洛杉磯華人資訊網12月28日報導，據英文媒體報導，12月25日聖誕節下午，在核桃市發現一名31歲的亞裔居民在車內自殺。另據知情者向本網透露，死者從小生活在核桃社區，為人很好。
圖：早先有英文媒體報導了聖誕期間發生在核桃市的悲劇。
亞裔聖誕節自家門口自殺
據知情者透露，這名亞裔居民從小生活在核桃社區，生前為人很好，也時不時出來參與社會活動。而在聖誕節，其坐在停靠在自家門前的車內「窒息身亡」，非常令人惋惜。
核桃市議員伍立倫在從警方處得知信息後，也非常惋惜，對往生者表達哀悼的同時，也呼籲社區居民疫情期間關愛家人的心理健康，「疫情已經給大家造成很大影響，感染、失業壓力都很大，也不能外出社交舒緩情緒。
早先，大家或上班或上學，很少會像現在這樣一家人全部生活在同一屋簷下。希望家人之間加強體諒和溝通，彼此間都需要較往常更多一些謙讓。」
另據其他社區的知情人士透露，自疫情發生以來，因恐懼患病感染或失業，很容易導致焦慮、抑鬱。
而早先社區的社交場所、活動全部關閉和停止，包括教堂，「這些打擊對居民影響其實很大，本市的自殺率確有攀升，令人憂慮。只能提醒大家，疫情期間要特別注意關照身邊家人的心理健康。」
不僅疫情有影響，早先山火頻發導致空氣汙染同樣也會影響心理健康，「如果身體出現問題，比如手破流血，我們知道要包紮、治療；卻很少有人注意心理也會『受傷、流血』，如果不及時療傷，自我調節，或在其他輔助措施下疏導修復，很可能讓一個個不經護理的『小傷』最終釀成大患。」一位華裔心理學碩士在接受採訪時表示。
空氣汙染會導致焦慮和抑鬱指數上升
洛杉磯華人資訊網 記者Tracy報導，新冠疫情與頻發的山火導致許多加州民眾心理壓力增加，焦慮和抑鬱指數上升。
但導致加州民眾焦慮和抑鬱指數上升的不止新冠疫情和山火，有研究顯示，空氣汙染也會在很大程度上加劇民眾的焦慮和抑鬱指數。
加州大學洛杉磯分校（UCLA）菲爾丁學院的環境健康科學教授麥可·傑勒特（Michael Jerrett）表示，越來越多研究表明，山火導致的濃霧和空氣汙染會刺激人體的神經系統和血管系統的變化，而這些變化會影響人體的大腦功能，導致人們進入更加抑鬱的狀態。
他還指出，空氣汙染不僅會影響人體的神經系統和血管系統，同時還會在情緒上影響人們的心理健康。
圖：早前的洛杉磯市區，中午時分仍煙霧瀰漫（洛杉磯華人資訊網記者Johnson攝）
據數據顯示，今年5月末至8月初，有超過44%的加州民眾患上了廣泛性焦慮症和輕度或中度抑鬱症；而在同時期的2019年，這一數據僅為11%。
粗略換算下，今年加州民眾患上焦慮症和抑鬱症的比例比去年足足高出33%。
洛杉磯縣亞凱迪亞（Acadia）華裔居民M女士向記者透露，她曾於8月下旬因焦慮症而求助心理醫生。
M女士表示：「新冠疫情爆發以來，因為要遵守居家隔離禁令，大部分時間都被迫留在家裡，感覺自己處於一種相對孤立的狀態，情感上沒有依靠，那個時候我已經有輕微的焦慮感。」
她繼續道：「後來爆發山火，而且山火已經快要影響到我居住的地區和房子了，這導致我的焦慮感更加嚴重。再後來看到山火燃燒釋放的漫天煙霧，我甚至一度覺得我的大腦無法思考，呼吸也變得困難，於是求助了心理醫生。」
在記者問到「診斷結果如何」時，M女士表示：「心理醫生當時和我說的是重度焦慮症，我來美將近10年，這還是第一次診斷出情緒問題。」
教授傑勒特針對患有焦慮症和輕度抑鬱症的民眾，給出了以下5點建議：
1. 增加家裡的綠色植物，如在後院和前院栽種儘可能多的花和草，在室內擺放盆栽。2. 定期到室外散步30分鐘。3. 嘗試騎自行車出行而非駕駛汽車。4. 多與朋友傾訴自身的狀況。5. 定期進行冥想。