職場嫉妒心理作怪，工作老是受影響，如何破？

【話題】

1. 職場中，你有沒有因為嫉妒而影響過自己的心情和工作呢？

2. 你掌握住有效克服職場嫉妒心理的方法了嗎？

【閒聊】

職場嫉妒可以說是司空見慣了，但有的人能很好地對嫉妒心理進行把控和克服，有的人卻不能，而這些不能對嫉妒心理進行把控和克服的人難免工作會出現不順利、心情不愉快的情況。今天給大家分享一套克服嫉妒心理的方法、建議，如下：

1. 正確認識嫉妒---嫉妒，是由一種潛意識的羨慕演變而來的。是對他人成就認可後而有的不平衡心理，其實就是一種短時間的心理落差。如果明白了這些，就不會因為嫉妒，而產生一系列不必要的過分行為了。

2. 強迫打壓嫉妒---正確認識了嫉妒，等它再悄然而來的時候，就要刻意地通過意志力去打壓它在頭腦中的肆意擴張、蔓延。一開始就把它消滅在萌芽狀態，就不會給自己帶來任何憂患了。

3. 不妨想開一些---面對嫉妒，雖說可以打壓，但誰也不是說打壓，瞬間就可以打壓的煙消雲散的。所以，面對殘留頭腦中的一些嫉妒，不妨想開一些，多一些積極樂觀的想法，來慢慢排擠點嫉妒悲觀的念頭。

4. 客觀比較嫉妒---嫉妒，先是視覺上的差異，然後才會引發心理上的落差。所以，當嫉妒心理泛濫時，我們可以回歸到視差異上，通過客觀比較法，來正確地了解產生嫉妒的原因。一旦原因清楚了，整個人就會釋然了。

5. 自我驅除嫉妒---變嫉妒為動力，通過自己的努力，實現反超，這就是自我驅除嫉妒的方法，也是職場中克服、把控嫉妒心理最靠譜、最直接的方法。不但可以有效地克服嫉妒，還十分有利於彰顯我們的工作能力，何樂而不為呢！

【總結】

有嫉妒心理是一種正常的行為，但得有度的把握。通過合理有效的方法，在職場中，是可以克服和把控嫉妒心理的，比如以上五個建議，大家不妨在自己的職場環境中嘗試一下，說不定能起到意想不到的效果呢！