快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

2020-08-06 哈珀歲遊泳俱樂部

經歷了疫情重擊後的人們,現在應該更能懂得生活中,凡人小事的「不凡」了。

無論是主導還是被動,在「居家」的時光裡,我們每個人都從雲層回到地面,開始在廚房裡捯飭涼皮和電飯煲蛋糕,更熱氣騰騰地生活。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


善於在生活中發現歡樂,發現被宏大的東西所遮蔽的生活日常。是多麼幸福的事情,只不過這份幸福也會有點副作用:幸福肥!


好不容易盼來復工復學,但重逢的感人場面維持不到3秒,就開始傷人了——

你是不是胖了?


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


宅家那麼久,很難不發福。但我也發現,宅在家的有兩種體型——一種毅力瘦,一種快樂肥。


先講第一種,厲害了,宅在家能把自己宅成健身教練。


你還在吃米線,劉亦菲已經在曬馬甲線了,連肱二頭肌都練出來了!


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


上不了健身房沒得舉鐵不要緊,有狗子也行。


李汶翰家就有專屬柯基槓鈴,邊舉邊深蹲,狗子和你都能鍛鍊到。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


原生態一點的可以學曉明哥的「提桶」。


視頻裡還親自給大家圈重點,so專業了。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


至於第二種,多吃少運動,整個成了「快樂肥」。坐下來,肚子的肉肉,就時刻在提醒你:你缺乏運動


其實,能把運動這項好習慣,一以貫之的並不只是明星:


84歲的鐘南山院士常說:「鍛鍊就像吃飯一樣,是生活的一部分,一定要堅持運動,這樣才能享有好的生活質量。」


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


01、經過疫情考驗,我們更加明確運動的意義


疫情過後,不止對於我們大人,我們經常也會思考,運動對於孩子的意義。


作為爸爸媽媽,我們最樸素的願望,當然就是希望孩子能夠擁有,健健康康充滿能量的小身體。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


所以從孩子小的時候開始,我們就應該引導孩子,把規律的體育鍛鍊,變成為孩子生活的一部分。

如果說,我們都在用自己的人生經驗給孩子繪製一張人生地圖的話,那麼培養運動習慣,應該是上面重要的路線。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


我不想跟孩子說要平常心,成績不重要。我會告訴孩子,我們的目標永遠是在學習過程中,取得更好的成績,去贏!


我們會通過訓練和準備爭取贏,也當然可能會輸,那也要好好準備去體驗輸。


我們作為爸爸媽媽,不可以因為擔心孩子輸了會難過,就告訴他們不需要贏,不用在乎學習成果、成績,如果這樣告訴他們了,那我們就是沒有誠實的告訴孩子,這個世界的真相。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


02、哈珀是這樣開始的


哈珀,是孩子們的遊泳俱樂部。


2013年,哈珀創始人劉巖,榮升父親。


對於新手父母來說,懷裡這個軟乎乎的小傢伙,總是有讓人操不完的心,而最讓劉巖和妻子憂心和棘手的,是孩子嚴重的消化不良問題。


醫生也看了,益生菌也補充了,可是收效甚微,以至於每一次華仔」拉臭臭「,都成了全家」喜大普奔「值得紀念的歡慶時刻。


偶然的機會,聽朋友推薦,他們帶華仔去體驗了,當時北京才有的嬰幼兒遊泳。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


沒想到,這項運動,對當時嚴重消化不良的華仔產生了立竿見影的改善,此後,他們不惜多次往返北京和鄭州,一段時間下來,孩子的消化問題解決不少,寶寶胖了很多,可是大人倒瘦了下來。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


「為什麼這麼好的運動形式,不能出現在鄭州呢?」不僅是方便自己,還能讓更多孩子受益,所以說幹就幹,他們要把「孩子們的遊泳俱樂部」開在鄭州!


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


03、「強健新一代國人」的由來


夢想和現實之間還隔著一萬個小時腳踏實地的實踐。


從有志成為0—12歲孩子水中教育的從業者,劉巖去到世界各地頂尖兒童遊泳機構學習和考察,在這過程中,他還成為了澳洲Austswim和Aquatic Education等機構的持證教練員。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


當劉巖為夢想「遊學」的同時,兩歲多的華仔,始終堅持遊泳,當時已經可以脫圈遊20米了!


