在懷孕的時候，大家會經常去做產檢，所以對於孕酮這個詞，大家應該都是很熟悉的。在懷孕以後，女性的身體就會分泌孕酮，而如果孕酮的含量是在正常範圍內的話，是特別有利於孩子的生長發育的。如果孕酮的含量低於正常標準，那麼就會造成胎兒停止發育，甚至是流產。所以如果在懷孕初期的產檢中發現孕酮比較低的話，就要特別注意了。那麼孕酮低要怎麼辦呢？找準原因最關鍵，做好這3點，比打黃體酮還有效。
之所以會造成孕酮低，是跟黃體的功能性不高有關的，我們都知道，孕酮是由黃體分泌的，所以如果是孕酮的含量太低，那麼就是黃體的功能出現了問題，要麼就是黃體功能不全，要麼就是黃體的早衰。
孕酮低怎麼辦呢？
第一，提高睡眠質量
現在大家的生活壓力都特別大，所以很少有女性會好好在家養胎待產，大多數女性在懷孕以後，很是會在工作狀態裡面，這就導致繁忙的工作影響了女性的睡眠，有可能是睡眠不足，也有可能就是睡眠的質量不是很高。而睡眠是會影響到我們的激素分泌的，就有可能減少了孕酮的分泌。
第二，多吃含有大豆異黃酮的食物和含有維生素E的食物
身體激素的分泌是能夠通過飲食來改變的，如果想要增加孕酮的分泌，我們可以多吃含有大豆異黃酮的食物和含有維生素E的食物，比如說草莓、柚子和大豆，不過這種效果會比較慢，所以大家還是要聽取醫生的建議。
第三，配合醫生的治療
現在大家工作都特別繁忙，可能也是為了讓孩子出生以後有一個良好的生活環境，所以就拼命工作，但是正是因為這樣，導致很多在懷孕的時候出現的一些小狀況都被媽媽們忽視了，就隨隨便便去藥店買點藥，身體稍微好轉了，就沒有放在心上了。其實像孕酮低的話，最好還是要去醫院好好檢查的，讓醫生告訴你應該怎麼做，而不是盲目的吃可以增加孕酮的藥，有些時候，你的了解只是片面的，如果因為這個而讓孩子受到傷害，那可就得不償失了。
在產檢的時候，醫生都會告訴孕婦是否孕酮含量太低，然後也會告訴孕婦後面應該要怎麼做，所以媽媽們也不要太過擔心了。