夏天到了,做點兒紅豆薏米湯喝吧

2020-12-23 簡單美食曉廚房

紅豆薏米湯是大家常吃的食物,常喝紅豆薏米湯能夠去除體內溼氣,利水消腫。非常適合夏季和體內溼氣較重的人食用。

今天我就給大家分享紅豆薏米湯的做法:

方法一

1、炒薏米:先把薏米洗乾淨,控幹水分,炒至微黃(小火大約炒20分鐘)這樣可以去除薏米的寒氣。

2、紅豆要選用赤小豆,做薏米紅豆湯之前要把赤小豆洗乾淨,浸泡四五個小時,或者浸泡一夜。

3、在鍋中放入一把薏米,一把紅豆(泡紅豆的水也倒入鍋中),鍋中大約放三升的水,開始煮,普通鍋應該煮一個小時,再悶20分鐘。如果是普通高壓鍋,上氣後煮半個小時即可。若是電高壓鍋,按煮粥鍵即可。

方法二

把炒好的薏米和泡好的紅豆按1:1的比例倒入豆漿機中,再根據豆漿機容積的大小,放入適量的水,按米糊鍵,這樣做更方便快捷。

相關焦點

  • 薏米紅豆湯什麼時候喝最好 減肥妹子們擦亮眼睛了
    夏天即將到來,薏米紅豆湯也將成為減肥妹子們的新寵,因為它既能美容,又能減肥。但是可別認為喝的越多效果越好,那麼什麼時候喝效果最好呢?有什麼需要注意的地方嗎?隨著夏季的到來,想要減肥的妹子們又蠢蠢欲動了,每天吃什麼應該怎麼吃,絕對比做數學題還會讓人頭痛,吃什麼能夠既能吃到有營養,而且又不容易發胖呢?很多人認為薏米紅豆湯是很好的選擇,簡單效果好!因為紅豆養血久服有 減肥的功效,薏米性偏寒涼,有清熱祛溼的作用,還有美容的效果。所以正確食用,才能有效果哦。
  • 煮紅豆薏米湯,切記不要直接放薏米,多加1步,清淡涼爽味道好
    煮紅豆薏米湯,切記不要直接放薏米,多加1步,清淡涼爽味道好。夏天很多人都喜歡喝紅豆薏米湯,這種湯不僅僅是在吃飯的時候可以喝,就算在平時都可以熬一鍋放著當水喝,確實是非常好的,特別能夠防止夏天天熱,喝完之後特別清涼爽口,很多人自己在家熬紅豆薏米湯的時候,直接把紅豆和薏米清洗好了就放入鍋中去煮,這樣做是不對的。
  • 薏米紅豆湯——徹底疏通溼邪的神秘小偏方
    還有朋友問我是不是所有人都能喝薏米紅豆湯,有禁忌嗎?其實,這個湯是養生佳品,沒有什麼副作用,但針對不同的人,則可以適當地做一些加減法。這是體內有溼加上心氣不足的表現,可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾、安神補血,能振奮心陽、溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。而且,單純的薏米紅豆湯味道很一般,加上桂圓後,就變甜了,淡淡的甜味,它不僅驅散我們體內的溼氣,而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米紅豆桂圓粥吧,它特別適合強勞力勞動者,也很適合中老年人。
  • 女性去溼氣最快的方法_薏米紅豆湯祛溼嗎
    紅豆即紅小豆又名赤小豆,性味與歸經:甘、酸,平。歸心、小腸經。薏米性味與歸經:味甘、微寒。薏米紅豆湯是祛溼佳品,體內有溼氣,喝薏米紅豆湯的功效很顯著。此湯屬涼性身體虛寒者不宜。紅豆即紅小豆又名赤小豆紅小豆和薏米洗淨放水煮開3分鐘關火燜30分鐘,再煮3分鐘再燜30分鐘。將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。
