根據一般人的母語和第二語言習得規律，我們將英語學習階段分為入門期、提高期、增長期和高級期。劃分出英語學習階段，我們就可以釐清各階段學習重點，按照語言習得規律制定學習計劃，針對性收集學習資料，高效快捷提升英語能力。依據我國英語教學大綱的內容，各階段相對應的在校教育時間段分別是：入門期對應小學英語學習期，提高期對應初高中英語學習期，增長期對應大學英語學習期，高級期對應研究生及之後的學習期。由於英語教學滯後於英語研究，每個階段的學習目標和重點與教學大綱的內容不盡相同，但研究和實踐都證明根據第二語言習得理論確定的階段劃分是非常科學的。
無論兒童或是成人學習英語，根據一般人母語和二語習得的規律，入門期重點是最常用的英語單詞語音輸入，相當於小學英語階段。這個階段學習者剛接觸英語，對英語發音習慣還不熟悉，所以儘量不說，即英語的沉默期。國外曾經有人做過統計，英語常用單詞大約5000個，其中最常用單詞有2000個，大約與我們初中英語單詞表詞彙一致，在這2000最常用單詞中，名詞和動詞有1000左右，這1000個單詞就是我們入門期語音輸入的重點。學習軟體推薦＂羅賽達石碑＂軟體或類似的多媒體軟體。學習目標是建立單詞語音與大腦中圖片的神經網絡聯繫，千萬注意不要翻譯英語單詞，尤其要避免下意識翻譯。這個階段大約三個月完成。
提高期是在1000個英語詞彙語音的基礎上，開始相關的句子語音輸入，相當於我們初高中英語學習階段。開始以可描述的含義動詞組成的客觀語言輸入，從單句到段落，因為英語清晰闡述概念需要22--27個詞彙，所以段落也以此為標準，每個段落一次只包含一種語法現象，儘量不加入時間詞彙，有利於我們建立英語思維，段落要求符合英語語法習慣和語言時態思維邏輯，可以從初高中英語教材選取。語言邏輯可以分為起始、動機、意義、結果，通過因果關係連接。後期可以按照簡單的規範嘗試輸出英語，並引進一些閱讀材料，做為輸入內容的擴充，這時可以請老師講解一些常用語法知識，只需簡單知道就可以，不必弄明白如何變換語法和為何變換，即使有輸出錯誤也不要請老師糾正，會在持續輸入輸出的過程中自動改正，這樣有利於形成程序性記憶，在需要時自動輸出。可利用TPR來製作語音、圖像作為輸出內容。這個階段學習時間大約一年，結束後基本可以英語交流，到國外生活沒什麼問題了。
增長期重點是大量的輸入和大量輸出。通過提高期，基本建立了英語思維邏輯，可以自動輸出語言，所以在增長期輸入的難度也要增加，並且要大量輸出，閱讀量也要增加。這個階段接觸的英語內容增多，不常用的詞彙大量出現，由於5000個常用詞彙以外單詞出現機率小，不適於我們採取建立英語思維的方法來記憶單詞，為了提高效率，我們需要背單詞了。建議採用俞敏洪老師的「紅寶書」或蔣徵老師的「英語詞彙的奧秘」，兩位老師的詞根記憶法可以幫我們快速記憶單詞，然後在輸入輸出和閱讀中實現重複記憶。這個階段相當於我們的大學時間，完全可以參加GRE考試。
高級期，這時我們的外語聽力和閱讀能力近乎完美，可以進行英文專業論文和商務寫作了，由於基礎牢固，我們的英文寫作可以做到非常規範，這個階段可以開始語法學習了，當然不是主謂賓定狀補這樣的基礎語法概念，而是語句前後不對稱、結構與邏輯矛盾、語意不清重複這樣的語法內容。這個階段我們完全可以參加GMAT的測試。