你說。血管可以算得上是交通的要道，無論在交通的道路上還是我們的人體都是非常關鍵的。從中醫的角度上說養血管如同養命，血管可以維持疏通和代謝功能，一旦血管發生了堵塞，無論堵塞在什麼地方，對於我們的身體都會造成極大的影響，與此同時還能夠使流通到各個血液的流速減慢，最後在血管內形成環形斑塊和血栓。
血栓可以算得上，是我們人體當中的定時炸彈，一旦發生爆炸的話就可以直接終結患病者的生命。對於那些中老年人，隨著年齡不斷的增長血管的彈性也會慢慢的下降，同時還有一部分血管處於老化血液的流動，就會慢慢的受到阻礙，同時外部的毒素和垃圾就會在血管的內壁堆積的越來越多，引發血栓的形成，同時還會帶來心腦血管疾病的產生，影響身體各個器官的運作。血管對於我們人體是這麼的重要，那麼我們怎樣才能夠及時的發現和更好的預防，維持身體的健康呢？
體內有無血栓，看走路姿勢就知道？吃3物、動2處，或許會預防血栓
體內有無血栓，看走路姿勢就知道
步態異常：我們平時走路的時候，如果出現肢體不受控制，肢體之間麻木無力，等一些走路的異常情況這很有可能就是腦部有血栓。對於那些中老年人而言，如果出現這些症狀的時候，就應該好好的進行血管的疏通，做一些相應的預防工作。
當我們的體內出現嚴重的血栓，最明顯的症狀還有手腳腫脹，手腳冰涼，打哈切不斷，視力下降，模糊等等，希望你能夠及時的就診，千萬不要覺得是小毛病，很有可能是由於血栓初步的堵塞給你發出的信號，如果你能夠提前做好相應的措施和醫療手段，或許就能夠挽回健康。
食3物
1、黃豆
黃豆在我們生活當中可以說得上是非常常見的食材，而且它的使用範圍非常的廣泛，就連它的營養價值也是受大家青睞，這是因為黃豆當中含有豐富的卵磷脂和一些優質的蛋白，可以有效的促進降低血液當中的膽固醇含量，並且能夠加速血管內的毒素和垃圾的排出，軟化動脈血管，維持心臟的健康平穩發展。
2、白蘿蔔
轉眼之間已經進入了深冬，春天就離我們不遠了，在這個時期白蘿蔔可以算得上，是我們生活當中最常見的食材之一與此同時還冠有「蘿蔔上市，郎中下市」的美譽。這樣白蘿蔔不但味道可口，就連它的營養價值也是非常高的，所含的維生素以及多種礦物質成分能夠被我們人體更好的吸收和消化，完全可以有效的降低體內的膽固醇，軟化血管穩定血壓，對於那些高脂肪血症，脂肪肝，冠心病等會有顯著的療效。
3、黑木耳
在我們生活當中，很多人都知道吃黑木耳有很多的好處，而且它的營養價值也非常的高，口感也非常的不錯，對於血管具有有效的防護作用，這是因為摩爾當中含有豐富的膠質、蛋白質以及維生素等成分這樣的話完全可以清除血管中的垃圾，降低血脂粘稠度，同時還被稱之為天然的阿司匹林，對於調解血管，維持身體的健康是非常有效果的。
體內有無血栓，看腳可能知道！2個小動作，或許讓血栓「不來擾」
1、踝泵練習
如果你想要自己的血管疏通，預防血栓的形成，我們在平時的生活當中不妨做一下這個動作非常的簡單哦！保持雙膝自然的身軀，用力進行勾腳，可以有效的疏通下肢動脈硬化，緩解血液的循環流速降低患深靜脈血栓的形成。在睡覺之前做這項運動，或者是早上起床的時候做這項運動是非常好的，每次堅持10分鐘左右即可。
2、踮腳
要知道血栓的本身是屬於一種心腦血管疾病，很多人都會認為這種疾病是中老年人的專屬，但是現在很多年輕人已經開始有血栓的形成，因此年輕人也不要大意。其實我們的腳部有一個血栓的開關我們可以在平時走路的時候進行邊角走路，這是因為腳被稱之為第二心臟匯聚多條的經脈和血管，連同身體的五臟六腑，無論何時何地，就算是站著，坐著，走路完全可以利用踮腳的方式進行，預防血栓的形成。
今天的內容就為大家分享到這裡，不知道大家在現實生活當中有沒有遇到血栓堵塞的情況呢？你覺得上述這些食材和簡單的動作方法能不能緩解血栓和預防血栓的你有其他更好的方法嗎？歡迎在評論區留言發表，也可以關注小編每天會為您更身邊中的健康小知識。