  • 薏米紅豆湯,三伏天祛溼正當時,加入綠豆和少量它,舒服過夏天
    導讀:薏米紅豆湯,三伏天祛溼正當時,加入綠豆和少量它,舒服過夏天大暑剛過,天氣依舊炎熱如故。酷暑二字指的就是這個時候吧,用「酷」來形容暑氣的感覺,是比喻悶熱天氣對人類已經屬於一種嚴酷、頂級的考驗。天越熱越需要降溫,不可避免的要吹空調或吃冷飲,但經常這樣做就會導致身體裡溼氣加重,整個人看上去就會越來越不精神。對於溼氣,我們很多人都覺得十人九溼,也有人說千寒易去,溼氣難除。所以溼氣對我們身體來講是非常可怕和有損我們健康的。三伏天去除溼氣正當時,少食冷飲,多喝一些祛溼的湯或糖水,幫助我們身體排出寒氣。
  • 紅豆薏米快速減肥法 紅豆薏米竟有這麼多功效
    紅豆薏米快速減肥法一年一度的夏天到來了,姑娘們要開始減肥了。好多姑娘人認為減肥就是不吃,其實這樣反而不利於減肥。那麼,如何健康的減肥呢?其中食療是很健康的減肥方法,今天小編教大家紅豆薏米快速減肥法,很健康又很有效果,一起學起來吧。1、紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
  • 這樣喝薏米紅豆湯才能祛溼,你之前的都錯了
    經常都去喝薏米紅豆湯,也是可以把身體裡面的一些溼氣給儘快的排出去的,可是大家在喝的時候經常會犯五個錯誤,那麼現在我們就應該了解一下才可以的。一說到祛溼,肯定有很多老中醫都推薦過祛溼佳品「薏米紅豆湯」,但經常有人問養生君為什麼吃了不見效?我想說,方子真沒錯,而是大部分人根本不了解薏米和紅豆的正確用法,你以為就薏米紅豆加水熬煮這麼簡單?難怪沒效果!
  • 你喝的紅豆薏米湯是祛溼還是增溼?
    不過針對祛溼氣,薏米紅豆湯作為一道傳統食療藥膳在民間得到了廣泛應用,但你對它了解多少呢?不當的食用方法不僅無法祛溼,可能還會增溼,你是否陷入以下五個健康誤區呢?所以在煮紅豆薏米湯之前,要將薏米炒制到微黃色再煮,不僅有助於祛溼氣,更能幫助健脾止瀉、補養脾胃。2、中醫裡的紅豆其實是指赤小豆(也稱紅小豆)與紅豆是完全不同的植物,不能混用。赤小豆主要功能為祛溼,而紅豆的作用是養心補血。
  • 薏米紅豆湯的喝法
  • 紅豆薏米的功效 紅豆薏米的做法是什麼
    紅豆薏米的功效薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。
  • 早上一碗紅豆薏米湯,全身亞健康跑光光
    紅豆薏米湯,祛溼之金方。紅豆薏米湯裡的紅豆其實是扁長的赤小豆既然確定溼氣纏身,那就事不宜遲,得趁早喝紅豆薏米湯來祛除溼氣了。紅豆薏米湯食材雖然就紅豆和薏米兩種,但是還是很有考究的。第三,有的人第一次煮紅豆薏米湯,覺得太稀,口感似乎沒有平時喝的白粥粘稠,以後再做紅豆薏米湯時便自做聰明將裡面加點大米,這樣一來粘稠度是有了,但是祛溼效果卻沒了。眾所周知,紅豆和薏米都是祛溼的,本身不含溼,而大米是水稻脫殼而成的,水稻嘛顧名思義是生長在水田裡,本身溼氣很重,加上大米做成的就不再是祛溼功能顯著的紅豆薏米湯,而是祛溼效果大打折扣的紅豆薏米粥。
  • 溼氣重就喝紅豆薏米湯?薏米要先炒一下,不然溼氣不降反升
