這些「偽兒童食品」！七成父母都給孩子買過！兒童零食紅黑榜

2020-08-27 大美漢子

「吃好，少吃小零食」是爸爸媽媽們的一句俗話。

可是，小孩肚子存儲量小，又處在身體迅速生長發育階段，的確餓得飛快，總讓他們等待大人的三餐時間再吃飯，並不是太實際的。小零食選得好，除開能給即使給孩子給予熱量之外，甚至是還能提升小孩整體的營養成分攝取。可是我們如何給孩子選擇小零食，讓小孩吃的高興，父母安心呢？教你三招看透套路大全

為少年兒童選購口糧，最好看看營養成分表，營養素標準值更可靠。看透商家套路大全，避免入坑。

第一招

糖能免則免，首選無糖食品

標準規範《GB7718-2013預包裝標示通則》要求，預包裝標示應該標示營養素標準值，且營養素標準值中的成分，應按照加入量的多少，由高到低依次排序。糖含糖量

除開表中這些加入糖，果汁和濃縮果汁，也被視為含有加入糖，不建議選擇。選擇「糖字輩」、「蜜字輩」排在營養素標準值靠後的，加入量可能更少。

第二招

鈉成分越低越好不踩重口味食品的陷阱，一定要看營養素標準值，鈉成分越低越好

根據《低鈉食品標準規範》，低鈉食品的標準是鈉成分＜120mg/100g；如果鈉的攝取量NRV%超過30%以上，就定義是高鹽食品，少買少吃為妙。

第三招

營養素標準值越短越好

以牛奶為例，左邊這款兒童奶營養素標準值被添加劑拉長，反而不如配料只有生牛乳一項的牛奶更健康。

接下來我給你大家普及一下，什麼是讓我們家寶寶吃的健康又開心的好零食。

牛奶牛奶兒童零食好紅榜

無糖或者低糖的燕麥及其同類產品

無糖或者低糖的麵包蛋糕類產品

全麥或者雜糧餅乾類產品

新鮮的豆漿和牛奶類產品

新鮮的水果和蔬菜類產品

純度較高的酸奶及其同類產品

不含糖或者鹽度的堅果類產品

不加糖的鮮榨果汁類產品

兒童零食拒絕黑榜第一類：含鉛多的小零食

代表食品：爆米花、皮蛋、罐頭食品、油炸食品。第二類：帶有反式脂肪酸的小零食

代表食品：奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、蛋黃派。第三類：帶有激素的小零食

代表食品：洋快餐中的炸雞、雞脖鴨脖。第四類：含糖分和脂肪量高的小零食

代表食品：可樂、糖果、薯片、牛奶巧克力第五類：經過醃製的小零食

代表食品：泡爪、火腿腸、話梅。第六類：含色素、防腐劑的小零食

代表食品：果凍、油炸食品、糖果、飲料、方便麵等第七類：含中藥成分小零食

代表食品：阿膠棗、龜苓膏、酸梅湯等

越被滿足的小孩，他們就越快樂，沒有積蓄未滿足的衝動，偶爾某一次要求無法滿足，也更容易平和地接受。關於兒童零食怎麼挑選，還有兒童零食食用指南，家長們可要記住收藏好~如果還有什麼其他的相關小知識，也可以留言和大家一起分享出來！

