靈魂鍊金從人格面具出發

「對於有各種心理困擾的人來說，要想從根本上解決問題，深入了解人格特質是重中之重。」喜歡心理學書籍，從根本原因上來說就是想通過學習了解人的心理特質及變化原理等解決自身心理困擾，能夠從許多的心理陰影和障礙中解脫出來，能讓靈魂平靜自在，從而獲得幸福。正如《隱藏的人格》這本書介所說：「借用心理學大師榮格的話來說，人格特質就如同面具一樣，每個人會在不同的場合下，表現出不同的人格特質，帶上不同的人格面具。如果一個人的人格特質是整合的，那麼他會活得幸福、平靜；相反，如果一個人的人格特質存在著衝突、分裂，就可能產生各種各樣的心理困擾。」

隱藏的人格

當今社會越來越多元化，人們面對各種場景需要扮演各種不同角色，因為角色錯位、因為轉換頻繁、因為自我壓抑、因為內外不一致……人們常常面臨著精神崩潰，重則精神狂躁抑鬱甚至分裂，輕則心理困擾或障礙，或多或少每個人在一段時期都有心理問題。一般人解決心理困擾和障礙都是找人傾訴、喝酒蹦迪發洩、換個環境換個心情……這是解決問題的辦法。最怕是有些人悶在心裡或鑽牛角尖或不停變換人格面具完成混亂，許多的心理矛盾衝突被掩蓋了、迴避了、壓抑了。遇到類似或相關的情景就會被激發出來，可能更痛苦可能「泛濫成災」。解決自身平常心理問題關鍵是深度認識了解自己，找到被壓抑的面具找到矛盾衝突點，釋放面具的能量，通常藉助於回憶、描述和表演等展示面具的方法。再則是接，識別和展示只是初步接納，需要自身對被壓抑的面具從否認到識別，從排斥或迴避到展示，從壓抑（敵對或對抗）到接納。再則就是安置，面具能量釋放了就不會「泛濫成災」了，承認被壓抑面具，給被壓抑的面具以「合法地位」。如果有中重度的心理健康問題或嚴重事件刺激後心理困擾，還是儘快找心理諮詢師共同解決。

《隱藏的人格》是心理諮詢師黃國盛醫師的新作。黃國盛，1989年畢業於中國醫學科學院中國協和醫科大學，獲醫學心理學碩士學位。從事臨床心理工作20多年，擅長精神分析，自創「人格面具」技術。現任溫州市人民醫院心理科主任，溫州市心理衛生協會理事長。已出版專著：《佛教與心理治療》，《心靈之約》，《超越心理障礙》，《擁抱內心的敵人》。《隱藏的人格》書中作者黃國盛醫師在正確理解了人格面具的社會適應功能的基礎上，對人格面具的分類、形成和轉化做出了闡述解析，並輔以眾多案例。通過本書我們看到：對有的人來說，需要放下僵化的、厚重的人格面具，展現真我的童真，允許靈魂的黑暗浮現；對有的人，則要強化薄弱的人格面具，不能繼續赤裸奔走；有的人的人格面具太破碎，需要得到整合；有的人的人格面具太強化，需要不斷分化。

人生就是一場靈魂的修行。如何鍛造靈魂每個人都有自己的方向和目標，也有自身的方式方法，不曾經歷外王之風光，何敢妄言內聖之超越？修行之法千千萬，適合自己的就是最好的。人生如戲，人生如夢，夢中演戲，自不免戴上面具。只是，如何讓面具和內心同步，寧靜自在長存，就是不斷修煉的命題了。