    很多人在季節變化的時候都會四肢酸痛、舌苔發白、女生還會長痘痘,這時老人們會告訴你溼氣太重了,喝點紅豆薏米湯就好了。紅豆和薏米兩樣食物對體內除溼有很好的效果,食用一段時間過後就會有尿液增多的現象,堅持喝幾天身體內的溼氣就會逐漸排出體外,精神也恢復了往常的狀態。
  • 紅豆薏米湯,你吃對了嗎?
    「久病成醫」,很多人都知道是溼氣重的原因,於是乎,紅豆、薏米熱銷,各種所謂的紅豆薏米為「題材」的營養品粉墨登場……然而,不管是買的紅豆薏米膏、紅豆薏米粉、還是自家熬製的紅豆薏米湯……許多人發現,非但沒能祛溼,身體反而越來越沉重。
  • 正確的薏米紅豆湯,要是做法不對,不去溼,喝再多也沒用!
    紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝……需要注意的是,做薏米紅豆粥「千萬不能加大米進去!」為什麼?因為大米長在水裡,含有溼氣,溼性粘稠,所以,大米一熬就稠了。
  • 堅持喝紅豆薏米湯,溼氣沒除,反而身體越來越虛
    我的一個朋友,就很不幸運的翻車了,給大家做了一個反面教材:她堅信【紅豆薏米湯】能祛溼,消水腫,剛開始喝還真有點效果,幾天後大便變得清爽了,她不禁竊喜,終於找到祛溼方法了!可讓她鬱悶的是,十來天后,大便又恢復如昨……怎麼回事?她固執地認為時間不夠,力度不夠,於是加大紅豆薏米的量,又十來天,開始便溏了。
  • 百年老字號出的紅豆薏米茯苓茶,夏天祛溼就喝它!
    碰到這種情況,喝點紅豆薏米水,幫助自己身體變得清爽一些,是咱們約定俗成的養生方式。不過,你們會不會好奇:同樣是喝紅豆薏米水,為啥有的人毫無變化?可能是喝!錯!了!首先,紅豆薏米中的紅豆,是指赤小豆,而不是超市裡常見的紅小豆。
  • 穀雨過後雨水多,別只會喝紅豆薏米,多喝這湯,10塊錢熬一大鍋
    雨天說到祛溼,最常喝的祛溼湯莫過於紅豆薏米了,沒喝過的人都還期待著,要喝紅豆薏米湯也祛溼,可是喝過的人都知道,味道真的不太好。而我們生活在南方,跟著當地人也學會了不少祛溼湯,大多比紅豆薏米湯好喝,而且效果一點也不差。穀雨過後雨水多,別只會喝紅豆薏米,多喝這湯,10塊錢熬一大鍋。
  • 自製「祛溼神器」紅豆薏米湯,很多人做法有問題,當心越喝越溼
    小編前兩天去爬山,回來之後雙腿十分浮腫,可以看出來體內是有很重的溼氣了,所以給自己煮了兩天的紅豆薏米湯,沒想到效果還挺好,浮腫也逐漸消了,也有很多朋友知道喝這款湯會有去溼氣的效果,也會自己在家煮,但是效果甚微,這是為什麼呢?
  • 薏米紅豆湯不為人知的11種用途,不僅僅是祛溼!
    薏米性偏寒涼,主要有清熱、利溼的作用。夏天正好是暑氣連天的時候,內溼外也溼,用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相,才能達到清熱祛溼的效果。但如果從預防的角度來講,熬大米粥的時候,加上一把紅豆一把薏米也未嘗不可。還有朋友問我是不是所有人都能喝薏米紅豆湯,有禁忌嗎?其實,這個湯是養生佳品,沒有什麼副作用,但針對不同的人,則可以適當地做一些加減法。
  • 紅豆湯的功效 花生紅棗紅豆湯的功效
    紅豆湯的功效紅豆湯的功效和作用有哪些?秋季乾燥,容易上火煩躁,喝點紅豆湯有助於敗火。紅豆湯的主要功效如下:1、有助於消除水腫,水腫患者排便較少,喝點紅豆湯有助於利尿,連續服用一周左右,水腫症狀就可以完全消除。此外,紅豆湯還有健胃健脾益肝的作用。