這位一直以兒子為傲的老爸,帶著華仔走世界,一出國門卻受到了打擊,因為國外的小朋友下水都是自由式姿,4歲小女孩竟能遊出1000米,再回看自己兒子20米的狗刨,Emm......還是有差距啊。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


在春天的黃金海灘,他一個鋼鐵大男人,剛下海裡玩了一會兒就凍得全身顫抖,孩子就更別提了,再看5米開外,人家國外四五歲的孩子,正踏著衝浪板在海裡盡興玩耍.....這體質差距Emm......


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


在澳洲,電梯裡遇到幾個學生,一進來就主動和他打招呼:「Hey,man.」「Good morning sir!」這種平等又充滿自信的交流深深打動了他,想想自己這一代人小時候,羞怯和扭捏的狀態,讓他感觸良多。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

而這些差距和感慨,也讓他明確了自己公司的願景——強健新一代國人!


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


03、一份事業,一種初心


遊學的幾經綜合對比之後,他最終選擇了沒有過多虛化概念,有固定標準,可以量化、可證偽的澳洲遊泳課程。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


一家機構究竟如何,最直接的反應來自於家長們的口碑和評價


而終於能讓我們長舒一口氣的,是近幾年來大家對於哈珀最多的評價就是——「教得好!」


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


作為國內較早一批親子遊泳俱樂部,這些年我們引進世界上先進的課程,結合多年來的實際教學,總結、研發了更加適合中國孩子的課程體系。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


整個學習體系分為8級16階32個教學點,完全用家長看得見、可量化、能檢驗的數據指標衡量孩子的學習進度。


讓家長清晰地看到孩子的進步和成就,也會依此來評判我們的教學水平。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求


