你懂你的孩子嗎？溝通三部曲讓你讀懂孩子情緒背後隱藏的小秘密

很多家長告訴我，他的孩子總是不聽他的話，讓他很苦惱。有沒有好的方法去​解決？

孩子回家以後不想寫作業，只想看動畫片，當你催促的時候，有的孩子會說：「我都累了一天了，能不寫作業嗎？煩死了。」有的孩子垂頭喪氣，一言不發，乾脆躺在床上叫也叫不動。甚至有的孩子，回家以後就跑到遊戲室玩遊戲。

這都是我們家長每天要面對的事情。

每天上演「狼追」教育方式，用提醒、催促，甚至用吼叫、責罵的來解決問題，讓我們的家長身心俱疲。

這時你是不是要想一想存在這樣的問題的根源是什麼？有沒有更好的方式來去解決？

如果我們能聽懂孩子說得話背後的意思，我想這個問題也會迎刃而解。

聽懂孩子說的話是第1步，溝通是第2步。當孩子跟你說完一件事情之後，我們家長應該冷靜下來想一想，孩子為什麼會這樣說，然後再作出決定和採取行動。

那接下來就說說和孩子溝通過程當中，我們需要注意的問題。

孩子出現問題一定是帶著情緒的，在這個過程當中，你跟孩子講再多的道理，孩子都是聽不進去的。

當孩子情緒低落，尤其在傷心、難過、沮喪、害怕等負向情緒出現的時候，如果家長能夠暫時停止對事情的關注，把精力轉移到孩子當前的情緒狀態上，幫助孩子調整好情緒，再跟他談他現在要去做的事情，相對就會容易很多。孩子才能積極性去做他需要做的事情。

不管是在學習中、寫作業、閱讀、彈琴這件事情上，一旦孩子出現情緒的問題，先要平復孩子的情緒，再去讓孩子做事，這都是我們平時忽略的地方。

共情能力對建立良好的親子關係有很大的幫助，這是一切教育的基礎。「共情」之後，「共事」就容易了，孩子能更合作、更主動地完成他們的事情，也就是我們說的通情才能達理。

解決完孩子情緒方面的問題以後，那接下來就是我們和孩子溝通需要做的事情了。

在親子溝通中，這三部曲是接納、反饋和討論。

1、先接納孩子

當孩子做錯事情，還有就是考試成績不好時，接受事實，然後鼓勵孩子說出孩子當下的感受、情緒和想法。

做到了這一步，你才能真正懂得孩子。

接納本身就是一種態度，是一種不帶任何價值判斷和評價的包容心態。

我們需要用包容的心態來接受孩子成長過程當中遇到的所有的問題。

只有這樣我們才能走進孩子的內心世界，幫助他們更好的成長。

2、表達孩子的情緒

當孩子把他的感受告訴你的時候，我們的父母需要把孩子的感覺、情緒和想法用語言描述出來，要注意不帶有任何的價值判斷和評價。

比如父母可以說：「孩子，你這次考試沒考好，很難過，而且還擔心爸爸媽媽批評你，是嗎？」當父母用語言描述孩子的情緒時，要用問句反覆向孩子提問和求證，力求找到最恰當的語言，清晰、準確地描述孩子的感覺、情緒和想法，不一定一次說對，但要說出來。

3、和孩子討論

在我們的父母做完以上兩件事情以後，平心靜氣的和孩子去討論他現在需要解決的問題。

我們的孩子才會願意和你溝通，當他願意和你溝通的時候。我們給孩子提的建議和解決辦法，孩子才更願意去接受。

牢記親子溝通三部曲，當出現問題時，先共情，再共事，你們的親子關係會越來越健康。

我們現在做的所有的努力，都是在幫助孩子去成長。當你用這樣的視角去看待問題的時候。相信你在處理孩子的問題的時候，會更加的從容。

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