過了霜降之後，天氣就會慢慢開始轉涼，寒冷的冬天離我們也不是特別遠了，秋冬季節是非常乾燥的，有很多愛美的女孩子，在這個時候就會用大量的補水化妝品，就是為了防止皮膚過於乾燥而受到影響，那麼在這個季節，就應該多吃一些銀耳粥，相信很多女孩子都知道，銀耳是我們平民老百姓的「燕窩」，每天適當吃一些，對身體健康是非常有幫助的。
平時我們大家在煮銀耳粥的時候，基本上都會往裡面放入一些蓮子，或者是枸杞紅棗之類的東西，那麼在秋冬季節，因為天氣過於乾燥，我們就應該多吃一些補水的食物，所以在煮銀耳粥的時候，只放蓮子是遠遠不夠的，還可以加點它，口感香甜，湯汁濃稠又營養。
它就是我們經常會吃到的梨，這個時候的梨也是很便宜，10塊錢就可以買好多個，煮銀耳粥的時候放一些進去，口感是非常不錯的，因為梨裡面的汁水比較多，而且口感香甜，就算是在煮銀耳粥的時候，不往裡面放白砂糖，口感也特別美味。
具體做法非常簡單，首先準備適量的銀耳，將其放在涼水中泡發，然後用剪刀剪成碎末，在準備上的蓮子和枸杞，將其放在涼水中浸泡半個小時之後，把它們放在一個鍋裡，然後放入之前準備好的銀耳，用大火煮開之後，轉小火，慢煮10分鐘。
等時間到了之後，倒入切好的梨，再次用小火煮10分鐘之後，往裡面添加少許冰糖，當看到冰糖融化之後，就可以關火了，然後不要急著喝，將其自然放涼之後再去品嘗，口感會更好一些，香甜又濃稠，而且營養價值是很高的，每天適量的喝一些，補水的效果，比用那些化妝品還管用。你學會了嗎？
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