科學家研究表明:長期用嘴呼吸的人,相貌會逐漸變醜!

俗話說得好：「人長得醜，連呼吸都是一種錯」。

這並非是危言聳聽，科學上已經有嚴密的論證，患有鼻炎或者腺樣體肥大或其它疾病，導致鼻子呼吸受到阻礙，患者就會長期用嘴呼吸，久而久之會引起面容上的巨大改變，並且這種面容具有極高的辨識度，一般稱為「腺樣體面容」。

10歲

上圖中這名10歲的孩子無論是眼睛、鼻子、嘴巴還是下巴都和正常人一樣。但在他10歲生日這天，朋友送了他一隻倉鼠作為禮物，沒想到引發了常年性的過敏性鼻炎。更可怕的是他並沒有意識到是倉鼠引起的，鼻子呼吸受到障礙，就改用嘴巴呼吸，似乎並不重視這件事。

7年後，他的面容產生了巨大的變化。

17歲

長期用嘴呼吸產生了腺樣體面容，這種面容的典型特徵是：患者的面部變得比原來更長，臉頰兩側的肌肉看起來非常飽滿和僵硬，正常狀態下的嘴巴是張開的，鼻子會變得非常挺拔，下巴會向後縮看起來像跟脖子連在了一起，牙齒變得不整齊，嘴唇變厚，還有齙牙。

從整體上看，腺樣體面容比較呆滯。

當年很多人質疑這個現象，因為面相很大程度上是受到基因的控制，僅有一個實驗組無法說明問題，至少也需要加入一個對照組才能說明是用嘴呼吸產生的這個現象。

倫敦口腔正畸學博士約翰，用他曾經治療過的一對雙胞胎姐妹給出了有力的證據。

左邊妹妹，右邊姐姐

上圖的兩位是雙胞胎姐妹，兩人從小都患有鼻炎，左邊的妹妹嚴格遵照醫生的囑咐，使用正確的呼吸方式，而右邊的姐姐比較頑皮並未完全遵照醫生的囑咐，還經常用嘴呼吸。

從自然狀態下微微張開的嘴巴就可以看出，姐姐的面容已有向腺樣體面容發展的趨勢。

左邊妹妹，右邊姐姐

這對姐妹長大後的樣子，左邊的妹妹是正常人的樣貌；姐姐經過改善用鼻子呼吸後，依然保有部分嘴呼吸的特徵。姐妹對比可以發現，右邊的姐姐有高鼻梁，長下巴，嘴巴自然狀態下其實是張開的，只是在照相時故意合上不讓牙齒外露，看起來顯得不自然，並且臉頰僵硬。

姐妹的臉型和五官小時候是非常相近的，但長大後已經不屬於同一個類型了。這組實驗足以說明，嘴呼吸會對面容產生影響。除了鼻炎，最常見導致嘴呼吸的就是腺樣體肥大。

腺樣體位於鼻咽的頂壁和後壁交界處，對於7歲以下兒童來說是重要的免疫器官，屬於第一道防線，隨著年齡增大腺樣體會退化。但如果受到外界刺激，腺樣體可能會病理性肥大，堵塞上呼吸道，迫使患者使用嘴進行呼吸，「腺樣體面容」由此而來。

為什麼長期用嘴呼吸會產生如此巨大的變化呢？

罪魁禍首是呼吸姿態發生了改變。

上圖中左邊是正常人用鼻子呼吸的姿態，右邊是用嘴巴呼吸的姿態。用嘴呼吸時，為了讓呼吸更順暢更充分，人都會下意識地將頭微微揚起並且前傾，這能使氣管更通暢。

長期使用這種姿勢呼吸會使發育中的下頜骨發生形態變化，上圖的下頜骨彎曲角度從90度變成了120度，顴骨頂部變得直長，拉升了面部的長度，整個臉部的發育都受到了影響。牙齒變得參差不齊，下頜牙弓變窄和上頜牙弓變短，導致牙齒出現交叉咬合併向外突出。如果僅靠牙套矯正，卻不矯正呼吸方式，牙齒依舊會變回原樣。

用嘴呼吸3年產生的容貌變化

錯誤的呼吸姿態對於6到9歲的兒童影響巨大，因為這個年齡階段是人體面部骨骼發育的高峰期，一旦錯過這個時期，未來想要改變很難。