恐懼情緒，就一定要站在孩子的立場，有時候，家長的一句換位思考是給孩子極大的鼓勵和安慰。

1：孩子，我理解你，學習確實不容易。而不是說，你一天就讀個書上個學，如果都還學不好，長大了能有什麼出息。

2：與孩子平等地交流：而不是給孩子做一些密密麻麻的卻又沒有太多實用性學習規劃。而是在交流中激發孩子對開學的期待和熱情。

3：及早的「收心」準備：幫孩子調整作息時間，讓孩子有的旺盛的精力去迎接新學期，而不是還處在一種晚不睡，早不起的懶散狀態。

所謂「恐懼」，就是源於未知和不確定，希望家長多給孩子一些善意，支持和鼓勵。