導語：在日常生活中，一聽到血栓這個詞，人們一般都會感到害怕。血栓確實是一種比較可怕的疾病，它會給身體帶來極大的危害，比如腦梗死、心肌梗死、中風等這些致死率非常高的疾病都是因為血栓所引起的。不過最近有一種觀點說，人的身體是能夠自動消除血栓，這是真的嗎？
血栓能自動消除嗎？來了解一下
現代醫學研究表明，人的身體確實可以自動清除血栓的。原來，在人體的血液中存在兩種機制，一種是凝血機制，一種是溶解血栓的機制，凝血機制會形成血栓，防止過度過血，溶解血栓就是身體會把不需要的血栓溶解掉。
預防血栓的四種方法，看完或許心裡踏實些
1、戒菸戒酒
菸酒對於血管的影響是非常大的，長期抽菸喝酒很容易導致血液黏稠，不增加血管變硬變脆，這時候導致血流速度緩慢，增加血栓形成的機率，所以大家在平時一定要及早戒菸戒酒。
2、堅持進行鍛鍊
要養成運動的好習慣，每天堅持鍛鍊30分鐘左右。運動可以促進血液循環，幫助排出體內的垃圾和毒素。常見的跑步、慢走、遊泳、跳繩、打球等都是非常不錯的運動方式，在運動的幫助下，血液流動的速度加快，可以幫助避免形成血栓。
3、少吃油膩的食物
血脂高的人在平時一定要飲食清淡，少吃一些高油脂，高熱量的食物，如果經常吃一些肉食或油炸食物的話，就很容易導致脂肪堆積，也容易導致血管壁中產生過多的油脂，從而出現血管狹窄或者堵塞的現象。
4、常喝降血脂茶
在平時大家一定要及時補充水分，多喝水才能促進身體的新陳代謝，稀釋血液濃度，喝水時在水中加入一些幫助降血脂的食材，能加速脂肪的分解，促進血液循環，使血管更輕鬆。
在《黃帝內經》中記載，將蒲公英、苦丁、羅漢果、苦瓜、金銀花等食材搭配在一起泡水喝，能夠幫助清除血管內的毒素和垃圾，達到降脂降血壓的效果，這也是現在中醫強烈推薦的一種治療方式，藥食同源的道理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、輔助降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
苦瓜：清熱、去心火、解毒明目、補氣益精
如果我們將這些食材搭配在一起煮水的話，比較麻煩。今天小編特意為大家帶來了一款茶包，這款茶包飲用起來非常方便，只需要在開水當中衝泡5分鐘左右就可以了，而且每一種都是獨立包裝，特別適合攜帶，方便又衛生。
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結語：想要穩定降血脂，一定要控制飲食，少吃油膩辛辣的食物，加上每日適當的運動，保持一個好心情，每日一杯降脂茶，三盒為一個療程，堅持喝起來，不僅可以幫助你降血脂，還可以幫助害怕血脂高的朋友遠離高血脂！