近來我們也持續收穫並輸出了大量的事例,用有力的方式證明了,孩子6歲前,可以輕鬆愉悅的,同時科學、快速、安全地學會遊泳。


而讓孩子更加健壯和快樂,正是我們全體哈珀人的初心。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

最後的最後


我們是父母和孩子,也是一起向前奔跑的人,跑向前方和未來,跑向各自的人生。


而人不是等優秀了再動起來,人是要動起來,才會變優秀。


作為父母,如果說我們有什麼禮物可以饋贈給孩子,我想,最珍貴的,就是幫孩子建立惠及他/她一生的「良好生活習慣」。


有一天我的孩子會跑的很遠,遠到我再也追不上他,遠到我看不見。


而我知道,規律的鍛鍊,帶給他強健肌肉力量和勇敢無畏的心,我想,只有這樣我才放心他自己獨自遠行。


快樂肥,還是健康瘦?都不重要!強健的體魄才是孩子的第一追求

相關焦點

  • 強健少年體魄 感悟排球精神
    強健少年體魄 感悟排球精神——記校園體育節三年6班假日小隊活動  運動於吾人佔第一之位置。運動之效,在於強筋骨,增知識,調感情,強意志。運動者,人類自養生之道,是身體平均發達,而有規則次序之可言者也。德志皆寄予體,無體是無德志也。
  • 正大玉膳坊,關注飲食健康,強健國民體魄
    隨著社會經濟的發展,人們的生活水平也在不斷提高,衣食住行各方面跟過去相比都有了質的飛躍,尤其是在餐飲上,追求精細、精工的食品已經成為了主流。現在的城市家庭居民普遍以精食精面為食,火鍋、烤肉、奶茶等重口味食品也廣受歡迎,然而,過分以口味選擇食物往往會造成飲食結構的失衡。
  • 寶寶遊泳,帶給他的是強健的體魄+勇敢的心
    在冬天這個嬰幼兒容易生病的季節,很多家長都會羨慕「別人家」的孩子,擔心自己家孩子的體質健康,畢竟嬰幼兒時期每個月、甚至每周都會有大的變化,生病期很容易影響孩子的發育,對孩子來說,強健的體魄和勇敢的心,也就是身體健康和心理健康,但是孩子的身體和心理健康和哪些因素有關呢?
  • 讓體魄強健成為大學生標配
    畢業前夕,部分南開大學畢業生收到了一份特別的禮物——「體質健康證書」。據媒體報導,今年共有2262名畢業生獲得南開大學「體質健康證書」,其中103人同時獲得「體魄強健畢業生」稱號,獲得者人數創歷年新高。
  • 做志存高遠、學業精深、體魄強健的清華人
    建校90多年來,清華園湧現出一大批學術大師、治國之士和興業之才,培育了成千上萬奮鬥在各行各業的勞動者、建設者。他們雖然所在時代不同、業務領域不同、工作崗位不同,但有一點是相同的──他們都是「清華人」,他們共同創造、傳承和發揚了清華的精神。「清華人」不是一個簡單的身份,它承載著一種特定的文化傳統和時代精神。
  • 讓孩子養出強健體魄,不再輕易生病
    我相信在這半個月裡大部分家長都是和我一樣——處在一年來最悠閒的時間。然而,隨著孩子回歸校園,家長們又迎來了新的挑戰:孩子容易生病很多家長應該都發現了:孩子在家的時候偶爾感冒咳嗽,但是到了幼兒園之後,隔三差五就會流鼻涕或者咳嗽。
  • 少年強則中國強 | 《開學第一課》不只是開學才重要!
    疫情讓我們每個人都重新認識了生命和健康。告訴孩子,當你來到這個世界,生命何曾只屬於自己。父母至親、同學摯友、同胞兄弟,都是生命的重要部分。熱愛自己的生命就是把愛給自己和周邊的人。和孩子一起過好每一天,珍惜身邊人。健康是生命的根基,鍛鍊是健康的源泉。教會孩子熱愛生命、加強鍛鍊,擁有健康的身體,應該是最重要的人生主題。
  • 愛國修身 強健體魄
    「學武術,要知道:尊師長,懂禮貌,愛學習,不驕傲,守紀律,不打鬧……」8月29日,市青聯委員牽手自閉症兒童及市人民體育館武術隊小學員一起來到民園體育場,練習中華武術,走進天津體育博物館,了解天津體育發展歷史,上了一堂別樣的「開學第一課」。
  • 棗莊市實驗小學:強健體魄 綻放活力——跳繩毽球比賽活動側記
    棗莊市實驗小學開展跳繩毽球比賽活動為進一步落實《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》精神,堅持「健康第一」的理念,幫助師生在體育鍛鍊中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志,實現以體育智、以體育心的獨特功能。
  • 【責·聚焦】積極陽光 強健體魄——文藝二校順通校部
