血栓是一個令人非常痛苦的東西，一旦身體裡出現了血栓，就意味著健康出現危機，甚至生命也出現危機，我們知道的腦血栓就是血栓的一種，也稱為腦中風，輕者會出現半身不遂，重者也會失去生命，此外還有靜脈栓塞、心臟栓塞，不論血栓發生在身體的哪一個部位，都是危險的。但是這種疾病是可以預防的，平時的飲食中就有預防血栓的食物，近日，有人爆出了只要在大米粥裡加入兩種東西可以喝走一身血栓。
究竟是什麼東西這麼神奇？其實這兩種東西很常見，一種是大蒜，一種是紅花。
我們先來看一下大蒜的功效：
1、抗炎症。大蒜有消炎的作用，對抗胃腸道的炎症有效果。有消毒殺菌的作用。
2、降血脂、血壓。引起血栓的罪魁禍首是血脂，而大蒜有降低血脂的作用，因此，對控制血栓形成有功效。
3、預防感冒清熱解毒。大蒜裡的蒜素可以提升抵抗力，因此，預防感冒效果好，冬天可以多吃一點大蒜，對身體有好處。
那紅花有哪些功效？
1、活血化瘀。可以改善血液循環，促進血流速度，有養血和活血的功效。跌打損傷的時候可以用紅花來減少淤青。
2、緩解靜脈曲張。用紅花泡水喝，可以緩解靜脈曲張，減少腿腳麻木。
從上面的功效來看，兩種物質都有增加血液流速，加快血液循環的功效，因此，兩者放進大米粥裡一起熬製，是可以起到預防血栓的功效的，做法也非常簡單，將大蒜洗淨之後切成薄片，紅花洗淨後，和大蒜一起放入淘好的大米裡面，加入800毫升水，熬製成粥就可以。
那除了這種大米粥，還有哪些食物可以預防血栓？我們來看一下。
1、生薑。生薑中有兩種有效成分，這些成分有抗凝血的作用，而且抗凝作用超過阿司匹林，因此，可以對抗血栓的形成。
2、洋蔥。洋蔥中有一種前列腺素，可以降低血液的粘稠度，增加血液流量，其中所含的另一種成分槲皮酮還能夠抑制血小板凝集，抑制血栓的形成。
3、深海魚類。深海魚有抗凝血的成分，多食用對抗血栓有幫助。
4、喝茶。茶葉裡有茶多酚，這種成分有抑制血小板凝集的作用，因而能夠起到抗血栓的作用。
5、黑木耳。木耳中含有多種抗血栓的物質，不僅可以養腎，還能預防血栓。
6、橄欖油。橄欖油是一種不飽和脂肪酸，能夠減少血小板的凝結，從而抑制血栓形成。
此外，很多蔬菜水果中含有大量的VC和纖維，而維生素C有抑制血小板形成的功效，纖維可以減低血液的粘稠度，可以預防血栓的形成。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：陳加勇）