在孕期，孕婦最期盼的是胎兒能夠健康發育，最擔心的也是胎兒的發育出現問題。在懷孕之後，不管孕婦之前是什麼樣的人，現在都能為了胎兒付出很多。都說「母子連心」，有時候胎兒的發育情況，通過孕婦的一些變化就能判斷出來。像孕期的這4個症狀，孕婦中一個的話，就可能是胎兒營養不良，孕婦要當心。
1、孕吐反應沒有減輕反而加重：由於懷孕以後體內激素變化的影響，有些準媽媽會出現孕吐反應，一般來說，大部分有孕吐的準媽媽，到懷孕4個月左右就不孕吐，胃口開始變好，或者是孕吐反應有所減輕。但如果準媽媽感覺到孕中期了還是孕吐，而且反應越來越嚴重，那就有可能是胎兒營養不良的表現。此外，胎兒的發育需要準媽媽及時補充營養，若吃什麼都吐，那胎兒肯定也吸收不到多少養分。
2、腹圍不達標：這其實是一個很好的檢測標準，因為孩子跟孕媽其實是一體的，所以在孩子發育的過程中，出現的任何變化都是會通過孕媽的身體來反映出來的，比如說腹圍，在孩子的發育過程中，孕媽的腹部是會越來越大的，而且在特定的時間是會有一個標準的，當孕媽腹圍不達標時，就可能是孩子發育緩慢，甚至可能停止發育了，這也就側面說明胎兒營養不良了，孕媽需要及時補充營養。
3、頭髮乾燥且容易斷落：懷孕後，準媽媽就要隨時觀察自己身體的變化，因為你和胎兒的健康狀況，有很多都是能從身體的變化體現出來的。如果你發現頭髮變得很乾燥，而且很容易脫落的話，那很可能是缺乏蛋白質，或者是缺乏脂肪酸以及微量元素鋅。如果是這樣的話，孕婦就要注意補充這些營養，不要影響到胎兒的發育。
懷孕生孩子其實是有潛在危險的事情，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視並定期進行產前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。
4、長時間處於無胎動的狀態：胎動不僅是寶寶性格的體現，也是健康與否的參考標準，一般初產婦寶寶的胎動都會在4個月左右出現，最遲不超過6個月。如果準媽媽感覺胎動出現較晚，尤其是晚於6個月，那就要考慮是否是胎兒營養不良的表現。除此之外，寶寶若是營養不良在胎動方面還表現為胎動次數較少，胎動幅度較輕等等。
那麼，孕期營養不良怎麼辦呢？建議各位孕媽咪孕期飲食應該保持營養均衡，食物應多樣化，粗細搭配最好。若已經出現了營養不良的狀況，可去醫院檢查，看看自己缺什麼營養元素，然後有針對地補充營養。儘量做到科學、全面和均衡，這樣胎兒才會發育的更好。