寶媽為保持身材孕期不吃晚飯，醫生怒斥：你差點把孩子作沒

在這個以瘦為美的時代，女性對於自己的身材那是相當注重。不少女性甚至為了自己能夠保持纖瘦的身材，而採取一些比較極端的減肥方式，比如堅持不吃米飯、不吃甜食、不吃晚餐等等。但即便如此，女性懷孕之後會必不可免地出現身材走形的情況。因此一些十分在乎身材的孕婦就無法接受，選擇在孕期裡通過各種方法來保持身材。

小莉懷孕五個月了，但是她一直有節食的習慣。在懷孕之後她擔心自己身材嚴重走形，分娩之後也恢復不過來，便刻意控制自己的飲食。她想通過不吃晚飯的方式來使自己保持身材。

為此她的老公還有娘家人都來勸過她，但小莉沒有放在心上，依舊我行我素。直到有一天她去醫院檢查的時候，醫生居然告訴她胎兒發育嚴重不良，情況很不樂觀，詢問她是否存在不良的飲食習慣。

聽到小莉的回答後，醫生非常生氣，怒斥道：「孕婦不能減肥的你不知道嗎？你差點把你孩子作沒！」

經過這件事情小莉再也不敢不吃晚飯了，好在經過一段時間的調理，胎兒終於恢復了正常。

女性擔心自己的身材變形無可厚非，但如果在孕期盲目減肥，便是既傷胎又傷己。那麼，孕期減肥究竟有什麼危害呢？

一、滿足胎兒的成長需求

女性在懷孕之後食量會增加，這是因為腹中的胎兒也需要汲取營養。胎兒會通過臍帶來獲取成長所需的營養，然後慢慢發育成型。這是一個過程，而保證這個過程能夠順利進行的前提，就是需要攝入充足的營養。

倘若孕婦在孕期減肥，就相當於減少了胎兒的「口糧」，他吃了的少了，又怎麼可能會茁壯成長呢？

二、不利於孕婦的身體健康

從懷孕初期開始，孕婦可能就會有比較強烈的妊娠反應，例如孕吐。這個時候孕婦很難吃下東西，但為了營養需求又不得不吃。倘若孕婦再有意識地控制飲食，那攝入的營養更少，很容易讓孕婦低血糖、食欲不振、胸悶氣短。而且非常有可能因為沒有足夠的能量支撐，導致自己終日精神萎靡、睏乏無力，心情也變得低落、抑鬱，從而患上孕期抑鬱症。甚至可能會因為孕婦低血糖，走路頭暈眼花而摔倒，引發流產，對自己的身心都造成巨大傷害。

寫在最後

其實孕婦不用過度擔心自己的身材問題。只要在孕期的時候保證營養均衡，不經常吃太過油膩的東西，適當地進行一些溫和的運動，例如散步等。這樣營養大多被寶寶吸收了，以及也不會出現太多的贅肉。

很多時候孕婦看到懷孕之後手腳變粗、臉圓了一圈，實際上並不一定都是因為長胖了，水腫的可能性是非常大的。而且孕媽們可以在產後進行專門的修復運動，幫助自己快速恢復身材。

綜上所述，孕婦最好不要在孕期盲目地節食減肥。當然，在專業人士的指導下進行一些適當的運動是沒有關係的。最後，希望所有的孕媽們都可以生下一個漂亮可愛的小寶寶！