    運動是健康的源泉,運動使我們積極陽光,充滿活力。今年的寒假比往年來得早了一些,順通校部組織一年級的小同學們實行了一套強身健體的計劃,同學們居家學習和活動,通過堅持形式多樣的運動來增強體能、強健體魄、保持好心情!繩兒「舞」一分鐘跳小繩,這項運動簡單易行,有助於兒童智力、體力、應變能力的發展。
  • "親近自然、強健體魄、磨鍊意志」棗園鎮初級中學遠足活動掠影
    臨行之前,領導、老師們一再叮囑安全和文明問題,而且對同學們提出了「親近自然、強健體魄、磨練意志」的要求。六裡的坦途對孩子們也是一場挑戰,它不同於學習中的緊張和艱苦,而是對師生們身體素質與心理承受的錘鍊。與其說它是遠足,倒不如說是一段試金石,將打磨掉同學們稚氣的稜角。
  • 如何擁有一個強健的體魄?讓你男友力UP,這一套鍛鍊超實用
    俗話說得好,身體是革命的本錢,但是如何才能擁有強健的體魄呢?想知道的話就一定要仔細認真的閱讀下面的文章。每個年齡段的人對於美的理解和追求是不一樣的,花季少女肯定認為漂亮的外貌和苗條的身材是美的,但是成熟年長的人則認為身體健康強壯是美的,在我看來身體健康本身就是一種美。
  • 「快樂運動,健康你我」——武山縣第一幼兒園冬季運動會
    俗話說,「生命在於運動」,只有擁有了一個強健的身體,我們才能更好的學習。冬日的暖陽下,一切美好如約而至,在這初冬乍寒還暖的美好時節,我們迎來了武山縣第一幼兒園「快樂運動,健康你我」冬季運動會。11月16日下午我們的運動會正式拉開帷幕。
  • 高曉松暴瘦26斤,黃磊一年跑完1000公裡:成年人健康是最大的責任
    」為人父母之後,肯定想有更多的時間陪伴在孩子身邊,見證他人生的每一個階段。所以,為了能陪孩子久一點,為了能為未長大的孩子擋風雨久一點,黃磊才想要去跑步改善身體健康。確實如此,人到中年,健康不僅僅是自己一個人的事。
  • 高曉松暴瘦26斤,黃磊一年跑完1000公裡:成年人,健康是最大的責任
    在錄製《嚮往的生活》時,其他嘉賓都還沒起床,只有他雷打不動地早起跑步,汗流浹背才回來。一年多下來,黃磊瘦了十幾斤。從曬出的照片也可以看到,雙下巴沒有了,臉更有輪廊了,看起來也更精神了。要知道,前幾年的他還一直因為中年發福,被嘲為「油膩大叔」呢。但有句話說得好:當一個人突然開始改變,一定是遇到了某件事。
  • 父母都希望孩子健康快樂,你希望孩子是主動快樂?還是被動快樂?
    孩子能夠健康快樂地成長,是爸爸媽媽們共同的願望。但是,在物質極大豐富的今天,孩子生活條件和學習條件都很好了,卻常常聽到很多孩子說自己不快樂、不幸福。這究竟是為什麼呢?被動快樂的觀點認為:幸福有一個社會的客觀標準,需要追求而來,被動的快樂是外部給予的。主動快樂的人總是與自己比,今天比昨天總是有收穫與成長,把挫敗與喪失也看作是生命體驗的獲得 ,時時刻刻都活在生命的愉悅中。
  • 農民工天天幹活鍛鍊,為何沒有強健的體魄,反而腰腿疼痛
    現在人們都很講究養生,也很注意保重身體,不管年輕人還是老年人都經常鍛鍊,年輕人多數是去健身房,老年人大多就跳廣場舞。只要動起來就覺得很心安,感覺就鍛鍊了身體,可是為啥農民工天天幹活,也是在天天活動,卻沒有強健的體魄,反而腰酸背痛腿抽筋呢?
  • 樂山一職中 新生軍訓 強健體魄
    本報訊(記者張波)為加強新生思想教育和國防意識教育,培養學生吃苦耐勞和堅韌不拔的品質,強健學生體魄,9月2日起,樂山一職中1600多名新生開展為期一周的軍訓。9月2日,和著初秋的晨光,新生身著迷彩服,在教官與班主任帶領下整齊列隊,以高昂的鬥志迎接他們的開學第一課——軍訓動員大會。樂山一職中校長何曉明表示,在剛剛經歷的「8·18」特大洪澇災害中,為確保學生到校的安全和健康,該校全體教師不怕髒、不怕累,積極清淤清障、消毒排汙,連續奮戰一周,以乾淨整潔的校園迎接軍訓。
  • 延魯武校丨在武術中強健體魄;在書籍中文明精神
    在武術中強健體魄;在書籍中文明精神。少林延魯武術學校開啟了「150天讀100萬字」的讀書計劃,把不可能變成可能,閱讀挑戰等你來!閱讀有價值、有意義的書籍,可以為孩子們樹立遠大理想奠定厚實的基礎,讓孩子擁有健康的普世價值觀,善意的看待周圍世界。
  • 文明精神,野蠻體魄,爭做紅領巾小健將——少先隊員動起來
    21日上午,習近平爺爺在安康市平利縣老縣鎮考察調研時,對你們安康的小夥伴們說:「現在孩子普遍眼鏡化,這是我的隱憂。還有身體的健康程度,由於體育鍛鍊少,有所下降。文明其精神,野蠻其體魄,我說的『野蠻其體魄』就是強身健體。」「強身健體」是習爺爺對你們殷切的希望和要求。