紅豆薏米湯是大家常吃的食物,常喝紅豆薏米湯能夠去除體內溼氣,利水消腫。非常適合夏季和體內溼氣較重的人食用。
今天我就給大家分享紅豆薏米湯的做法:
方法一
1、炒薏米:先把薏米洗乾淨,控幹水分,炒至微黃(小火大約炒20分鐘)這樣可以去除薏米的寒氣。
2、紅豆要選用赤小豆,做薏米紅豆湯之前要把赤小豆洗乾淨,浸泡四五個小時,或者浸泡一夜。
3、在鍋中放入一把薏米,一把紅豆(泡紅豆的水也倒入鍋中),鍋中大約放三升的水,開始煮,普通鍋應該煮一個小時,再悶20分鐘。如果是普通高壓鍋,上氣後煮半個小時即可。若是電高壓鍋,按煮粥鍵即可。
方法二
把炒好的薏米和泡好的紅豆按1:1的比例倒入豆漿機中,再根據豆漿機容積的大小,放入適量的水,按米糊鍵,這樣做更方便快捷。