適度滿足，才能皆大歡喜。

少吃悅心，多吃傷身體。

相關焦點

  • 這些偽兒童食品，別再給孩子吃了，看似兒童定製，實則費錢又傷身
    於是，很多的偽兒童食品有了自己的市場，當家長看到「兒童食品」、「有機」、「少鹽」等字樣時，會不由自主的被吸引。不過，並不是所有的兒童食品都適合年幼的寶寶，作為家長一定要注意甄別，跳出「偽兒童食品」的陷阱。
  • 這種「偽兒童食品」，既費錢又坑娃，可惜很多家長還搶著給孩子買
    但其實並不是所有標明兒童食品的物質，都是對兒童身體有幫助的，部分「偽兒童食品」不僅無法給孩子補充營養，還可能讓孩子的抵抗力越來越差。小房的孩子一直都不太好好吃飯，老喜歡吃零食，眼看著孩子的營養補充不到位，小房和妻子著急的整天想著怎麼給孩子補身體。
  • 很多家長愛讓孩子吃這種「偽兒童食品」，兒科醫生：垃圾食品
    最近這些年有一種「偽兒童食品」深得各位家長的喜愛，甚至可以稱之為哄娃神器，它就是奶片。提到奶片，很多人的第一印象認為它是用牛奶或者奶粉製作的，因此這種零食含鈣高，能給孩子補鈣，多吃一些對孩子的身體也沒害處。但其實奶片的實質就是一種含糖量比較高的糖果。
  • 寶寶零食紅黑榜大盤點,哪些慎吃哪些多吃一目了然~
    傳統觀念中，家長們都認為不應該給寶寶吃零食，理由不外乎零食吃多了不愛吃飯、容易蛀牙、影響身體發育等。其實，零食並沒有那麼可惡。沒有零食的童年是不完整的！所以，關鍵是選對零食。今天星星媽就跟大家說說寶寶零食紅黑榜！專家：寶寶應該吃零食「零食」通常指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品，跟食用的時間點有關跟種類無關。
  • 這3類「偽兒童食品」別給孩子吃，都是商家的噱頭，費錢又傷身
    本文由母嬰育兒寶原創，版權所有，歡迎轉載家長最關注的，就是孩子的飲食了，為了孩子的健康，老母親們也是操碎了心，生怕孩子吃到不合適的東西，損害孩子的身體。為了讓孩子飲食更安全，汲取更好的營養，家長們都將目光投向了「兒童食品」，心想，專門為兒童定製的食品，總比普通食品更適合孩子吧。
  • 中國首個兒童零食標準出爐!兒童零食裡面不能添加什麼?食品添加劑...
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  • 兒童零食標準 | 買零食還有標準選擇？
    都可能是反式脂肪酸的一些「別稱」，在給孩子挑選零食的時候，一定要看清這些迷惑人的字眼。不能使用經輻照處理的原料輻照處理是一種滅菌工藝。像果脯、蜜餞、水果乾這些都是。輻照處理能延長產品保質期，也不會有放射性危害，但這項工藝會使食品中的營養素流失，對蛋白質也有一定的影響，不能滿足孩子的營養需求，因此也不建議讓孩子吃。
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    這是我國第一個關於零食方面的專門標準，也是首個關於兒童零食的標準。該標準不僅對兒童零食營養健康和安全性等方面進行了系統規定，還對零食、兒童零食的概念進行了科學的梳理和定義，嚴格明確兒童零食的生產原料要求、感官、營養成分、理化指標、汙染物指標、真菌毒素指標要求、微生物指標要求、食品添加劑等要求。
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  • 國內兒童零食團體標準發布 「兒童零食」或將真正適合兒童
    然而,看看配料表,一些兒童零食與成人零食並無區別。中國副食流通協會指出,由於缺乏「兒童食品」概念和相關食品標準,食品生產廠家生產兒童零食時執行的多是成人標準。 對此,5月17日,中國副食流通協會發布《兒童零食通用要求》團體標準,要求兒童零食少鹽少糖少油,不能含有反式脂肪酸,不允許使用防腐劑、人工色素、甜味劑。
  • 規範發展兒童零食市場 確保兒童食品安全
    確保兒童零食安全，需要多措並舉綜合施策。應及時制定出臺、修訂完善相關法律、規章、標準等，同時加大執法檢查力度時下，為了獲取更大利潤，一些商家瞄準兒童零食市場，推出一些所謂的「新型兒童零食」，這些食品往往高油高糖、添加劑過多。如何買到健康、安全的兒童零食，成為一些家長的煩心事。
  • 規範發展兒童零食市場,確保兒童食品安全
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  • 首個兒童零食標準出爐!6類被國家列入「黑名單」的零食,別再給孩子...
    父母給孩子買零食是出於愛，卻往往會變成對孩子的害。 但食品中的營養成分幾乎都被破壞，完全不能滿足兒童的營養需求。 換句話說，除了吃撐肚子影響孩子飯量，沒一點好處。 含色素、甜味劑、防腐劑的零食 含各種添加劑的零食實在太常見了。
  • 是親媽，就少給孩子吃這些兒童食品
    導讀：是親媽，就少給孩子吃這些兒童食品各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：是親媽，就少給孩子吃這些兒童食品！那麼我們就來看看吧！在母親的購物清單中，「兒童食品」必須有位置。
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    」請家長一口都不要給孩子吃，價格高不划算營養還低~1、兒童小饅頭‍兒童小饅頭幾乎承載了很多80和90年代人小時候的記憶，即便是日常帶娃的老人也總喜歡給孩子買著吃。我家寶寶也出現這樣的事，女兒小醬醬6個多月那會兒，平時我和孩子爸工作忙白天都是爺爺奶奶帶著，但下班回來後都會問公婆女兒一天都做什麼了，怕他們給孩子吃零食還總是叮囑老人「現階段孩子還太小，別給孩子吃零食」。
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    而在包裝設計安全性上，該團標要求兒童零食的包裝除符合相關國家標準外，包裝結構的設計還需充分考慮兒童的安全性，在兒童使用過程中不應對其產生傷害，如割傷、誤食等風險。另據《北京商報》報導，據統計，目前兩餐之間的零食佔美國兒童每日能量攝入量的1/3，佔一些歐洲國家兒童每日能量攝入量的1/4。而在中國食品產業的巨大增幅中，零食類產品也佔據了較大份額。